¿Cómo eliminar la saburra blanca y espesa de la lengua?

Si notas que tu lengua tiene una saburra gruesa y blanca, debes ajustar tu dieta, comer más alimentos ligeros, beber más agua y comer menos alimentos fritos. Viva una vida normal, mantenga un buen humor y realice más ejercicio físico. Preste especial atención a la higiene bucal. Cepíllese los dientes y enjuáguese la boca cuidadosamente todas las mañanas, antes de acostarse y después de las comidas. Si es necesario, utilice un cepillo de dientes o una toalla limpia para quitar suavemente la capa de la lengua.

Gachas saludables de arroz negro

1. Materiales utilizados

Materiales: 20 dátiles rojos, 25 g de arroz, 2 g de cebada, 5 g de arroz negro, 10 maní, frijoles negros. 20 piezas, 5 g de arroz glutinoso, 2 g de semillas de sésamo.

Accesorios: cantidad adecuada de agua y azúcar de roca.

Segundo, practica

1. El arroz, el arroz glutinoso, el arroz negro, los frijoles negros, las semillas de sésamo negro, la cebada y el maní están listos.

2. Remoje los ingredientes anteriores durante una noche primero, porque los frijoles son difíciles de quemar completamente.

3. Llevar a ebullición a fuego alto y seguir cocinando a fuego medio-bajo hasta que la papilla se espese.