¿Cómo se forma el calor de la sangre? ¿Cómo tratar el calor sanguíneo y la deficiencia de sangre?
¿Cómo se forma el calor sanguíneo? El calor de la sangre no significa temperatura alta, sino un fenómeno de calor endógeno, circulación sanguínea acelerada o circulación sanguínea excesiva, que puede aumentar fácilmente las toxinas en el cuerpo. La medicina tradicional china cree que si la sangre se sobrecalienta, la circulación sanguínea se acelerará, el pulso se acelerará, enfermará e incluso dañará las venas.
Precauciones para personas con sangre caliente Cada verano, debido al clima cálido, a muchas personas les gusta refrescarse con bebidas frías. Las personas con sangre caliente, en particular, prefieren beber muchas bebidas frías. De hecho, estos métodos de enfriamiento son realmente inapropiados. Las personas con sangre caliente sienten que la sequedad no es causada por el clima, sino por el calor interno. Por lo tanto, ni siquiera beber más bebidas frías ayudará.
¿Cómo tratar el calor sanguíneo y la deficiencia sanguínea? Consuma más alimentos ricos en proteínas de alta calidad, oligoelementos, ácido fólico y vitamina B12 en su dieta. Como espino, dátiles rojos, carne de longan, hígado de cerdo, pepino de mar, etc.
2. Las medicinas tradicionales chinas que mejoran la sangre y se utilizan comúnmente para el cuidado de la salud incluyen angélica, Chuanxiong, cártamo, raíz de rehmannia, semilla de melocotón, dangshen, astrágalo, raíz de flor de vellón, baya de goji, ñame y gelatina de piel de burro. , salvia, rosa y otros materiales medicinales naturales. Estas medicinas tradicionales chinas y alimentos tonificantes de la sangre se utilizan juntos para preparar deliciosas comidas medicinales, que tienen un buen efecto en la regulación endocrina y la nutrición de la sangre.
3. Ejercicio y recuperación El ejercicio también es una parte esencial de la recuperación. Por lo general, puedes practicar yoga, Tai Chi, Qigong saludable y otros ejercicios relajantes. Además, la medicina china considera que "buscar mucho tiempo daña la sangre", por lo que las mujeres trabajadoras que permanecen mucho tiempo sentadas frente al ordenador deben prestar especial atención al descanso y mantenimiento de sus ojos para evitar un uso excesivo del mismo. ojos dañen la sangre del cuerpo.