¿Cómo hacer papilla saludable de apio y champiñones?

Ingredientes: 2 tallos de apio, 5 champiñones, 1 taza de mijo, 1 taza de arroz;

Accesorios: cantidad adecuada de sal, 500ml de agua.

Gachas saludables de apio y champiñones

1

Primero, cocemos los champiñones en agua hirviendo y los cortamos en rodajas.

2

Hervir una olla con agua y espolvorear un poco de sal. Después de hervir, agregue el apio cortado en cubitos y cocine hasta que esté cocido.

Tres

Verter 500ML de agua en la olla sanitaria y llevar a ebullición.

Vierte el arroz lavado y el mijo en la olla saludable.

Cuatro

Añade los champiñones y cocina durante 10 minutos.

五

Luego agrega el apio reservado y cocina por 30 minutos.

Seis

Cuando espese, espolvorear con sal al gusto.

Consejos:

1 Los ingredientes de la papilla saludable aún se pueden agregar según sus propias necesidades. Es mejor utilizar fibra cruda como ingrediente principal.

Al cocinar apio, añade sal para asegurar que el color del apio no cambie.

3 Añade sal a la papilla y el sabor debe ser ligero.