¿Puede el ginseng americano tratar el insomnio?
Las saponinas del ginseng americano pueden fortalecer eficazmente el sistema nervioso central del cuerpo, tener un efecto sedante en el cerebro, calmar los nervios, eliminar la fatiga y pueden mejorar y tratar el insomnio, la irritabilidad, la pérdida de memoria, y la enfermedad de Alzheimer, etc.
2 El motivo por el que el ginseng americano puede mejorar el insomnio tiene cierta relación con el metabolismo, el sistema endocrino, los nervios y las emociones. La incapacidad para conciliar el sueño o mantener el sueño, lo que provoca falta de sueño y trastornos del sueño, son síntomas del insomnio. Aunque el ginseng americano tiene un efecto refrescante, puede fortalecer el sistema nervioso central del cuerpo, estabilizar el estado de ánimo del cuerpo, mejorar la irritabilidad durante el insomnio, calmar la mente y la persistencia a largo plazo puede ayudar a mejorar el insomnio causado por la neurastenia.
3 Cómo comer ginseng americano para mejorar el sueño Remojar unos 3 gramos de ginseng americano en un recipiente con agua hirviendo, taparlo durante media hora y beberlo una vez cada mañana alrededor de las 10 de la mañana. También coloque pastillas de ginseng americano directamente en la boca. Remoje el ginseng americano en agua durante 1 hora antes de acostarse. Puede promover eficazmente el sueño por la noche. También puede mejorar el estreñimiento. hasta cierto punto.
4 ¿Por qué se sufre de insomnio después de comer ginseng americano? Mucha gente sufre de insomnio después de comer ginseng americano. Las razones principales son las siguientes:
1. Tomar demasiado ginseng americano Aunque el ginseng americano puede fortalecer el sistema nervioso central y calmar el cerebro, también tiene un efecto estimulante moderado sobre el corazón. Cuando comes demasiado, también puedes provocar indirectamente excitación mental e insomnio.
2. El insomnio y la ensoñación causados por la falta de armonía entre el corazón y los riñones y la deficiencia de yin y el fuego excesivo no pueden mejorar los síntomas, solo agravarán la condición. Por lo tanto, si tiene síntomas de insomnio, primero debe averiguar la causa de su insomnio y luego elegir los métodos de mejora adecuados.