¡El crisantemo blanco de Hangzhou tiene un alto valor nutricional y cinco beneficios principales! Pero estas personas no son aptas para comer Hangzhou Baiju.
Pero, ¿cuál es el valor nutricional del crisantemo blanco? ¿Quién no es apto para comer crisantemos? ¡Echemos un vistazo!
Los crisantemos son ricos en valor nutricional. Según la encuesta, cada 100 gramos de crisantemo blanco contienen 24 calorías, 1,9 gramos de proteína y 1,2 gramos de fibra. Además, existen altos contenidos en vitamina C, vitamina E, caroteno, oligoelementos, etc., por lo que su valor nutricional es muy elevado.
1. Favorecer el apetito y limpiar los pulmones.
Crisantemo crisantemo contiene aceite volátil con una fragancia especial, que ayuda a regular el qi y aumentar el apetito. Y la fibra cruda que contiene ayuda a la peristalsis intestinal, promueve la defecación y logra el efecto de limpiar los intestinos.
2. Calma los nervios y fortalece el cerebro
El crisantemo fragante es rico en vitaminas, caroteno y varios aminoácidos. Tiene un sabor dulce y puede nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir. Los pulmones y el hígado, estabilizan el estado de ánimo y previenen la pérdida de memoria.
3. Reducir la hinchazón y la diuresis
El crisantemo fragante contiene una variedad de aminoácidos, grasas, proteínas y una gran cantidad de sodio, potasio y otras sales minerales, que pueden regular el metabolismo. De agua y líquido en el cuerpo y promover la micción, eliminar el edema.
4. Aclara los pulmones y resuelve la flema
La artemisa es rica en vitamina A. Su consumo regular puede ayudar a resistir infecciones respiratorias, humedecer los pulmones y resolver la flema. El aroma especial del crisantemo ayuda a aliviar el asma y eliminar la turbidez.
5. Otros beneficios
La artemisa también puede prevenir la pérdida de visión y promover el crecimiento saludable de la piel, el cabello y los dientes.
El crisantemo tiene su propia fragancia y no requiere otros condimentos fuertes. Si el condimento es demasiado fuerte, suprimirá la fragancia original del crisantemo. Se recomienda sofreír o servir frío.
1. Crisantemos fritos
Ingredientes: Crisantemo, pimiento verde, cebolla verde picada, jengibre rallado, aceite vegetal, sal, glutamato monosódico.
Ejercicio:
Lava los crisantemos y córtalos en trozos largos para su uso posterior.
Calienta el aceite, añade las cebolletas y el jengibre al wok, luego añade los crisantemos.
Sofríe hasta que esté cocido, añade un poco de sal y glutamato monosódico y sirve.
2. Crisantemo frío
Ingredientes: Crisantemo de Hangzhou, aceite de pimienta, salsa de soja, sal, pimiento rojo, ajo picado.
Ejercicio:
Después de lavar el crisantemo blanco, lo escaldamos en agua hirviendo para romperlo, lo sacamos y lo escurrimos para su posterior uso.
Hervir para obtener pimienta y aceite de chile, enfriar y reservar.
A continuación, añade un poco de sal, salsa de soja, pimienta y aceite de chile a los crisantemos blanqueados y revuelve uniformemente.
Personas con constitución débil y diarrea no son aptas para el consumo, debido a que Artemisia truncatula tiene el efecto de hidratar los intestinos y laxantes después del consumo, por lo que las personas con constitución débil y diarrea frecuente no deben comer más, para evitar empeorar de diarrea.
Las anteriores son las respuestas a algunas preguntas sobre Artemisia truncatula. ¡Espero que te sean útiles!
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