El valor nutricional de los brotes de ajo
Los brotes de ajo son una verdura verde muy conocida y nutritiva. Los platos elaborados con brotes de ajo tienen un sabor único. El consumo regular de brotes de ajo puede aportar una gran cantidad de nutrientes. ¿Brotes de ajo? ¿Qué? A continuación, este artículo recopila información y le brindará una introducción detallada.
1. Los brotes de ajo son ricos en capsaicina.
Los brotes de ajo tienen cierto picante y algo de capsaicina Aunque el sabor es algo irritante, esta sustancia es muy buena para la salud y tiene. una fuerte capacidad bactericida. Todo el mundo debe saber que la penicilina tiene una fuerte capacidad bactericida. La capsaicina de los brotes de ajo también puede tener un efecto bactericida, que es 1/10 veces mayor que el de la penicilina, y es muy seguro y no irritante. un efecto bactericida y antiinflamatorio muy importante, especialmente para algunas infecciones de heridas o algunos síntomas de gripe.
2. Los brotes de ajo son ricos en fibra dietética
Los brotes de ajo contienen mucha fibra dietética y ricas vitaminas. Estas sustancias pueden desempeñar un muy buen papel en la protección del tracto gastrointestinal y pueden. Promover eficazmente la defecación. Si tu sistema digestivo no es muy bueno y sufres de estreñimiento con frecuencia, puedes comer algunos brotes de ajo para mejorarlo. Los brotes de ajo son bastante efectivos en este sentido. Pueden proteger nuestros intestinos y estómago, promover la digestión y la defecación. y prevenir y tratar el estreñimiento. Al mismo tiempo, también puede prevenir eficazmente la aparición de hemorroides, por lo que es una buena opción comer regularmente algunos brotes de ajo para complementar la fibra dietética y ajustar el tracto gastrointestinal.
3. Los brotes de ajo son ricos en tiamina.
La tiamina es una sustancia muy singular que se encuentra en los brotes de ajo. El efecto farmacológico de esta sustancia es particularmente significativo, especialmente para la protección del hígado. Tiene efectos positivos y también puede reducir eficazmente los lípidos en sangre, reducir la presión arterial, proteger nuestra salud cardiovascular y también puede prevenir eficazmente la formación de coágulos de sangre. Este es un vegetal muy beneficioso para los amigos de mediana edad y ancianos. Brotes para proteger los vasos sanguíneos y prevenir la aparición de enfermedades. Lo más destacable es que los brotes de ajo también pueden favorecer el metabolismo. Lectura ampliada: Brotes de ajo Valor nutricional de los brotes de ajo