¿Qué es la técnica del loop de tenis de mesa y cómo practicarla?
Estaciones básicas:
Al tirar de la pelota, gire el cuerpo hacia la derecha (tome la mano derecha como un ejemplo), centro de gravedad Colóquelo en su pie derecho. Durante el proceso de giro de la cintura, use la cintura para controlar la parte superior del brazo, el hombro derecho se baja ligeramente y el antebrazo cae naturalmente. Use su muñeca para controlar la forma de la tabla, incline la forma de la tabla hacia adelante (presione firmemente el pulgar sobre la tabla de bolas, relaje ligeramente el dedo índice y presione la tabla de bolas con el dedo medio) e incline la forma de la tabla hacia adelante.
Principios de bateo:
Al golpear la pelota, utilice la mano derecha como ejemplo. Primero, debes ejercer fuerza sobre tus piernas, patear hacia la izquierda, cambiar el centro de gravedad del cuerpo del pie derecho al pie izquierdo, intercambiar el centro de gravedad y mirar hacia adelante en la misma dirección que la pelota. Luego, la cintura ejerce fuerza, impulsando la rotación de la parte superior del brazo y transmite la fuerza al antebrazo. En el momento de golpear la pelota, contrae el antebrazo y golpea la pelota con fuerza. Según el principio de la mecánica, cuanto mayor sea el ángulo entre el antebrazo y el antebrazo, mejor. Esto es para aumentar el radio. Cuanto mayor sea el radio, mayor será la velocidad inicial. En el momento de golpear la pelota, el antebrazo se contrae repentinamente, haciendo que el radio sea más pequeño y ganando aceleración, aumentando la velocidad y la potencia. Al golpear la pelota, el ángulo entre el antebrazo y el antebrazo debe cambiarse según las necesidades de la pelota y la pelota. Al tirar la pelota con el golpe de derecha, muchos atletas tienden a prestar atención únicamente a retraer el antebrazo y descuidan rotar la cintura, usar la cintura para controlar la fuerza del brazo o concentrarse en usar la potencia de la cintura para impulsar el brazo. y descuidar la retracción del antebrazo. Hay poco o ningún cambio en el ángulo entre el antebrazo y la parte superior del brazo.
En resumen, hay cuatro puntos a los que hay que prestar atención al tirar la pelota de derecha:
1. Asegúrate de prestar atención al intercambio del centro de gravedad. El centro de gravedad debe ser consistente con la dirección de la pelota.
2. Asegúrate de usar tu cintura para controlar la parte superior de tus brazos y reemplazarlos con tu cintura. Al tirar de la pelota, preste atención a la coordinación de las piernas, la cintura, la parte superior de los brazos, los antebrazos y las muñecas.
3. En el momento de golpear la pelota, el antebrazo y la muñeca deben contraerse rápidamente para ejercer fuerza. Cuanto más rápido se contrae el antebrazo, mayor es la fuerza.
4. El punto de golpe debe mantenerse delante del lado derecho del cuerpo. Cuanto más cerca esté el punto de impacto de tu cuerpo, más fácil será controlar la pelota. Vale la pena señalar que no importa qué tipo de acción de tracción, debe ajustarse a sus propias condiciones físicas, siempre que no afecte la fuerza de la acción, no existe un patrón de acción fijo. Además, debe haber una cierta distancia entre el bate y la pelota antes de golpear la pelota. Intente golpear la pelota activamente y no permita que la pelota golpee su raqueta, o la distancia entre la pelota y la raqueta es demasiado pequeña, lo que fácilmente causará resistencia de la pelota entrante y afectará su potencia.
Artículo del entrenador·Wu Jingping - La estructura, métodos y técnicas del tirón de derecha (Parte 2)
Los cambios estructurales del tirón de derecha;
Para Para la mayoría de los jugadores de tenis de mesa aficionados en China, las mesas rectas son las más populares. Con el continuo desarrollo de la tecnología del tenis de mesa, cada vez más personas juegan al caucho recto y al revés. Debido a que el método de juego con pegamento directo de nuestro país evolucionó a partir del pegamento directo, los métodos de entrenamiento y la conciencia del juego se basan en los métodos y la conciencia del pegamento directo.
Entonces, en términos de la estructura de los movimientos, se basa principalmente en estar cerca de la mesa, con movimientos pequeños, velocidad de bateo rápida y velocidad de swing rápida como ideología rectora. En el método de entrenamiento de ataque de derecha, el entrenamiento de tirar vigorosamente la pelota rara vez se lleva a cabo y se pone más énfasis en la continuidad entre los movimientos. Para muchos deportistas aficionados formados en escuelas deportivas de aficionados, el tirón por encima de la cabeza es aún más difícil. Esta es la razón principal que afecta la fuerza de tiro de derecha de los atletas chinos en patineta recta. En los últimos años, poco a poco me he ido dando cuenta de este problema en el entrenamiento de los jugadores de tiro con pluma. Por lo tanto, en el entrenamiento de Marin y Wang Hao, cambiaron los métodos de entrenamiento anteriores, con especial énfasis en el entrenamiento de bucles de derecha vigorosos, y colocaron este problema en la posición principal para resolver del entrenamiento de revés con bolígrafo. Cambie la conciencia del entrenamiento de tiros de derecha de movimientos pequeños, velocidad rápida y buena continuidad a estiramiento, amplio rango de carrera, alta fuerza y buena continuidad. Se hace hincapié en mejorar la continuidad y la letalidad de tirar del balón sobre la base de tirar el balón con fuerza. En su entrenamiento habitual de juego de pies, Marin y Wang Hao deben aumentar la intensidad al tirar del balón y practicar la conexión después de tirar el balón con gran fuerza.
En el entrenamiento real, utilicé principalmente tirones fuertes en pelotas de revés a media altura desde el centro, lo que requirió que Ma Lin y Wang Hao golpearan la pelota con la máxima fuerza. Esto entrenó principalmente la flexibilidad de los movimientos. Tirando de la pelota poco a poco, déjeles que se acostumbren a tirar de la pelota con fuerza, dominen las habilidades de fuerza y coordinen la fuerza de las piernas, cintura, brazos, antebrazos y muñecas. El énfasis principal está en la fuerza de la cintura y las piernas. y la transformación del centro de gravedad del cuerpo. En segundo lugar, toda la mesa entrena el pull punch y la bola liftada, lo que resuelve principalmente la continuidad y el movimiento del juego de pies después del pull punch. Gracias al entrenamiento, la fuerza del golpe de derecha de Ma Lin y Wang Hao ha mejorado enormemente. A juzgar por los resultados de la competencia, creo que es un éxito en este punto. Este también es un gran avance en el entrenamiento con pegamento con la espalda recta, rompiendo el antiguo marco del modelo de entrenamiento con pegamento con la espalda recta.
Para la mayoría de los jugadores aficionados, si quieren mejorar la letalidad del golpe de derecha, necesitan cambiar su conciencia de juego pasada y probar un entrenamiento de tiro potente.
Métodos y técnicas de tiro de derecha;
El tiro de derecha es una técnica muy compleja, que incluye el tiro cerca de la mesa, el tiro de mesa medio a cerca y el tiro de bola lejana, con efecto liftado. y tirón de fondo, tirón cerca de la mesa, tirón de bucle inverso, tirón de media mesa, etc. No importa lo complicado que sea tirar del balón, una cosa es la base más importante y es el juego de pies. La calidad del juego de pies está directamente relacionada con la tasa de golpeo, la fuerza y la capacidad de ajuste del golpe de derecha. Si quieres practicar el tirón por encima de la cabeza, primero debes practicar tu juego de pies. En este punto, existe la mayor diferencia entre deportistas profesionales y deportistas amateurs. Los atletas aficionados no pueden realizar tanto entrenamiento de juego de pies de alta intensidad como los atletas profesionales. Pero una cosa sigue igual y es la habilidad de golpear la pelota. Mientras podamos aprovechar la situación y aprovechar al máximo las condiciones existentes, lograremos ciertos resultados.
A continuación, te presentaré algunos métodos y técnicas de entrenamiento prácticos:
1. Baja el efecto de retroceso de punto fijo:
La bola giratoria tiene un Pegamento de respaldo recto. Las habilidades básicas más básicas. Además de los movimientos básicos mencionados anteriormente, se debe prestar especial atención a la fuerza de la muñeca al tirar hacia abajo la bola giratoria. Al golpear la pelota, frótela con la muñeca y golpee la pelota en la parte media y superior de la pelota. Al frotar la pelota con la muñeca, debes agregar una cierta cantidad de impacto de acuerdo con la fuerza de rotación de la pelota entrante. Es lo que la gente suele decir: colisión. Al tirar hacia abajo la bola giratoria, la bola que gira débilmente golpeará la zona de fricción y la fuerza del impacto puede ser ligeramente mayor que la fuerza de fricción. La pelota entrante con fuerte efecto debe frotarse con fuerza para golpear la pelota. El giro de la pelota entrante se puede compensar con la fuerza de tirar de la pelota. En el momento de golpear la pelota, preste especial atención a enviar la pelota hacia adelante al golpear la pelota, y no tocar la pelota con fuerza. Esto es lo que solemos llamar "comerse la pelota". Intenta mantener la pelota en el tablero el mayor tiempo posible. Si entrenas la pelota con frecuencia de esta manera, te sentirás cada vez mejor con ella, tu conciencia de la pelota se volverá cada vez más fuerte y gradualmente lograrás la capacidad de usarla libremente. El método de entrenamiento, cuando no hay muchas pelotas, puede ser tirar la pelota hacia la posición de revés del oponente, dejar que el oponente frote la pelota larga hacia un lado y luego tirar de la pelota con fuerza. Al tirar de la pelota, debes prestar atención a tirar de ella con todas tus fuerzas, independientemente de si el oponente podrá defenderla en el próximo partido de cricket. Lo importante es que no puedes evitarlo. Si entrenas así con regularidad, tu fuerza de tracción definitivamente mejorará. En el caso de varias bolas, puedes pedirle al oponente que envíe la bola giratoria a tu lado y tire de la bola en un punto fijo. Al tirar de la pelota, cronometrar el tiro. Lo mejor es golpear la pelota antes de que el oponente salte al punto más alto o caiga. El tiempo de golpeo debe ser relativamente fijo, de modo que sea fácil comprender la tasa de golpeo de la pelota y realizar ajustes. Cuando se sale de los límites, envíalo un poco hacia adelante, y cuando se sale de los límites, roza un poco más. Cuando hay mucho efecto de retroceso en el punto fijo, el punto de aterrizaje de la bola entrante se expandirá a todo el punto fijo de la mesa. De esta manera, la dificultad para tirar de la bola seguirá aumentando y. El nivel de tirar del balón también seguirá mejorando.
2. Efecto liftado de punto fijo:
La diferencia entre efecto liftado y retroceso es que el punto de impacto del efecto liftado está por encima de la bola entrante y la fricción de la bola es mayor que. El impacto de la pelota es grande y debe ser enviado hacia adelante en el momento del impacto. El método de entrenamiento es básicamente el mismo que atrapar y tirar de la bola con efecto hacia atrás, excepto que la rotación de la bola entrante es diferente, es una bola con efecto liftado. Empuja el bloque y luego tira la pelota hacia los lados, o el oponente cambia tu posición de derecha y luego tira la pelota hacia los lados, practica repetidamente. En las condiciones del entrenamiento con múltiples bolas, tu oponente puede enviar bolas con efecto liftado directamente a tus posiciones de derecha y laterales para agarrar golpes. El punto de aterrizaje puede ser desde puntos fijos a no fijos, aumentando gradualmente la dificultad de golpear la bola.
3.Practica el loop de revés:
El loop de revés es una técnica avanzada, especialmente para deportistas amateurs. Una vez que domines esta tecnología, serás como pez en el agua y tomarás la iniciativa en la competición. Debido a que, por lo general, los atletas aficionados hacen bucles con la pelota más veces, tú dominas la técnica de hacer bucles con la pelota hacia atrás y estás en un nivel más alto que tus oponentes. El punto clave para evitar una bola en bucle es usar su propia fuerza, tomar prestado lo menos posible de la rotación del oponente y usar su propia fuerza para compensar la rotación de la bola del oponente. En segundo lugar, la bola de fricción debe ser delgada al tirar hacia atrás. Para frotar la parte superior o incluso la parte superior de la pelota, no solo debes usar la fuerza de rotación de la pelota desde el otro lado, sino también usar tu propia fuerza para frotar la pelota. Cuanto más atrás retrocedas, mayor será tu tasa de acierto. Cuanto más miedo tenga el oponente de girar y tocar la pelota, más fácil será captar el giro del oponente. Método de entrenamiento: el oponente envía una pelota giratoria a tu posición de revés, tú frotas la pelota hacia el lado del oponente, el oponente tira la pelota en bucle a tu posición de revés y tú la tiras hacia los lados. Practica esto repetidamente. Después de dominar básicamente las reglas de la bola de bucle, el tirón inverso se puede extender a todo el escenario y el tirón inverso de punto no fijo.
4. Tiro rápido en bucle de derecha desde corta distancia:
Esta técnica es muy avanzada en defensa y difícil de dominar. Fue adoptado gradualmente a finales de los años 1990.
Antes de esto, la defensa de derecha de la gente era un bloqueo plano y el balón era bloqueado por la rotación del balón del oponente. Era fácil cometer errores debido al nerviosismo en los momentos críticos del juego. Incluso si no hay ningún error, el balón en el pasado no es amenazante y es fácil que el oponente lo ataque continuamente. A finales de la década de 1990, los atletas chinos habían aplicado tecnología anti-pull a la defensa cerca de Taiwán, especialmente los atletas que usaban tablas rectas y tecnología antiadherente, lo que aceleró el ritmo de las transiciones ofensivas y defensivas y logró buenos resultados. Marin se destaca en la aplicación de esta tecnología. Esta tecnología requiere que los atletas juzguen la pelota entrante con mucha rapidez y precisión, y tiene requisitos muy altos en cuanto a la sensación de la pelota en la mano, porque muchas pelotas se completan completamente con la ayuda del esfuerzo del atleta sin el centro de gravedad del cuerpo o fuera de lugar. Creo que aunque no hay muchos deportistas amateurs que realmente puedan dominar esta tecnología, ya hay deportistas con cierto nivel que pueden darle una oportunidad, y tal vez obtengas ganancias inesperadas.
La habilidad de esta técnica radica principalmente en dominar el timing y la fuerza de la muñeca en el disparo. Intente golpear la pelota en la etapa inicial de su despegue (período de ascenso). Cuando el juego de pies es realmente inadecuado, también puedes golpear la pelota nada más saltar. Al golpear la pelota, use la cintura y la muñeca para tocar la parte superior de la pelota. Al tocar la pelota, no solo debes usar el poder del oponente para hacerla girar, sino también usar tu propia fuerza para frotarla lo más finamente posible, de modo que si la pelota es más gruesa, se caiga fácilmente de la red. También debe empujar la pelota hacia adelante en el momento de frotarla. El método de entrenamiento puede ser frotar la pelota giratoria hacia la posición de derecha del oponente, dejar que el oponente tire de la pelota en bucle a su posición de derecha y luego acercar la derecha al cinturón rápido. Al practicar esto repetidamente, dominará gradualmente el método básico de golpear la pelota. Luego, cuando el oponente sea más competente en el giro hacia atrás, podrá empujar la línea y dejar que el oponente tire de la pelota hacia su posición de derecha. De esta forma, poco a poco irás dominando la técnica de los rápidos golpes de derecha en bucle en defensa. El punto clave de esta técnica es que la fricción con el balón debe ser fina al golpearlo y debes tomar la iniciativa para driblar el balón.
Artículo del entrenador·Wu Jingping - Precauciones para el tiro de derecha (3)
Precauciones para el tiro de derecha:
Aficionados en Al practicar tirar de la pelota con el golpe de derecha, debes prestar atención a los siguientes puntos:
1. Antebrazo:
Al tirar la pelota con el golpe de derecha, debes prestar atención a retraer el antebrazo. El ángulo entre el brazo superior y el antebrazo no debe ser fijo, y el tamaño del brazo oscilante debe determinarse de acuerdo con la pelota. Pero cabe destacar que la retracción del antebrazo debe ser controlada por la cintura.
2. Gira la cintura:
Debido a que el tenis de mesa se mueve con movimientos circulares, es muy importante controlar las manos con la cintura al golpear la pelota. Al golpear la pelota, el movimiento hacia atrás de la raqueta no se logra reteniendo la mano hacia atrás, sino girando la cintura. La cintura se usa para fijar la parte superior de los brazos, y la velocidad al girar la cintura es mucho más rápida que la velocidad al estrechar la mano. En otras palabras, antes de golpear la pelota, primero balancee los brazos y gire en lugar de tomarse de las manos primero. Sin embargo, muchos de nuestros aficionados se toman de la mano primero y no saben dar la espalda, por lo que suelen sufrir descoordinación física al golpear el balón, lo que se traduce en falta de concentración o esfuerzo.
3. Punto de golpe:
La mejor posición para golpear la pelota es en la parte delantera derecha del cuerpo (como la mano derecha). Para mantener la mejor postura de golpe, debes aprender a jugar con los pies y mantener el centro de gravedad de tu cuerpo. La altura del centro de gravedad debe determinarse según la bola entrante. La explosión lateral de Marin fue el último recurso. La pelota que golpea el oponente es baja y larga, y no puedes recuperarla después de tirarla, por lo que solo puedes golpearla. Cuando Marin tira la pelota, su centro de gravedad es muy bajo, pero el punto de golpe es el punto más alto de la pelota o la etapa inicial. El punto de golpe de una pelota de ángulo amplio en la posición de derecha debe determinarse en función de su propio juego de pies. En términos generales, la pelota se golpea al final del juego.
4. Uso de la muñeca:
Al tirar de la pelota, la muñeca debe estar relativamente fija y no debe temblar demasiado. En el momento en que golpees la pelota, coloca el dedo medio en el tablero para frotar la pelota. Además, la muñeca tiene la función de ajustar el momento del impacto. Por ejemplo, si de repente sientes que la pelota gira más de lo esperado, puedes ajustar la fuerza de la pelota y la parte de fricción de la pelota con tu muñeca. Si no está en su lugar, levántese por su cuenta y asegúrese de usar la cintura y la muñeca para ajustar el punto de golpe. Especialmente en el juego, muchas pelotas no son muy regulares y el punto de aterrizaje de la pelota también es el lugar más incómodo para ti. En este momento, necesita ajustar su muñeca. El ajuste de la muñeca se realiza principalmente con el pulgar y el dedo medio. En segundo lugar, al tirar de la pelota, el control de la forma del tablero también debe completarse con la muñeca. Las muñecas de muchos patinadores rectos cuelgan demasiado bajas cuando tiran la pelota con el golpe de derecha, lo que afecta su fuerza. En circunstancias normales, la muñeca y el antebrazo están casi en línea recta y el ángulo entre el mango del tablero de bolas y la muñeca es de aproximadamente 45 grados.
5. Comer el balón:
Nos fijamos en la calidad de un jugador tirando del balón, principalmente para ver si se come el balón al tirar del balón. Una atrapada es cuando la pelota permanece en el tablero durante mucho tiempo, en lugar de salir tan pronto como golpea el tablero.
Para atrapar la pelota cuando juego, tengo que tomar la iniciativa de frotar la pelota cada vez que juego al cricket y tratar de jugar la menor cantidad posible de pelotas prestadas durante el entrenamiento. La calidad de tirar y comer la pelota no es obvia en el entrenamiento normal, pero es muy diferente en el juego. Muchas bolas se tiran cuando no estás en posición y puedes ajustarlas simplemente frotando la bola con la muñeca. Estás acostumbrado a tirar activamente la pelota, por lo que puedes controlar el ajuste de la fuerza y la posición de golpe durante el juego, y tirar muchas pelotas difíciles.
6. Comprende la diferencia entre efecto liftado y retroceso:
No hay mucha diferencia en la acción. La única diferencia es que cuando corres por la bola que gira, el punto de golpe está en el. parte media y superior de la pelota Al ejercer fuerza, puedes golpear la pelota un poco de acuerdo con la rotación de la pelota entrante cuando atrapas una pelota con efecto liftado, el punto de golpe está en la parte superior de la pelota y en el centro de la misma. La gravedad del cuerpo avanza al golpear la pelota. Especialmente al tirar hacia atrás la bola del bucle, es fácil pasar la bola si la fricción es débil, y es fácil cometer un error si la fricción es fuerte o hay un cierto impacto.
7. Ajustes:
Muchos fans y amigos han planteado este problema. Creo que es difícil lograr esto en el juego. Esto primero depende de tu sensación personal con la pelota, que es cómo se siente la pelota en tus manos. En segundo lugar, durante el entrenamiento, debes continuar cultivando tu comprensión del giro de la pelota y conocer claramente el giro de la pelota que golpeaste en el pasado y el giro de la pelota devuelta por el oponente. Solo así podrás utilizar el ajuste manual para golpear la pelota según las diferentes bolas entrantes, cuando es difícil golpear la bola normalmente, cuando la bola entrante es muy irregular, cuando la bola cae en la esquina y es difícil devolver el golpe. Entonces, para los amigos aficionados, lo más importante es descubrir el giro de la pelota. Una vez que haya dominado básicamente esta regla, podrá perfeccionarla.
La técnica del loop de derecha es una de las técnicas más básicas e importantes del tenis de mesa. Los tres elementos de un buen tiro en bucle son las piernas, la cintura y las manos; los tres deben coordinarse para maximizar la potencia del tiro en bucle.
Desde la perspectiva del estilo loop ball, se divide principalmente en estilo europeo y estilo asiático. Cuando los jugadores europeos hacen un bucle con el balón, hay mucho impacto, por lo que el balón es rápido, potente y tiene un arco bajo en vuelo; cuando los jugadores asiáticos hacen un bucle con el balón, hay mucha fricción, por lo que el balón rebota rápidamente y; Gira bien. Arco fuerte y bajo. Con el desarrollo de la tecnología de pelota en bucle, los jugadores de todo el mundo están aprendiendo unos de otros, por lo que no hay una diferencia obvia en el estilo, simplemente usan diferentes técnicas según las diferentes pelotas.
Los movimientos técnicos básicos del tiro en bucle no son difíciles, pero si quieres realizar bien el tiro en bucle, debes estudiar mucho y practicar mucho, para que tus habilidades puedan mejorar enormemente. ¿Cómo dominar las habilidades básicas de bucle? (Tomemos como ejemplo a los jugadores diestros)
1. Desglose de las acciones técnicas
1 Prepárate para la acción:
Antes de tirar el balón, la posición. debe ser razonable. En general, la estación está a aproximadamente 1,5 m del borde de la mesa. El pie izquierdo está al frente y el pie derecho detrás. La distancia entre los dos pies es ligeramente más ancha que el hombro. Los dedos del pie derecho están al ras con la cavidad del pie izquierdo. los pies están en el suelo. Doble las piernas, incluido el pecho, baje el centro de gravedad y forme un ángulo entre su cuerpo y el borde de la mesa de aproximadamente 45 grados.
2. Tirar de la pelota:
Al tirar de la pelota con efecto liftado, el hombro derecho se hunde ligeramente y, al mismo tiempo, el brazo derecho se relaja naturalmente y la cintura lateral gira hacia completar el proceso de disparo. En este momento, utilice el pie derecho como eje y coloque el centro de gravedad en la pierna derecha. Luego, levanta la pierna derecha del suelo, gira la cintura horizontalmente y conduce el brazo derecho. Tenga en cuenta que su brazo derecho todavía está relajado en este momento. Cuando tu cintura esté casi paralela al borde de la mesa, comienza a contraer los antebrazos para golpear la pelota. Cambie su peso de la pierna derecha a ambas piernas, manteniendo los hombros planos. Cuando golpees la pelota, debes encontrar un buen momento para golpearla. El tiempo de bateo se divide en períodos de ascenso y descenso. El período de ascenso se refiere al momento en que la bola entrante está a punto de alcanzar su punto más alto, y el período de caída se refiere al momento en que la bola entrante acaba de caer desde su punto más alto. En términos generales, cuando la pelota se encuentra a más de un pie delante del abdomen derecho, la pelota se siente mejor y puede producir potencia. Al golpear la pelota, preste atención a frotarla y principalmente empujarla hacia adelante. Después de golpear la pelota, preste atención inmediatamente a la relajación y recuperación de la parte superior e inferior de los brazos. Las imágenes relacionadas con este tema son las siguientes: Respecto a la posición de golpe, existe una diferencia entre tirar y frotar. Los jugadores que se centran principalmente en tirar de la pelota suelen golpearla en el punto B o entre el punto B y el punto C. Para los jugadores que se centran principalmente en la fricción, la posición de golpe suele ser el punto C.
Los elementos esenciales para tirar hacia abajo la bola giratoria son básicamente los mismos que para tirar de la bola giratoria hacia arriba. Es solo que cuando se tira la bola giratoria hacia abajo, el hombro derecho se hunde más, la posición de golpe es generalmente el punto B y la dirección de la fuerza es más hacia arriba.
Juego de pies
Al tirar de la pelota, corre siempre de acuerdo con la posición de la pelota para ajustar la mejor posición para golpearla. Al correr, trate de mantener estable su centro de gravedad y no balancee su cuerpo.
2. Bobina de supresión de arco colgante alto y bobina de supresión de arco delantero
La bobina de supresión de arco colgante alto se utiliza generalmente para tirar hacia abajo la bola giratoria.
La bobina de arco colgante tiene buena rotación, pero el arco es ligeramente alto y la velocidad es lenta. La posición de golpe de una bola de bucle que cuelga alto es generalmente el punto B, o incluso entre el punto A y el punto B, dependiendo del giro de la bola entrante. Al levantar el anillo de arco, el hombro derecho desciende más y la dirección de la fuerza es más hacia arriba. Primero haga un arco más alto que la red, luego empuje hacia adelante y luego haga un arco hacia adelante. Si se tira con fuerza, la pelota puede salirse fácilmente del campo. Las bobinas de arco delantero son rápidas y potentes, pero giran menos. Antes de tirar del bucle, la posición de golpe suele ser el punto C o entre el punto B y el punto C. El hombro derecho se hunde ligeramente y la dirección de la fuerza es más hacia adelante. Si el giro descendente de la pelota entrante es fuerte, es necesario aumentar el rango de rotación de la cintura y la velocidad de contracción del antebrazo para aumentar la fricción contra la pelota.
3. La técnica del bucle sobre la mesa
La técnica del bucle sobre la mesa es relativamente difícil. Primero, determine la posición y la altura de la pelota entrante y determine la altura de la raqueta en función de la altura de la pelota entrante. Generalmente, la altura de la bola en bucle en el banco es mayor, a menudo igual o incluso mayor que la altura de la mesa. La posición de golpe es generalmente el punto d. Debido a que la pelota de fricción es muy delgada, es muy difícil manejar una pelota de tenis de mesa con un fuerte efecto de retroceso. Para las bolas con efecto de retroceso que no giran bien, hacer bucles dentro de la mesa sigue representando una gran amenaza para el oponente. Para el tiro circular en el banco, preste atención a la dirección de la fuerza hacia arriba, luego hacia adelante y acorte el arco.
4. Pelota de goma y pelota de bucle
El rendimiento del caucho importado es diferente al del caucho nacional, lo que tiene un cierto impacto en el estilo de la pelota de bucle.
La mayoría de los europeos juegan a la pelota porque el caucho europeo tiene poca viscosidad y la esponja es suave pero tiene buena elasticidad. Usando una funda de goma importada, después de que la pelota toca la raqueta, la esponja se aprieta profundamente y la esponja se comprime para un golpe largo, reduciendo la mayor parte de la rotación y la potencia de la pelota entrante. Por lo tanto, el método de tirar puede controlar muy bien la bola entrante. Además, los europeos son altos y corpulentos y tienen un buen poder explosivo. Esta atracción no es pequeña. Los asiáticos tienen una fricción relativamente alta al tirar de la pelota porque el caucho nacional, como el caucho de la serie Hurricane, es muy pegajoso y la elasticidad de la esponja es muy real y muy grande. Cuando la pelota golpea la raqueta, la goma tiene una gran resistencia a la pelota entrante y la esponja no se comprime en gran medida, lo que provoca que la tabla se caiga rápidamente. Por lo tanto, sólo con más fricción y rotación se puede producir una bola circular de alta calidad. Por lo tanto, los requisitos técnicos para utilizar manguitos de goma domésticos para tirar de la pelota son mayores. Con el desarrollo de equipos de tenis de mesa, se han producido muchos productos nuevos en China, que tienen muchas ventajas respecto de los productos nacionales e importados. Para muchos entusiastas del tenis de mesa, hay más opciones.
5. Preguntas frecuentes sobre tirar de la pelota
1. Retroceso del centro de gravedad:
Sentarse hacia atrás con el centro de gravedad impide naturalmente el uso de la pierna. fuerza y mueve los brazos hacia arriba, reduciendo la velocidad, la fuerza y el giro del tirón de la pelota.
2. Brazos rígidos:
Los músculos están rígidos durante el proceso de entrada, lo que reduce en gran medida la capacidad de controlar la pelota y bloquear la fuerza. Después de golpear la pelota, los músculos se vuelven rígidos, impidiendo que el jugador ejerza plenamente su fuerza y reduciendo su velocidad.
3. Rotación insuficiente de la cintura:
Usar sólo los brazos para tirar de la pelota provocará una gran pérdida de velocidad, potencia y rotación.
4. Eleva los codos y los hombros:
Como resultado, las piernas, la cintura y las manos no se pueden coordinar cuando la fuerza se transmite desde las piernas y la cintura a las manos. , la energía se interrumpe.
5. Ritmo lento:
Esperar la pelota, para que el punto de golpe sea demasiado bajo, para que no se utilice toda la fuerza de todo el cuerpo sobre la pelota.
Cinco pasos importantes para ejercer fuerza al jugar pelotas en bucle
¿Muchos aficionados al tenis de mesa son cercanos a ti? Siempre quise mejorar el poder de ese emocionante looper. Pero muchos amigos también tienen un malentendido: siempre piensan que un golpe determina el resultado, pero cuanto más fuerza bruta usan, mayor es la tasa de error, o ocasionalmente pueden golpear algunas bolas muy violentas, pero en general sus habilidades han retrocedido. Aquí, analicemos algunas cuestiones sobre cómo hacer bucles con la pelota.
1. Empujar el suelo
Muchos golfistas patean el suelo con mucha torpeza al tirar de la pelota. Algunas personas no levantan el talón derecho al patear el suelo, y solo piensan en patear el suelo con el pie derecho, pero ignoran un punto muy importante, que es el propósito de patear el suelo. El objetivo principal de patear es mover el centro de gravedad. En términos generales, después de que el pie derecho se levanta del suelo, el centro de gravedad se desplazará hacia el pie izquierdo del pie de apoyo, y el centro de gravedad también se moverá hacia adelante y hacia la izquierda.
Girar la cintura
Probablemente ahora que la vida es próspera, muchos jugadores aficionados tienen barrigas grandes y cinturas redondas, por lo que no se les ve la cintura. Pero si quieres sacar una bola rizadora de alta calidad, debes tomar prestado el poder de tu cintura. Quizás practicar tenis de mesa realmente tenga el efecto de adelgazar. No simplemente gires tu cintura durante el proceso de torsión. Será difícil si te atrapan en un gran movimiento y llegas a tu cintura.
En este momento, debes utilizar el poder del pedaleo para torcer la cintura con facilidad.
Balanceo de los brazos
Aquí nos referimos a los brazos grandes. La amplitud del movimiento de tu brazo cambia dependiendo de la posición de tu raqueta. Para los jugadores de tenis de mesa detrás de la raqueta, el rango de balanceo de los brazos es mayor que el de delante de la raqueta. No importa cuán grande sea la amplitud del balanceo, la dirección del balanceo de la parte superior del brazo generalmente forma un ángulo fijo hacia adelante y hacia arriba, generalmente paralelo al exterior del cuerpo. No levante el codo al hacer el swing, de lo contrario deformará el movimiento y hará que la pelota caiga a la red.
Cierra los antebrazos
Al balancearte con los antebrazos paralelos al exterior del cuerpo, aprieta los antebrazos hacia adelante rápidamente, pero no los retraigas demasiado. Debe retraerse en función de la inercia del gran brazo que gira en el suelo. El antebrazo se detiene aproximadamente delante del cuerpo, a la altura de los ojos. No sacudas la cabeza, porque después de tirar de un aro, debes reanudar rápidamente tu acción y continuar con el siguiente aro.
5. Aducción de muñeca
Esta técnica tiene unos requisitos muy altos para los jugadores. Generalmente, los aficionados pueden dibujar una bola con un arco alto siguiendo los cuatro pasos anteriores, pero el arco de la bola es generalmente más largo. Si desea acortar el tiro en bucle, debe aumentar la fuerza de su muñeca. Puede consultar la acción de bucle de derecha del jugador alemán Boll.