Red de conocimientos sobre prescripción popular - Recetas de medicina tradicional china - ¿Por qué mis manos y pies se contraen involuntariamente cuando duermo?
¿Por qué mis manos y pies se contraen involuntariamente cuando duermo?
Es probable que los espasmos involuntarios de manos y pies se deban a una deficiencia de calcio, pero no se puede descartar que sea una manifestación de una enfermedad subyacente. Se recomienda acudir al hospital para un chequeo.
Si padece deficiencia de calcio, puede tomar algunas tabletas de gluconato de calcio y aceite de hígado de bacalao, combinados con suplementos dietéticos, comer más alimentos ricos en calcio, como sopa de pescado, camarones secos, algas marinas, magros. sopa de carne y costillas de cerdo;
Al mismo tiempo, coma más alimentos ricos en vitamina D, como hígado de cerdo, hígado de oveja y hígado de res, para promover la absorción de calcio cuando hace buen tiempo. Bien, asegúrate de recibir más sol.