Una receta para tratar el rechinar de dientes

Como dice el viejo refrán, rechinar los dientes es porque tienes gusanos en el estómago, no sé si sea cierto.

Métodos:

1. Mantener un estado de reposo bucal saludable durante el día, es decir, dejar.

Mantén los dientes relajados, preferiblemente con los labios juntos y los dientes separados.

2. Morder una manzana o un rábano crudo fatigará la mandíbula superior e inferior y puede calmarte.

Ding Mouth

3. Las compresas calientes en la mandíbula superior e inferior pueden relajar los músculos que muerden y reducir la posibilidad de dolores de cabeza.

4. Puedes comprar un protector bucal en una tienda de artículos deportivos para ayudar a evitar rechinar los dientes por la noche.

El rechinar de dientes está más relacionado con el estrés, por lo que la relajación es la mejor manera.

6. Reducir la ingesta de cafeína y carbohidratos refinados.

7. Date un baño caliente

8. Sé tolerante contigo mismo

9. Aprende métodos de relajación, como la meditación o la relajación gradual.