Cuidados dietéticos para las madres durante el parto

Durante el confinamiento, el cuidado dietético es especialmente importante. Este artículo presentará los cuidados dietéticos de las madres durante el parto para ayudarlas a pasar mejor este tiempo.

Evita comer alimentos crudos y fríos como los cangrejos de río.

Las madres deben evitar comer alimentos crudos y fríos como cangrejos durante el confinamiento. Este tipo de alimentos puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales, como diarrea y dolor abdominal. Al mismo tiempo, los cangrejos de río también pueden reducir la cantidad de loquios y provocar frío uterino y estasis sanguínea. Si el bebé es amamantado también puede verse afectado y provocar diarrea.

Evitar la comida fría.

Además de los cangrejos de río, lo mejor es no comer alimentos fríos como sandía, frijol mungo y bebidas frías. Durante este período, se recomienda que las mujeres embarazadas beban más sopa caliente y agua caliente, que no solo pueden calentar el cuerpo y disipar el frío, sino que también ayudan al cuerpo a recuperarse y reducir el riesgo de síndrome posparto.

Cuidados de la lactancia

Amamantar a tu bebé lo antes posible puede favorecer la contracción uterina y la recuperación posparto. Antes de amamantar, recuerde limpiarse los senos para prevenir infecciones.

Orinar y defecar oportunamente

Durante el período de encierro, las madres deben orinar y defecar oportunamente, observar la recuperación del útero, mantener los cuidados de salud y hacer ejercicio moderado. para ayudar al cuerpo a recuperarse.

♀?Evita levantar objetos pesados

Las madres deben evitar levantar objetos pesados ​​durante el parto para prevenir el prolapso uterino.