¿Cuál es la forma más eficaz de perder peso?

El método del pepino y el huevo, lo he probado yo mismo y es muy efectivo. Perdí diez libras en una semana y no las he recuperado. El método específico consiste en tomar un pepino y un huevo para el desayuno y el almuerzo, y un pepino para la cena.

Pues cuando lo hago yo lo cambio por un pepino por la mañana, un pepino y un huevo o solo un huevo al mediodía, y no lo como por la noche. Empiezo a jugar al bádminton durante media hora o una hora a las cinco o seis de la tarde. Me acuesto todas las noches alrededor de las diez y me levanto muy temprano por la mañana. Pues también, a primera hora de la mañana, bebe un vaso grande de agua tibia, unos 600ML. ¡Bebe dos litros de agua todos los días!

¡Vamos! ¡Mientras tengas perseverancia, podrás lograrlo!

Sin embargo, al final causará mucho daño al cuerpo y llevará tiempo. De hecho, si no estás demasiado gordo, ¡solo necesitas controlar tu dieta y hacer más ejercicio cada día! ¡La salud es lo más importante!