¿Por qué estás sudando?
Cuando mi cara sudaba profusamente, el sudor fluía hacia mi boca y sentía el sabor salado del sudor. También se pueden ver círculos de marcas blancas en ropa oscura empapada de sudor. ?
El sudor no sólo contiene una gran cantidad de agua, sino que también contiene muchos componentes sólidos, como sodio, cloro, potasio, calcio, etc., entre los que predominan el sodio y el cloro. Se disuelven en agua y el sodio y el cloro se combinan para formar cloruro de sodio, que es la sal. Por eso, cuando las personas sudan mucho, además de reponer agua, también deben prestar atención a reponer sales que contengan sodio, cloro, potasio y otros ingredientes, lo que es más beneficioso para la salud física.
Datos ampliados:
Quien suda debe estar sudando con sal. Debido a que la sal en el cuerpo humano se renueva principalmente a través del sudor y la orina, el sudor siempre es salado.
El sudor es principalmente agua y también contiene sal, urea, ácido láctico y otras sustancias. La evaporación del agua tendrá el efecto de bajar la temperatura corporal. Cuando las sustancias disueltas pierden agua, formarán una sustancia sólida de color blanco, que parece sal, pero no es completamente sal. Esto es normal. El ejercicio y la sudoración pueden eliminar muchas toxinas del cuerpo y son muy buenos para el organismo. Solo preste atención a reponer suficiente agua para evitar la deshidratación y la sudoración, y también preste atención a agregar sal.
Ifeng.com - Si sudas así, ¡ten cuidado, tu cuerpo te lo avisa!