¿Beber agua hervida te hará ganar peso después de dar a luz?
Puedo ver que esta madre se preocupa por su peso. En primer lugar, felicidades por agregar un bebé lindo y saludable a su familia. La pérdida de peso posparto no debe realizarse a ciegas. Cada bebé es el corazón y el alma de la madre y el favorito de toda la familia. En primer lugar, debemos asegurarnos de que la salud física de la madre y del bebé no se vea amenazada de ninguna manera. ¿Cuánto sabes sobre la pérdida de peso posparto? Normalmente, la recuperación de la pérdida de peso se puede realizar entre medio año y 8 meses después del parto. Hay muchas formas de perder peso después del parto. Los bebés que pierden peso después del parto suelen caer en malentendidos y piensan que pueden perder peso comiendo menos o no. comer alimentos grasosos. El propósito de perder peso es tan simple como comer menos, consumir menos calorías, hacer más ejercicio y quemar más calorías. Entonces, ¿por qué estas medidas son ineficaces? ¿Por qué la obesidad sigue siendo tan común? casos de pérdida de peso? ¿Crees que es raro? La pérdida de peso es un proceso de reparación integral, combinado con el método de control de peso de tres pasos de HICIBI, 1. Dentro (bloqueando grasas, azúcares y aceites de la ingesta diaria) 2. Fuera (las plantas se disuelven). grasa y eliminarla rápidamente del sistema digestivo) La grasa se descarga rápidamente) 3. (Reparación) Repare su propia tasa metabólica y su tasa de síntesis de grasa, y repare su cuerpo para que sea fácil perder peso. Los datos mostraron que cada mujer perdió un promedio de 1 kilogramo, mientras que la circunferencia promedio de su cintura (que se sabe que es una de las formas en que se puede medir la grasa abdominal) aumentó. Esto sugiere que si estas mujeres perdieron peso, sin importar cuánto peso perdieron, no fue grasa sino tejido muscular. ¡Ese no fue el único resultado decepcionante del estudio! Por lo tanto, por mucho que trabajes para perder peso mediante el ejercicio, lo que obtienes es pérdida de masa muscular, pero no se reduce tu propia grasa. Y no puede resultar fácil perder peso y recuperarse sin fin.
Qué debemos hacer de manera más eficaz para perder peso después del parto: cuatro factores clave que afectan el alto peso posparto
1. Afectada por las hormonas, la grasa subcutánea aumenta
Después de que una mujer da a luz, para proteger su útero y su cuerpo débil, las hormonas femeninas en su cuerpo aumentarán y la grasa subcutánea aumentará. La inflamación provocada por el desgarro cervical durante el parto también puede provocar edema en mujeres embarazadas. Según los resultados de investigaciones científicas, alrededor de 80 de cada 105 madres se volverán obesas después del parto y el peso promedio aumentará en aproximadamente 13,6 kg en comparación con antes del embarazo.
2. Consuma alimentos posparto ricos en calorías.
La ingesta prolongada de alimentos complementarios ricos en calorías, como sopa de ternera, sepia y carpa, puede provocar obesidad fácilmente. Conoce correctamente los efectos de los complementos nutricionales, úsalos de forma racional, recuerda tomar más que suficiente y solo toma la cantidad que tu cuerpo necesita. Como creen que es bueno para el organismo, lo toman indiscriminadamente, lo que provocará sobrenutrición en el organismo y lo convertirá en grasa. Por lo tanto, esta también es una de las razones de la obesidad posparto.
3. Cambios en el punto de ajuste de peso
El punto de ajuste de peso se refiere al peso más alto en memoria. Nuestros cuerpos tienen propiedades diseñadas para mantener la regulación del peso. A medida que aumenta el peso durante el embarazo, el punto de ajuste del peso también cambiará en consecuencia.
Por muy delgada que estés antes del embarazo, si tu peso durante el embarazo supera los 60kg, tu cuerpo mantendrá este peso después del parto. Si el punto de ajuste de peso no disminuye, será difícil que la madre vuelva a su figura anterior.
4. No controlar el peso durante el embarazo
Para prevenir la obesidad posparto en las mujeres, se debe comenzar un control de peso saludable durante el embarazo. Es mejor mantener el aumento de peso durante el embarazo entre 11 y 13 kg. Si superas este valor, tienes 5,4 veces más probabilidades de sufrir obesidad. Además, incluso si el aumento de peso durante el embarazo es moderado, seguirás aumentando de peso si no prestas atención más adelante.
¿Qué debemos hacer de manera más efectiva para perder peso después del parto? Los peligros de la pérdida de peso a ciegas después del parto
1 La pérdida de peso a ciegas causa una variedad de problemas
La mayoría de la gente generalmente cree que hacer dieta es la forma más efectiva y segura de perder peso. Las mamás deben tener en cuenta que perder peso no significa hacer dieta, ya que el cuerpo de la madre está relativamente débil después del parto y ella también necesita proporcionar nutrición. su bebé, su cuerpo necesita muchas calorías. Si implementa ciegamente un plan de pérdida de peso no científico en este momento, es probable que produzca leche insuficiente y una nutrición desequilibrada. El cuerpo del bebé no se desarrollará bien, lo que perjudicará su crecimiento saludable.
Por lo tanto, no se debe hacer dieta a ciegas después del parto. La dieta forzada después del parto no solo provocará trastornos endocrinos, sino que también hará que el cuerpo de la madre se recupere lenta y gravemente y puede provocar diversas enfermedades.
2 Ejercicio a ciegas
Además de hacer dieta, el ejercicio no es algo que las madres deban hacer. Ya sea que tengas un parto natural o una cesárea, el útero se verá perjudicado en cierta medida. extensión durante el proceso de parto. Si no hace ejercicio intenso en lugar de cuidar bien el útero, es probable que ralentice la recuperación del útero y provoque sangrado. En casos graves, la superficie quirúrgica o la incisión de la vulva pueden volver a dañarse durante el parto. ¡Las madres que han tenido una cesárea corren el riesgo de sufrir un sangrado abundante!
3 La anemia posparto no es adecuada para perder peso
Las mamás con anemia posparto deben prestar atención. La anemia posparto no es adecuada para perder peso inmediatamente después del parto. Debido a que está físicamente débil y sufrió una grave pérdida de sangre durante el parto, la recuperación de su cuerpo es más lenta que la de la gente común. Después del parto, debes concentrarte en cuidarte en lugar de perder peso. Si haces dieta para perder peso, hacerlo demasiado apresuradamente solo empeorará tu cuerpo. No dañes tu cuerpo perdiendo peso a ciegas o incorrectamente.
Existen muchas formas de adelgazar después del parto, pero la forma correcta de adelgazar que sea realmente eficaz, saludable, rápida y sin rebote es el método de control de peso HICIBI. Como marca francesa de primera línea, HICIBI se centra en el control científico del peso. Deshágase de los malentendidos tradicionales sobre la pérdida de peso sobre la sustitución de alimentos, la supresión de alimentos y la eliminación de la diarrea.
Método de tres pasos de la ley de control de peso HICIBI: Paso
¿Qué debemos hacer de manera más eficaz para perder peso después del parto: descomponer la grasa acumulada en el cuerpo?
HICIBI Oil Shield Bloquea la absorción de calorías de los alimentos por parte del cuerpo y controla la absorción de aceites vegetales y animales en los alimentos en el tracto digestivo. Después de disolver la grasa en el sistema digestivo y controlar la fuente de calor que ingresa al cuerpo, el escudo de azúcar de grasa sintética bloquea la absorción de calorías por parte del cuerpo de azúcares simples, polisacáridos, almidones, pastas, frutas y carbohidratos en los alimentos. Meal Shield inhibe la dependencia y el deseo del cuerpo por alimentos ricos en almidón, dulces y grasos, y es un gran inhibidor del estómago. Comer en exceso hace que se acumule demasiada comida en el estómago, haciéndolo extremadamente grande. En primer lugar, bloquea la acumulación de calorías de los alimentos durante el día sin afectar la adquisición normal de otros oligoelementos y aminoácidos, por lo que puedes comer lo que quieras y comer lo que quieras.
También hay un cuerpo tridimensional en nuestro cuerpo En el ciclo del ácido carboxílico, HICIBI utiliza [escudo de aceite] y [escudo de azúcar] en principio para cortar el suministro de dos cadenas importantes de los tres nutrientes principales (proteínas, grasas, azúcar) necesarios. para nuestro cuerpo: grasas y azúcares (certificación clínica patentada). Se ha abierto una brecha en la cadena del ciclo de los ácidos tricarboxílicos del cuerpo. Además de las proteínas, los principales participantes en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos carecen de la participación de grasas y azúcares, pero necesitamos ATP para proporcionar energía a las células cada minuto. Para mantener las funciones normales del cuerpo humano y las funciones metabólicas, la grasa omnipresente solo se puede descomponer en glucógeno hepático a través del hígado. En este momento, parte de la grasa acumulada en su cuerpo se movilizará y se convertirá en azúcar para llenar la brecha de azúcar. , así como parte de la grasa se convierte en glicerol y fosfolípidos y entra en el ciclo tricarboxílico para suministrar energía al cuerpo humano y mantener las funciones diarias. Los lípidos acumulados en nuestro cuerpo se convierten en la fuente de consumo del metabolismo basal diario de nuestro cuerpo, ¿no es fantástico consumir grasas de esta manera?
Dos? ¿Qué debemos hacer de forma más eficaz para perder peso después del parto? Regular las enzimas digestivas para desarrollar un cuerpo delgado.
1 Enzima que descompone las grasas: también conocida como lipasa, según investigaciones científicas. ha confirmado que la obesidad en el cuerpo humano está directamente relacionada con el contenido y la actividad de las enzimas del metabolismo de las grasas en el cuerpo. La grasa no se puede convertir en energía por sí sola. Sólo con la ayuda de las enzimas del metabolismo de las grasas pueden los ácidos grasos ingresar a las mitocondrias para la β-oxidación y convertirse en energía para el consumo.
2. Enzima MGAT2: Los científicos también han descubierto el controlador de grasa en el cuerpo humano: la enzima MGAT2, que determina si la grasa que comemos se quema o se almacena en el cuerpo. Cuanto más fuerte sea la actividad de la enzima MGAT2, más fácil será acumular grasa.
3. Enzima NAMPT: Los estudios han demostrado que la presencia de NAMPT hace que el cuerpo tenga sobrepeso u obesidad. Esta enzima promueve eficazmente el almacenamiento de grasa. "Los investigadores creen que la obesidad podría prevenirse reduciendo la enzima NAMPT", dijo Zachary Gerhart-Hines, profesor asociado del Centro de la Fundación Novo Nordisk.
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4. NMU: Una sustancia "NMU" recientemente descubierta en el cerebro por la Universidad Kurume de Japón también tiene el efecto de suprimir el apetito. Es responsable de regular la ingesta de alimentos, el ejercicio y el consumo de energía.
5. Leptina: La leptina llega al hipotálamo a lo largo de la circulación sanguínea e inhibe la síntesis del neuropéptido Y, una proteína que favorece el apetito, suprimiendo así el apetito. Por el contrario, si una persona comienza a hacer dieta, los neuropéptidos en el hipotálamo aumentan, lo que estimula el apetito. La interacción entre la leptina, el neuropéptido Y y otras moléculas determina aproximadamente si una persona está gorda o delgada, o si todavía tiene poco apetito. fuerte apetito.
6. Galanina: Una sustancia llamada galanina secretada en el cerebro puede abrir el apetito. Una investigación de la Universidad Rockefeller descubrió que la ingesta de alimentos ricos en grasas y calorías aumenta la secreción de "galanina". ". Un experto en investigación sobre el alcohol de la Universidad de Carolina del Norte dijo: "Cuanto más grasa comes, más fuerte es tu deseo de beber.
La mayoría de las personas tienen enzimas normales en sus cuerpos. Excepto por algunos factores genéticos innatos, adquiridos El factor también se debe a medidas extremas como dietas excesivas, alimentación irregular a largo plazo y diarrea repetida, lo que provoca múltiples desequilibrios en el metabolismo de las enzimas en el cuerpo. Otros comen alimentos que absorben solo el 30% de los nutrientes, pero que pueden absorber fácilmente. 80% o incluso más. Se vuelven propensos a la grasa. Este tipo de personas son particularmente buenas para absorber las calorías de los alimentos, absorber el azúcar y almacenar grasa. Es por eso que algunas personas no aumentan de peso sin importar cuánto coman. no puedes engordar incluso si bebes agua. Cuando absorbes minerales, ganarás peso.
El escudo de grasa nutre y mantiene el páncreas (con certificación clínica patentada) y promueve las enzimas en el. cuerpo para alcanzar niveles normales de equilibrio Cuando los diversos indicadores de enzimas digestivas de nuestro sistema digestivo vuelven a su estado normal, nuestro cuerpo es fácil de perder peso.
¿Qué debemos hacer de manera más efectiva para perder peso? después del parto: reduce la capacidad del tejido gastrointestinal y aprieta las células grasas sueltas para evitar el rebote.
Debido al embarazo, se combinan los hábitos alimentarios tradicionales del confinamiento, con el fin de garantizar un suministro adecuado de leche y una nutrición equilibrada para el bebé. Bebé, la madre a menudo come mucho pescado y carne, come demasiado y el vientre de algunas madres no es tan bueno como antes de dar a luz al bebé, que es del mismo tamaño, la mayoría desarrollará divertículos intestinales (bolsa). -estructuras similares en la mucosa y submucosa que sobresalen hacia afuera a través de la capa muscular, sobresalen de la pared del colon o están dispuestas en serie a lo largo del costado del colon, almacenando una gran cantidad de restos de comida y las heces no se pueden descargar durante mucho tiempo. .) Por lo tanto, a través de un período de reparación de la sobreexpansión del sistema digestivo a través del escudo alimentario HICIBI, la protrusión y flacidez del estómago y el vientre mejoraron significativamente, y la capacidad del estómago y los intestinos disminuyeron gradualmente, alcanzando el nivel de personas normales.
La razón por la que las células de las madres se sueltan después del parto es porque la grasa tiene inteligencia y memoria. Muchos amigos han oído hablar de esta idea porque la grasa tiene memoria desde la infancia. Las células grasas básicamente se han mantenido sin cambios. A medida que nuestro peso continúa aumentando, hay cada vez más grasa. No es que la cantidad de glóbulos de grasa aumente, sino que el tamaño de cada partícula de grasa se vuelve más grande después de la pérdida de peso. Más pequeño, pero el espacio circundante sigue siendo grande. Cuanto más peso se pierde, mayores serán los espacios entre los glóbulos de grasa y más suelta será la fascia reticular de la capa de grasa. En personas con obesidad severa, la fascia de la capa de grasa se aflojará. capas rotas Por lo tanto, los tejidos sueltos y elásticos después de la pérdida de peso dejan espacio y espacio para la acumulación de grasa nueva, lo que deja un gran riesgo de rebote después de la pérdida de peso. Por lo tanto, en el proceso de pérdida de peso, no solo es necesario reducir la grasa, sino también reparar la brecha entre la capa de fascia grasa suelta y los glóbulos de grasa. Es muy importante reparar la densidad del tejido de la piel, el tejido muscular y la grasa. Tejido profundamente Puede ver los ingredientes muy costosos de HICIBI en la fórmula, como: elastina, tripéptido de colágeno y otros ingredientes reparadores. El objetivo principal es reparar intensamente y reparar profundamente el tejido graso suelto, el tejido muscular y la corteza (con un método clínico patentado). certificación). Apriete la base de tejido suelto.
La ley de control de peso de HICIBI elimina los malentendidos tradicionales sobre la pérdida de peso sobre la sustitución de alimentos, la supresión de alimentos y la digestión de alimentos. No afecta la adquisición normal de otros oligoelementos y aminoácidos y, al mismo tiempo, bloquea eficazmente el exceso de calorías que ingresan. el cuerpo. Teniendo en cuenta la nutrición de la madre y el bebé, no tenemos que preocuparnos por comer pescados grandes y carnes que nos aportarán más calorías.
El escudo lipídico que controla las enzimas metabólicas en la ley de control de peso HICIBI regula y mantiene el páncreas (con certificación clínica patentada), promoviendo que las enzimas en el cuerpo alcancen niveles normales de equilibrio cuando los diversos indicadores de enzimas digestivas de nuestro sistema digestivo vuelven a la normalidad. , nuestro cuerpo también se convierte en un físico fácil de perder, por lo que no engordarás sin importar cómo comas. HICIBI Meal Shield repara la expansión excesiva del sistema digestivo durante un período de tiempo. La protrusión y flacidez del estómago y el vientre mejoran significativamente, y la capacidad del estómago y los intestinos disminuye gradualmente, alcanzando el nivel de las personas normales. Los costosos ingredientes de HICIBI, como la elastina, el tripéptido de colágeno y otros ingredientes reparadores, están destinados principalmente a realizar una reparación intensiva y profunda del tejido graso laxo, el tejido muscular y la corteza (con certificación clínica patentada), de modo que la base del tejido laxo pueda ser reparado Apriételo para que no tenga que preocuparse de que su barriga que pierde grasa se afloje como un saco y no tenga que preocuparse por el rebote.
La ley de control de peso de HICIBI es su atajo para una pérdida de peso exitosa. Puedes perder peso una vez en la vida. El cuerpo hinchado ya no le pertenece. Si no pierde peso, nunca sabrá lo bueno y atractivo que es cuando pierda peso. Los métodos saludables para perder peso, una dieta razonable y el ejercicio adecuado le permitirán perder peso fácilmente. y úselo con éxito para perder peso con éxito. Todo se ve bien, puede elegir cualquier estilo, color o número. Me siento mejor vestida y más segura. ¡También tendrás una figura elegante como la de una mamá súper sexy, y tu sonrisa segura le brindará a tu bebé una riqueza para toda la vida!