¿Cuál es el proceso de sudoración materna?
1. Haz la cama: Para evitar que el colchón se moje y sea difícil de lavar, coloca previamente una capa impermeable sobre el colchón, y luego extiende una capa de sábanas o toallas más gruesas con buena agua. Absorción: Prepara una toalla cuando sudes. Cúbrela con una capa de sábanas o toallas absorbentes y ten dos edredones para cubrirte cuando sudes.
2. Vestirse: ropa de primavera y otoño de puro algodón, calcetines de puro algodón y un gorro de lana. Yue Yue sintió que su cuello estaba expuesto, así que me puso una bufanda.
3. Beber sopa: Beber la sopa de sudor mientras esté caliente. La cantidad que bebe depende de su consumo diario de alcohol y de su reacción a la sopa de sudor.
4. Sudoración: Cuando tomes sopa, siéntate en la cama y bébela. Después de beber conviene acostarse rápidamente, cubrirse primero con una toalla y luego con una colcha. Puedes construir menos camas en verano y dos camas en invierno. Las reglas son que todos deben estar bien tapados excepto los ojos, y las puertas y ventanas de la habitación deben estar cerradas para evitar corrientes de aire. Después de beber esa sopa, sentí que mi estómago se calentaba lentamente. Ya me encantó sudar durante el mes siguiente y comencé a sudar después de un tiempo.
5. Presta atención a la prevención del golpe de calor: cuando sudas, porque hay muchas colchas, bebes sopa caliente sudorosa y la habitación no está ventilada, solo necesitas que alguien te acompañe. No dejar que la madre se duerma y mantenerla hidratada frecuentemente. * * *Aliméntalo con un vasito para sorber de vez en cuando.
6. Cómo sudar: Cuando sudas, sentirás que todos los poros se abren y podrás sentir el sudor saliendo del cuerpo. Parece que todas las cosas malas del cuerpo se están abriendo. sacado y sudando El tiempo es desde el vientre hasta la cabeza y los pies. Si siente que no está sudando mucho, puede beber más sopa de sudor. Generalmente, el tiempo de sudoración es de aproximadamente una hora y media. Si el tiempo no es demasiado largo, es fácil deshidratarse y fatigarse. Generalmente, después de sudar, la ropa ajustada, los gorros, las sábanas y las toallas se empapan.
7. Se acabó la sudoración: Una hora y media de sudoración casi ha terminado. Después de sudar, no te levantes apresuradamente de la cama. Primero debes quitar una colcha para que entre un poco de aire. Antes de levantarse, conviene ponerse ropa empapada debajo de la colcha y ponerse ropa limpia.
8 No te apresures a darte una ducha: después de sudar, sentirás que tu panel está muy, muy suave, ¡como un huevo duro recién pelado, de verdad! ! No te apresures a ducharte ese día. Después de sudar, te sentirás cómodo usando ropa seca. Para evitar escalofríos durante el baño, se recomienda tomar un baño caliente al día siguiente.
Método de sudoración de luna llena
1. Sopa de sudoración
Cómo hacer sopa de sudoración: Echar una botella de vino de arroz o vino añejo de Jimo en una cazuela y añadir. El jengibre rallado, la baya de goji y los dátiles rojos, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante unos diez minutos. Si sientes que está picante o no está bien, puedes agregar un poco de azúcar moreno según corresponda. La sopa sudorosa se debe beber mientras esté caliente. Si hace frío, no se conseguirá el efecto sudoroso.
2. Usa la colcha para sudar.
Bebe primero la sopa de sudor y acuéstate en cuanto termines de beberla. Cúbrelo primero con una toalla y luego con una colcha. Puedes construir menos camas en verano y dos camas en invierno. Las reglas son que todos deben estar bien tapados excepto los ojos, y las puertas y ventanas de la habitación deben estar cerradas para evitar corrientes de aire. Eso sí, ten cuidado de no sufrir un golpe de calor. Antes de sudar, también debes preparar una colcha de repuesto. Si la colcha sudorosa se moja, debes cambiarla por una colcha seca a tiempo para evitar resfriarte.
3. Sudor y transpiración
Muchos centros de internamiento utilizan ahora cajas de vapor para ayudar a las madres a sudar, y el efecto es bastante bueno. No sólo elimina la humedad del cuerpo, sino que también elimina toxinas del cuerpo y repara las células dañadas. Es una forma muy cómoda y eficaz de eliminar el sudor. Hoy en día, muchas madres lo compran y se lo llevan a casa para eliminar su propio sudor.
4. Toma el sol
Usa ropa gruesa y siéntate al sol, sudarás rápidamente. Este método no es adecuado para climas nublados y ventosos.