¿Pueden las mujeres embarazadas comer batatas?

Ya sea verano o invierno, siempre hay en el aire el olor a batatas asadas, lo cual es muy tentador. Incluso aquellos que están encarcelados no pueden negarse. Debido a que la madre está débil después de dar a luz y no puede comer nada casualmente, me gustaría saber si puedo comer batatas el próximo mes.

Durante el confinamiento, las mujeres embarazadas pueden comer boniatos, porque los boniatos contienen mucha fibra, lo que puede favorecer una rápida peristalsis intestinal y mejorar el estreñimiento. Además, las batatas son ricas en vitaminas, que pueden ayudar al cuerpo a desintoxicarse y nutrir la piel, y también ayudar con la recuperación posparto. Es solo que las mujeres embarazadas necesitan comer batatas calientes y controlar la cantidad.

Cuando las mujeres embarazadas comen batatas, pueden directamente cocinarlas al vapor, hornearlas o hacer gachas con arroz, todo riquísimo. Es necesario diversificar la dieta después del parto, pero un principio es ingerir alimentos fáciles de digerir, como gachas, sopas, sopas de pollo, sopa de pescado, etc.

Aunque las batatas son ricas en nutrientes, no son fáciles de digerir. Las mujeres embarazadas con problemas gastrointestinales graves no deben comerlas. Además, dentro de los 42 días posteriores al parto, las mujeres embarazadas pueden acudir a los hospitales correspondientes para realizarse controles y conocer su recuperación física. Si la recuperación no es buena, se pueden realizar comidas de confinamiento durante unos días más para permitir que el cuerpo se recupere más completamente.