¿Por qué es tan difícil de tratar el cáncer de páncreas? ¿Cómo prevenir el cáncer de mama?

Pruebas genéticas Las pruebas genéticas son un método científico para prevenir el cáncer de mama porque una gran proporción de pacientes con cáncer de mama son causados ​​por mutaciones genéticas. Las personas que necesitan pruebas genéticas se dividen en dos categorías: una son las que tienen antecedentes familiares de cáncer de mama o de ovario y la otra son las que tienen ascendencia judía asquenazí.

Una alimentación saludable tiene un gran impacto en muchas enfermedades u otros aspectos. Una dieta poco saludable incluye una alimentación irregular, una ingesta insuficiente de frutas y verduras y un consumo frecuente de alimentos ricos en grasas y calorías, lo que tendrá un gran impacto en la salud humana.

Relajar el estrés de las mujeres puede generar emociones negativas como la ira y la depresión, que fácilmente pueden provocar trastornos endocrinos, afectar la regulación normal de los senos e inducir cáncer de mama. Se recomienda que las mujeres aprendan a liberar el estrés, mantenerse relajadas y tener un espíritu feliz, lo cual tiene una importancia positiva en la prevención del cáncer de mama. Además, se debe prestar atención al trabajo regular y al descanso para evitar quedarse despierto hasta tarde y afectar los niveles endocrinos y acelerar la aparición del cáncer de mama.

¿Cómo puede tomar más sol prevenir el cáncer de mama? La exposición adecuada a los rayos ultravioleta del sol puede tener un efecto esterilizante, pero no es aconsejable una exposición prolongada al sol. Para prevenir el cáncer de mama, elija el momento adecuado, 10 minutos por la mañana y 15-30 minutos por la tarde.

Para la prevención dietética, coma más productos de soja, porque el contenido de isoflavonas en los productos de soja es muy alto, lo que puede inhibir eficazmente la aparición de cáncer de mama; coma más maíz, hongos comestibles, algas, ajo, tomates; naranjas, bayas, etc. Las frutas y verduras también juegan un papel importante en la prevención del cáncer de mama; coma más pescado. El pescado contiene ácidos grasos que pueden inhibir la proliferación de células cancerosas y ayudar a prevenir el cáncer de mama.

Coma alimentos bajos en grasas En Japón, donde los alimentos bajos en grasas (arroz y pescado) son el alimento básico, la proporción de mujeres que padecen cáncer de mama es sólo del 65.438+00-65.438+05% de esa cifra. en los Estados Unidos. Los alimentos con alto contenido de grasa no sólo dificultan la excreción de estrógeno, sino que también promueven el crecimiento de bacterias en el cuerpo y aumentan el nivel de estrógeno en el cuerpo.

Consume al menos 30 gramos de fibra cada día, como pan integral, zanahoria, calabaza, etc. Varias fibras ayudan a eliminar el exceso de estrógeno, evitando así que la hormona irrite el tejido mamario y cause molestias.