¿Pueden las mujeres embarazadas comer yacón?
Las semillas de yacón son ricas en más de 20 tipos de aminoácidos, vitaminas y minerales, especialmente oligosacáridos, que pueden promover el crecimiento de microorganismos beneficiosos. Al mismo tiempo, las semillas de yacón también son ricas en calcio, magnesio, hierro, zinc, potasio, selenio y otros minerales y oligoelementos que pueden complementar las necesidades del cuerpo humano. El yacón es rico en fibra dietética soluble en agua y tiene el mayor contenido de fructooligosacáridos entre todas las plantas, por lo que puede promover significativamente la motilidad gastrointestinal, calmar los intestinos y aliviar el estreñimiento. No solo puede eliminar el estreñimiento, sino también prevenir la diarrea. El yacón es el enemigo de las enfermedades gastrointestinales, por lo que comer yacón puede ayudar a regular y mejorar las condiciones adversas del sistema digestivo.
El yacón ayuda a regular la sangre, reducir el azúcar en sangre, los lípidos en sangre y el colesterol, prevenir y tratar la hipertensión arterial y la diabetes, y tiene ciertos efectos sobre las enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y la obesidad. También tiene los efectos de limpiar el hígado, desintoxicar, reducir el fuego y disminuir la presión arterial. Es un producto de salud natural eficaz para prevenir y tratar el acné facial, el acné y la belleza.
El yacón es bueno, pero las mujeres embarazadas no deben comer demasiado. Debido a que el yacón es de naturaleza fría, la madre consume mucha energía durante el parto y los niveles hormonales en su cuerpo disminuyen mucho después del parto. El parto del recién nacido y la placenta reducen la mayor parte de los cambios internos en la constitución de su cuerpo. calor a la deficiencia y al frío, por lo que no debe comer demasiados alimentos fríos. Además, si una mujer embarazada ingiere demasiada comida fría, su tracto gastrointestinal no solo no podrá soportarla y fácilmente provocará diarrea, sino que también provocará diarrea en el bebé después de amamantar, por lo que la dieta posparto debe ser cálida.