¿Debo acostarme después del confinamiento? ¿Cómo recuperarse rápidamente tras un parto inducido en el primer mes de embarazo?
¿Debo tumbarme después del confinamiento?
1. El impacto del confinamiento en el reposo en cama a largo plazo
Estar acostado durante mucho tiempo es perjudicial, hará que el útero se recupere lentamente y no favorece la salud. secreción de loquios y también debilitará la peristalsis intestinal. Causará estreñimiento materno e incluso aumentará el riesgo de prolapso uterino. Debido a estar acostada durante mucho tiempo, la vejiga llena empujará el útero hacia atrás bajo la acción de la gravedad. Cuando aumenta la presión abdominal (como tos, defecación), el útero descenderá en dirección vaginal, provocando un prolapso.
En segundo lugar, levantarse temprano de la cama y recuperarse del confinamiento.
Ya sea madre o cesárea, el médico le indicará a la madre que se levante de la cama lo antes posible y realice algunas actividades ligeras, que ayudarán a la involución del útero y la descarga del útero. loquios posparto, previene la fisura del recto abdominal y la ptosis de los órganos sexuales, y acelera la circulación sanguínea sistémica, previene la congestión y la trombosis posparto, ayuda a los músculos abdominales y los músculos del suelo pélvico a restaurar la tensión y restaurar rápidamente la forma del cuerpo antes del parto. Pero no realice trabajos físicos demasiado pronto para evitar fenómenos adversos como el prolapso uterino. En cuanto al reposo en cama prolongado, es el menos recomendado.
3. Cómo hacer buen ejercicio durante el periodo de confinamiento
Las actividades posparto deben ser las adecuadas. 12 horas después del parto, si no hay heridas en la vagina y el cuerpo no está demasiado cansado, puede sentarse. Pasadas las 24 horas, puede levantarse de la cama y realizar algunas actividades adecuadas, como cambiarle el pañal al bebé o caminar. alrededor del interior. 65438+ En los días 0 a 3 después del parto, las nuevas madres realizan actividades como levantar la cabeza, estirar los brazos y doblar las piernas. Después de 1 semana, podrá ejercitar los músculos abdominales, los músculos lumbares, las extremidades inferiores, la cabeza y los hombros en la cama, y después de 10 días, podrá realizar algunas tareas domésticas ligeras y gimnasia posparto.
Cuarto, ¿tienes que estar acostado todo el tiempo?
El período de confinamiento no es adecuado para estar acostada todo el tiempo, y el descanso posparto no significa estar acostada en la cama todo el día. Si este es el caso, no solo será perjudicial para la secreción de loquios, sino que también provocará un peristaltismo intestinal debilitado, propenso al estreñimiento posparto, y también afectará la recuperación del sistema reproductivo, lo que no favorece la recuperación posparto. .
5. ¿Cuánto tiempo debo acostarme durante el confinamiento?
Después del parto natural, puedes levantarte después de estar acostada durante 6-8 horas, defecar en el suelo sola y moverte ligeramente en el suelo después de 24 horas. Puede levantarse de la cama 3 días después de la episiotomía.
Puedes levantarte de la cama y realizar actividades sencillas 24 horas después de la cesárea. Unos 10 días después de la operación, podrás realizar ejercicios físicos ligeros cuando tu cuerpo se haya recuperado bien.
La intención original del confinamiento es restaurar mejor el cuerpo, y todo debe basarse en el confort físico. Es posible que seguir ciegamente los dichos tradicionales no siempre sea correcto. Por lo tanto, sólo acostarse o realizar actividades adecuadas puede ayudar al cuerpo a recuperarse.
¿Cómo recuperarse rápidamente tras la inducción del parto en el primer mes de embarazo?
1. Huevos
Los huevos son ricos en nutrientes y tienen un alto contenido en proteínas. Contienen lecitina, vitelogenina y una variedad de vitaminas y minerales. Son de fácil digestión y adecuados. mujeres después de un aborto artificial. Después de un aborto, la mujer no necesita producir más de 4 a 6 óvulos al día.
2. Azúcar moreno
Debido a que el azúcar moreno contiene mucha más glucosa que el azúcar blanco, beber azúcar moreno provocará que la mujer tenga fiebre en todo el cuerpo después de un aborto. El azúcar moreno tiene un alto contenido de hierro, que puede reponer la sangre de las mujeres después de un aborto. El azúcar moreno contiene una variedad de oligoelementos y minerales que pueden ser diuréticos y promover la descarga de los loquios. El azúcar moreno también tiene propiedades analgésicas. Pero no comas demasiado. Generalmente no se debe beber alcohol durante más de 10 días.
3. Sopa
La sopa de pollo, la sopa de pescado y la sopa de costillas de cerdo contienen proteínas, vitaminas y minerales que el cuerpo humano absorbe fácilmente. Su delicioso sabor puede estimular la secreción de jugo gástrico. y aumentar el apetito.
4. Mijo
El mijo es rico en vitamina b1 y vitamina b2, que pueden ayudar a las mujeres a recuperar la fuerza física después de un aborto artificial, estimular la peristalsis intestinal y aumentar el apetito.
Después de la inducción del parto, evitar alimentos irritantes como guindilla, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. , puede estimular la congestión de órganos. También se deben evitar los alimentos crudos y fríos como cangrejos, caracoles y almejas. Además, una semana después de la cirugía, la grasa se controla a unos 80 gramos por día.
Durante la inducción del parto se pueden producir lesiones en el canal del parto. Durante la inducción del parto, debido a las fuertes contracciones uterinas, el cuello uterino pequeño y la falta de elasticidad, a menudo es probable que se produzcan lesiones en el canal del parto, como fondo de saco posterior, laceración cervical, laceración vaginal, etc.
En este momento, el sitio de la laceración debe quedar claramente expuesto y suturarse inmediatamente para detener el sangrado.
Existe otra lesión grave, que es la rotura uterina.
1. La posición fetal no está clara o hay malformación fetal antes de la inducción del parto, como hidrocefalia, feto unido, etc. , dificultando el descenso del feto durante el parto, pero sin poder sacarlo de la vagina, lo que eventualmente lleva a la ruptura uterina. La mayoría de las fisuras se encuentran en la parte inferior del útero, por lo que son las más pequeñas después de la expansión.
2. Además, si hay antecedentes de aborto artificial y perforación, demasiados abortos artificiales, etc. , hay viejos hematomas en la pared del útero. Durante el renacimiento, también es probable que se produzca ruptura uterina debido a fuertes contracciones uterinas.
3. Abuso de oxitocina al inducir el parto. Debido a una dosis excesiva, el útero se contrae con tanta fuerza que el cuello uterino no puede dilatarse y puede producirse una rotura uterina.
Saber cuál es el mejor momento para inducir el parto puede reducir sus daños.
La interrupción artificial del embarazo entre las semanas 12 y 24 de embarazo se denomina inducción del parto en el trimestre medio. Este período se caracteriza por la formación de la placenta, un feto grande, huesos duros y la necesidad de dilatar completamente el cuello uterino durante el parto. Además, debido al agrandamiento del útero, la pared uterina se congestiona y se vuelve blanda, lo que facilita que se dañe la pared uterina durante la operación. Por lo tanto, es más difícil inducir el parto en el segundo trimestre que el aborto temprano y hay más complicaciones. Por lo tanto, el aborto temprano debe realizarse tanto como sea posible.