¿Cómo mejorar la pérdida de apetito durante el confinamiento?

Las madres maternas pueden experimentar pérdida de apetito durante el parto. Esto puede deberse a que el cuerpo necesita tiempo para recuperarse y la falta de ejercicio también puede afectar la función gastrointestinal. Para mejorar esta situación se puede partir de dos aspectos: ejercicio y dieta.

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Levantarse de la cama y hacer ejercicio adecuadamente puede ayudar al estómago a digerir los alimentos, aumentar la velocidad de la peristalsis y ayudar a mejorar la pérdida de apetito.

Estructura dietética

La estructura dietética materna es muy importante. Evite los alimentos grasosos y picantes fríos. Puede elegir alimentos fáciles de digerir, como gachas de mijo y fideos, y comer comidas pequeñas con frecuencia. Al mismo tiempo, consume más alimentos con alto contenido en fibra, como espinacas, cereales integrales, etc. Estos alimentos ayudan a mejorar la función gastrointestinal y aumentar el apetito.

Buscar ayuda de un médico

Si la situación es grave, se recomienda buscar ayuda de un médico para recibir tratamiento y tratamiento oportuno.