¿Por qué "No hay dificultades en verano"? ¿Expertos en salud para responder?

Durante mucho tiempo, los veinticuatro términos solares utilizados por el pueblo chino no sólo son una de las leyes rectoras de las actividades agrícolas, sino que también están estrechamente relacionados con la preservación de la salud de la medicina tradicional china. Con la llegada de diferentes términos solares, es necesario realizar diferentes ajustes en la forma de preservar la salud. Entonces, comprendamos la razón por la que a menudo se dice en la preservación de la salud que "no sufrirás dificultades en el verano".

La sequedad otoñal es especialmente grave en verano. El gas seco puede dañar fácilmente los pulmones y aumentará significativamente la incidencia de diversas enfermedades respiratorias. Al mismo tiempo, los pulmones están estrechamente relacionados con otros órganos, especialmente el estómago y los riñones, por lo que la sequedad pulmonar en otoño suele aparecer junto con la deficiencia de los pulmones y el estómago. Los síntomas típicos de sequedad pulmonar y deficiencia de líquidos corporales incluyen sequedad de boca y nariz, tos seca e incluso esputo con sangre, estreñimiento, fatiga, pérdida de peso y aumento de las arrugas.

Entre los cinco sabores, el amargo pertenece a la sequedad, muy perjudicial para la vitalidad de los fluidos corporales. La "Sinopsis de la Cámara Dorada" menciona la teoría de "prohibir la amargura para las enfermedades pulmonares" y los veinticuatro tabúes sobre animales, peces e insectos. El clásico interno del emperador "Su Wen" también menciona que "si comes demasiado". amargura, tu piel se magullará e hinchará ", te arrancarán el pelo ". Por lo tanto, debes comer menos melón amargo, cordero, albaricoques, ajos silvestres y otras cosas amargas en verano.

¿Qué debo hacer si han aparecido los síntomas de sequedad pulmonar y deficiencia de líquidos corporales? En este momento, debes preparar Ophiopogon japonicus, platycodon y regaliz a tiempo, o comer algunos alimentos que nutran el yin, promuevan el líquido e hidraten los pulmones, como lirio, hongo blanco, rábano, pera de otoño, plátano, raíz de loto, etc.

Los expertos en terapia dietética de la medicina tradicional china guían la dieta de verano

1. La dieta debe aumentar la acidez y reducir el sabor picante para ayudar al qi del hígado. Las opciones de alimentos incluyen hongo blanco, miel, caña de azúcar y blanco. hongos, peras, calabazas, rábanos, castañas de agua, nidos de pájaros, corvinas, vieiras, algas marinas, medusas, apio, espinacas, arroz glutinoso, semillas de sésamo, frijoles, leche y otros productos que pueden eliminar el calor y calmar la mente.

2. Basado en los principios del cuidado de la salud al astringir la mente, reducir el qi, humedecer el hígado, nutrir el yin y eliminar la humedad, para mantener la salud de los cinco órganos internos, es apropiado. elegir materiales medicinales como poligonatum odoratum, dendrobium nobile, adenophora, lirio, semillas de loto, ginkgo, etc.

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