¿Puedo comer salsa de soja un mes después de dar a luz?
1. Es necesario reducir la dosis: salsa de soja, sal, glutamato monosódico, esencia de pollo y vinagre.
Durante el periodo de confinamiento la dieta debe ser menos salada y aceitosa, y es mejor no añadir glutamato monosódico. En su lugar, puede utilizar caldo de pollo natural puro, caldo de huesos o caldo de pescado.
GMS: contiene principalmente glutamato sódico. Si se toma demasiado, tendrá un impacto significativo en el desarrollo del bebé dentro de las 12 semanas. Si una mujer embarazada consume cantidades excesivas de glutamato de sodio junto con una ingesta alta de proteínas, puede provocar una deficiencia de zinc en el bebé.
Vinagre: los alimentos ácidos pueden dañar los dientes, dejando a las nuevas madres con peligros ocultos de dolor de muelas en el futuro. Sin embargo, dado que el vinagre contiene aproximadamente entre un 3 % y un 4 % de ácido acético, si sólo se utiliza como condimento y el tiempo de contacto con los dientes es corto, no es necesario ayunar.
2. Cosas que hay que evitar por completo: el chile y la pimienta.
La dieta posparto debe ser ligera y evitar las comidas picantes.
Zanthoxylum bungeanum: Zanthoxylum bungeanum es de naturaleza cálida. Las mujeres embarazadas pueden enojarse fácilmente si comen demasiado. Además, Zanthoxylum bungeanum tiene el efecto de restaurar la producción de leche, por lo que no es adecuado para mujeres embarazadas.
3. Sin alimento: Hinojo
El hinojo es un tabú para las mujeres embarazadas y puede provocar fácilmente estrés mental e insomnio.