¿Por qué gané 20 libras en medio año?
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La mejor respuesta para perder peso es: - saludable, segura, eficaz, cómoda, fácil de seguir y sin grasas - "dieta equilibrada baja en calorías". Vea mi espacio para más detalles. Aquí están todas las respuestas que desea.
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Este método es apto para todas las personas, hombres, mujeres, mayores y jóvenes, obesidad general, obesidad local, parte superior e inferior del cuerpo, porque reduce el exceso de grasa. Perdió a Atsutsuki 6-10.
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El principio y el proceso de pérdida de peso de este método son los siguientes:
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Beber un batido nutricional en el desayuno sólo tiene 200 calorías.
Una comida normal al mediodía contiene unas 600-800 calorías.
Beber un batido nutricional como sustituto de una comida por la noche sólo tiene 200 calorías.
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Cumple con el requerimiento calórico mínimo de 1.000 calorías al día (menos de 1.000 calorías y empezarás a perder cabello), pero el trabajo y las actividades de una persona en un día consumirán entre 2.000 y 2.400 calorías. En el caso de una nutrición equilibrada (el sustituto nutritivo de una comida contiene todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano), las calorías se obtienen a partir de la quema de grasas.
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Consumo de 7.700 calorías = 1 kilogramo de grasa, por lo que este método puede reducir alrededor de 1 kilogramo a la semana. Es el método más científico reconocido por la comunidad médica. Este método puede activar las células del músculo liso gástrico, producir elasticidad, restaurar el tamaño normal del volumen gástrico y evitar comer en exceso. Y debido a que la grasa en las células grasas se ha quemado, las células vuelven a su tamaño normal y el metabolismo es normal, por lo que es menos probable que se acumule grasa.
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Los métodos de pérdida de peso poco saludables, como las dietas y la nutrición desequilibrada, consumen músculo, no grasa. Lo que se pierde es agua y músculo, ¡y pronto los recuperarás!