¿A qué debes prestar atención en tu dieta para la hiperplasia mamaria?

Qué no se debe comer con hiperplasia mamaria

1. Alimentos que contienen cafeína

Las mujeres con hiperplasia mamaria no pueden comer alimentos que contengan cafeína, como: café, chocolate. , té con leche y otros alimentos que a las mujeres les encanta comer. Estos alimentos no se pueden consumir porque contienen una gran cantidad de purinas. Aquellos con síntomas graves están contraindicados y aquellos con síntomas leves deben comer menos.

2. Miel

La miel es un tónico que encontramos a menudo en nuestra vida diaria. Muchas mujeres piensan que la miel es muy útil para las mujeres. que contiene estrógeno, si come demasiado, no es bueno para la salud de los senos de las mujeres.

3. Alcohol

Ya no es raro que las mujeres beban. Muchas mujeres beben habitualmente cuando están bajo alta presión laboral. De hecho, beber es una forma de hacer que la gente beba. La probabilidad de que las mujeres padezcan tumores de mama aumenta considerablemente. Además, fumar también afectará la recuperación de la hiperplasia mamaria. Por lo tanto, las mujeres no solo deben aprender a rechazar el tabaco, sino también aprender a rechazar el humo de segunda mano.

4. Productos para la salud del agrandamiento de los senos

Muchas mujeres creen erróneamente que los productos para la salud del agrandamiento de los senos son buenos para la salud de los senos. Como resultado, estos productos contienen una gran cantidad de estrógeno. más atractivo lo hace a expensas de su salud a largo plazo.

5. Comida picante

Hay un dicho que dice que "nada es picante sin placer". A la mayoría de las mujeres les gusta comer comida muy picante, especialmente tiras picantes, salsa picante y picante Chongqing. olla. Comida con sabor fuerte. Y estos alimentos de sabor intenso también tienen un impacto en nuestros senos femeninos. Así que amigas, por favor presten atención.

6. Alimentos fritos y encurtidos

A muchas mujeres en la vida les gusta comer estos alimentos, especialmente los encurtidos, que son los favoritos de algunas mujeres, y los encurtidos. Los alimentos preparados contienen una gran cantidad. cantidad de subsalinato, que es muy perjudicial para la salud de las amigas.

7. Alimentos muy tónicos

Muchas personas se dan algunos alimentos muy tónicos después de enfermarse. De hecho, en las pacientes con hiperplasia mamaria, comer demasiados suplementos provocará hiperplasia mamaria. Es beneficioso para la recuperación de la hiperplasia mamaria, por lo que la suplementación diaria también debe ser adecuada.

8. Alimentos que ponen los pelos de punta

Cuando las mujeres generalmente van a ver a un médico de medicina tradicional china, el médico les dirá que no pueden comer gallos, carne de cabeza de cerdo, etc., porque Estos alimentos pueden causar hiperplasia mamaria, que es una enfermedad.

Qué comer para la hiperplasia mamaria

1. Frutas y verduras-manzanas, brócoli

Las frutas y verduras son medicamentos multiusos para nuestra salud. Consuma más de estos alimentos para reducir la absorción de grasa por el tracto gastrointestinal, inhibiendo así la síntesis de grasa y reduciendo los niveles hormonales, lo que es útil para aliviar la hiperplasia mamaria. Por lo general, puedes comer más alimentos ricos en fibra, como batatas, apio y brócoli.

2. Alimento de hongos - hongos

Los alimentos de hongos como el hongo negro, el hongo shiitake, el hongo tremella, Hericium erinaceus, etc. son reguladores naturales de la respuesta biológica que pueden mejorar la respuesta biológica del cuerpo. La capacidad inmune previene la hiperplasia maligna de la mama. Se recomienda cocinar sopa de 1 a 2 veces por semana, como Hongos Hericium con carne magra, Hongo Tremella y pera nieve con agua azucarada, Hongos y maní con patas de pollo guisadas, etc.

3. Alimentos que contienen yodo: algas marinas

Los alimentos que contienen yodo pueden reducir los niveles excesivos de estrógeno en el cuerpo de las amigas, eliminando así el efecto de la hiperplasia mamaria. Los alimentos que contienen yodo incluyen principalmente las algas marinas, que tienen el efecto de suavizar y dispersar los nudos, eliminar el dolor y reducir los bultos.

4. Rico en vitamina E de la familia: maní y semillas de sésamo.

Los alimentos ricos en estos elementos incluyen maní, nueces, semillas de sésamo, etc. Estos alimentos pueden eliminar los peligros ocultos del pecho. hiperplasia, promoviendo así la recuperación de la hiperplasia mamaria, por lo que las mujeres con hiperplasia mamaria deben comer más maní, nueces y otros alimentos durante la terapia dietética.

5. Productos de soja: soja, tofu

La soja o los productos de soja contienen isoflavonas, que pueden reducir los niveles de estrógeno en las mujeres, reduciendo así el tamaño de los senos. Puede inhibir la aparición de hiperplasia mamaria. y es beneficioso para la salud de los senos. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres beban una taza de leche de soja todas las mañanas y coman tofu de 3 a 5 veces por semana.

6. Productos lácteos - leche

La leche y el yogur contienen sustancias activas que inhiben la síntesis de colesterol reductasa en el cuerpo. También pueden estimular el sistema inmunológico del cuerpo y mejorar la capacidad del cuerpo. para responder a diversas adversidades, movilizar los factores positivos del cuerpo y son beneficiosos para la salud de los senos. Beber una botella de yogur todos los días puede reducir la absorción de grasas y reducir la incidencia de hiperplasia mamaria.

Precauciones para la hiperplasia mamaria

1. Examen regular

El examen regular es para detectar hallazgos de enfermedad mamaria. Las personas con hiperplasia mamaria se someten a exámenes periódicos para descartar la posibilidad de una transformación maligna de la hiperplasia mamaria.

2. Hábitos alimentarios razonables

Los cambios hormonales afectarán la salud normal de los senos, especialmente en pacientes con hiperplasia mamaria. La dieta puede afectar la producción de niveles hormonales.

La obesidad provocada por la ingesta excesiva de grasas y proteínas animales, así como por una dieta descontrolada, favorece la producción y liberación de determinadas hormonas en el cuerpo humano, lo que puede estimular una proliferación excesiva de las células epiteliales de las glándulas mamarias, que es la causa del cáncer de mama. Una de las causas importantes de la enfermedad. Por lo tanto, llevar una dieta razonable y mantener una nutrición equilibrada juega un papel importante en la prevención y el tratamiento de la hiperplasia mamaria.

3. Preste atención al ajuste psicológico y mantenga un trabajo y descanso regulares.

La principal causa de la hiperplasia mamaria es la neurastenia causada por el estrés psicológico, la preocupación y la tristeza, que provoca trastornos endocrinos. en el cuerpo, lo que resulta en hiperplasia mamaria. Por tanto, prestar atención al ajuste psicológico es beneficioso para la recuperación de la enfermedad mamaria. Además, no trasnochar y desarrollar un buen horario de trabajo y descanso también es un paso importante.