¿Cómo ajustar el peso del fuego en el cuerpo humano?

Coma menos carne y otros alimentos ricos en grasas, proteínas y azúcares, especialmente manténgase alejado del cordero, los pimientos, el ajo, las cebollas crudas, el jengibre, los pimientos, los palitos de masa fritos y otros alimentos que sean propenso a la irritación. Es posible que desees comer algunas verduras y frutas ligeras, como verduras, semillas de loto, peras, plátanos y manzanas, para ayudar a aliviar los síntomas del calor interno.

En segundo lugar, si los síntomas del calor interno son severos, puedes tomar algunos medicamentos, como las píldoras Huanglian Shangqing, las tabletas Sanhuang, las tabletas Qingfei Jianghuo, etc. Si tiene síntomas de mareos y tinnitus, puede tomar pastillas Baidihuang o pastillas Qiju Dihuang.

2. La papilla de verduras nutre el yin y repone el qi.

Beber más papilla en la dieta puede ayudar a restaurar la función gastrointestinal, eliminar algo de basura en el tracto gastrointestinal, nutrir el yin y reponer el qi.

El apio se puede cortar en cubos y agregar a la papilla de arroz después de cocinarlo. Tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre, fortalecer el estómago y la diuresis. El rábano blanco se puede cortar en rodajas o en cubitos y cocinar. con arroz japónica tiene efectos sobre la digestión, la flema y tiene el efecto de aliviar la tos; o hervir ñame y arroz japónica juntos tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los pulmones y los riñones. con arroz japónica, que tiene el efecto de enfriar y quitar el calor.

3. El polvo Jiao Sanxian se utiliza para tratar el estancamiento en niños.

Las enfermedades pediátricas comunes incluyen la inflamación aguda del tracto gastrointestinal causada por el estancamiento, los males exógenos y el estancamiento, que están estrechamente relacionados con los trastornos del ritmo de vida de los niños y la alimentación excesiva. Por lo tanto, además de pedirles a los niños que coman menos bocadillos, dejen de comer alimentos crudos y coman menos pescado y carne grandes, los padres también pueden comer algo de Jiao Sanxian.

Jiao Sanxian se compone de tres ingredientes: malta frita, espino frito y Shenqu, que tienen buenos efectos digestivos en los alimentos con almidón, los alimentos cárnicos y los alimentos con harina de arroz, respectivamente. Remoje de 10 a 15 gramos de las tres hierbas en agua. Generalmente, el efecto será bueno en tres días.

Si el niño tiene síntomas obvios como estancamiento de flema, heces secas y no come, también puede tomar las píldoras Baochi o Baohe de Wang bajo la supervisión de un médico. Cuando un niño tiene síntomas como lengua roja y heces secas, es posible que desees remojar el crisantemo o la madreselva en agua para ayudar a disipar el fuego.

Datos ampliados:

Acondicionamiento dietético después de recibir calor interno

1. Comer más alimentos para reducir el calor interno.

Cuando el cuerpo humano se enfada, podemos ingerir en nuestra dieta algunos alimentos "apagadores del fuego", como verduras frescas, naranjas, té verde, etc. También puedes consumir alimentos con alto contenido en minerales, como col rizada, limón, menta, crisantemo, etc. Estos alimentos tienen un alto contenido de calcio y magnesio, que no sólo pueden reducir el fuego sino también calmar los nervios y reducir la presión arterial.

2. Consume menos alimentos ricos en calorías.

Los alimentos ricos en calorías aumentarán el colesterol del organismo y no favorecen que el corazón respire suficiente oxígeno. Por lo tanto, conviene reducir la ingesta de estos alimentos cuando se sufre de calor interno. Por ejemplo: huevos, lácteos, carnes rojas y otros alimentos.

3. Intenta comer menos alimentos con berenjena.

Comer demasiados alimentos a base de berenjena, como los alimentos ricos en calorías, no ayudará a que tu corazón respire suficiente oxígeno. Por lo tanto, conviene comer menos alimentos que provoquen calor interno. Por ejemplo: berenjenas, pimientos, patatas y otros alimentos.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - Recetas recomendadas para enojarse debido al estrés y la ira excesivos