Red de conocimientos sobre prescripción popular - Recetas de medicina tradicional china - ¿Cuántas secciones tiene la décima serie de aeróbicos de baile feliz del Dream Team chino?

¿Cuántas secciones tiene la décima serie de aeróbicos de baile feliz del Dream Team chino?

Décima serie de aeróbicos de baile feliz del Dream Team chino, 12 secciones.

Parte 1: Ejercicios de calentamiento

Parte 2: Ejercicios de miembros superiores

Sección 3: Ejercicios de balanceo

Sección 4: Dedos Ejercicios de cintura y abdominales

Parte 5: Aplaudir

Sección 6: Tres pasos (Canción de amor de Lusheng)

Sección 7: Ejercicios de hombros

Sección 8: Movimientos laterales del cuerpo

Parte 9: Encogimiento de hombros y ejercicios paso a paso

Sección 10: Movimientos de las extremidades inferiores

Undécima Sección: Expansión del pecho Ejercicios

Sección 12: Ejercicios de cadera

Haga todos los ejercicios durante ***54 minutos.