¿Por qué es tan fácil volverse irritable e incontrolable?
La irritabilidad emocional y la pérdida de control se pueden dividir en dos tipos de causas: una son los cambios emocionales causados por reacciones fisiológicas y psicológicas normales, y la otra son los cambios emocionales que son sintomáticos de enfermedades mentales y psicológicas. . Para el primer tipo de reacción psicofisiológica normal, puede experimentar cambios en su cognición después de enfrentar ciertos eventos negativos de la vida, y la cognición negativa causará reacciones emocionales negativas e incluso algunos cambios de comportamiento. Por ejemplo, debido a que el estado de ánimo es triste e irritable, puede conducir a un comportamiento impulsivo, lastimar a las personas y destruir cosas. A través de la autorregulación, el ejercicio apropiado, la desviación de la atención o algunos métodos de prueba de la realidad, a menudo podemos obtener resultados efectivos. Después de la corrección, el estado de ánimo vuelve rápidamente a la normalidad, que es un estado de cambio de humor normal.
Si es patológico, pertenece a una enfermedad diferente. Por ejemplo, la irritabilidad emocional y la pérdida de control se pueden observar en la esquizofrenia, la depresión, la ansiedad, las fobias y otras enfermedades relacionadas. Por lo tanto, diferentes enfermedades requieren diferentes métodos de tratamiento. Se recomienda acudir primero a un hospital psiquiátrico o al departamento de psicología de un hospital general para hacer un diagnóstico claro y tomar las medidas de tratamiento correspondientes. ”
Este pensamiento ha aparecido durante todo el año. Finalmente me enfermé en junio. Me hice muchas pruebas y todas fueron normales, pero no podía decir dónde me sentía. Perdí peso un 20% en un mes. Pesaba más de diez kilogramos y luego fui a ver a un médico chino para recibir tratamiento. Después de dos meses, mi cuerpo se ha recuperado mucho, pero todavía estoy molesto y de mal humor. No tengo paciencia ni interés en nada. No sé qué me pasa. El examen del hospital finalmente no mostró resultados, el examen de medicina tradicional china mostró estancamiento del qi del hígado, debilidad física, mala circulación sanguínea, etc. Con la medicina tradicional china, el dolor y el malestar en el cuerpo mejoraron mucho, pero lo que estaba pasando en mi temperamento, mi corazón y por qué no podía controlar mis emociones, sin importar cuál fuera la situación, nadie tiene paciencia. Esta palabra me enojará mucho. Incluso medio mes después, todavía estoy tan enojado que no puedo dormir incluso cuando pienso en ello. ¿Estoy enfermo o simplemente nací con este temperamento? Odio este personaje