Energía en polvo saludable Guwu

Cuanto más finamente se procese el almidón de los alimentos, más completamente se gelatinizará después del calentamiento y más rápido se digerirá. Una digestión más rápida significa una absorción más rápida, lo que fácilmente puede conducir a un rápido aumento de los niveles de azúcar en sangre.

Señalar

El valor nutricional de la harina integral sigue siendo alto y la carga digestiva es relativamente ligera. Indicado para personas con mala función digestiva, especialmente personas mayores y niños.

Para los diabéticos, el multicereales en polvo es un alimento de alto índice glucémico. Es mejor comer cereales integrales sin triturarlos.

Para las personas que hacen dieta, se recomienda cocinar cereales integrales y consumirlos directamente como alimento básico. Tienen un índice glucémico bajo y una fuerte sensación de saciedad. El proceso de masticación puede ralentizar la velocidad de alimentación y evitar comer en exceso. . Pero a veces, para ahorrar tiempo y comodidad, el grano en polvo se mezcla directamente con agua caliente para satisfacer las necesidades diarias.

Cómo comer: Preparar con unos 150ml de agua caliente y beber. También puede agregar leche, jugo, agua con miel, sopa, etc. según sus preferencias personales.

Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados. 2 Mire la plataforma, si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio postventa es bueno; garantizado.