¿Cómo perder peso ocho meses después de dar a luz? Ahora peso 125 libras y quiero perder 10 libras. ¡Por favor, ayúdame!
Como madres posparto, no podemos depender de dietas y pastillas para adelgazar para adelgazar, porque el bebé aún necesita ser amamantado por nosotros, por lo que debemos adelgazar en función de la salud del niño. Luego intente hacer ejercicio para perder peso.
El mejor ejercicio para adelgazar es caminar. Use zapatos de entrenamiento físico al caminar. Las suelas de estos zapatos son altas por delante y bajas por detrás. Después de usarlo, mejorará efectivamente la inclinación hacia adelante de la pelvis causada por el embarazo, levantará las nalgas y tensará el abdomen, formará una postura recta y ejercitará la parte inferior del abdomen. También puede promover la peristalsis intestinal y aumentar la frecuencia de la defecación. Se recomienda caminar más de una hora todos los días. Esta es la forma más saludable de perder peso. Le deseo éxito en perder peso lo antes posible.