¿El masaje es útil para personas de mediana edad y mayores con dolor de espalda?

El masaje para el dolor lumbar funciona, pero no funciona. Para algunos problemas, el masaje es un efecto temporal, para algunos problemas, el masaje es la mejor manera, simple y efectiva, pero el masaje también depende de cómo operar, tiempo e intensidad, lo que se puede resumir en dos palabras: "iluminación" y " grado"!

La palabra "iluminación" parece estar colgando, jaja, pero en realidad quiero entender qué causa el dolor lumbar. El maestro os guía. La cultivación es personal. El diagnóstico es el primer paso hacia la recuperación. Hay muchas causas del dolor lumbar. Como dije antes, diría que el masaje es efectivo, y el ejemplo clásico es la distensión de los músculos lumbares.

El dolor causado por la distensión de los músculos lumbares se debe a la degeneración de los músculos lumbares, pérdida de elasticidad y aumento de los puntos de dolor cuando se mueve o tensiona la cintura, provocando estimulación miofascial y dolor. El propósito del masaje para este tipo de problemas es aliviar los puntos de dolor muscular y restaurar la elasticidad normal para aliviar los síntomas, en lugar de simplemente presionar. Si los puntos de dolor no se pueden eliminar, presionar nuevamente será inútil.

El grado de "grado" incluye la duración del tiempo y la intensidad de la presión, que es el método de masaje. Se estima que la mayoría de las personas han experimentado masajes, pero existe una gran diferencia entre un masaje relajante y un masaje saludable. Para resolver el problema, es necesario eliminar los puntos débiles. Mi padre y yo llevamos décadas haciendo verificación clínica, y debemos controlar el tiempo y la intensidad.

Generalmente, el tiempo dedicado a un punto de dolor se controla en unos 5 minutos, y la intensidad se controla a un nivel aceptable de dolor. Será difícil eliminar los puntos débiles si el tiempo es demasiado largo, los tiempos son demasiados o la fuerza es demasiado grande o demasiado pequeña. En cuanto a si es cómodo o no, la cantidad no es tan importante. Los principiantes pueden resolver el problema si la estimulación está en su lugar y la presión no es tan cómoda como mucho.

Debes saber que cuando te sientas incómodo no debes limitarte a pensar en cómo solucionarlo y mucho menos practicarlo. Al igual que hacer negocios, ¿es rentable hacer esta pregunta? Por lo mismo, algunas personas pueden ganar dinero si lo hacen bien. El dolor lumbar es causado por una distensión de los músculos lumbares. Algunas personas definitivamente podrán resolver el problema si lo hacen bien, ¡pero no será bueno si se equivocan!