Introducción a la Medicina Tradicional China Té Saludable
¿Qué “bebidas de té” pueden aliviar este malestar? En el proceso de mejora de la menopausia, creo que algunos son bastante buenos. Escríbalo y compártalo con todos, y discutan juntos los temas de salud de las mujeres y las personas de mediana edad y mayores, para que puedan vivir una vida "hidratada" y su vida futura sea más tranquila y mejor.
Las mujeres menopáusicas deben beber menos té tanto como sea posible, porque las funciones del hígado y los riñones son débiles en este momento y el ácido tánico del té no es bueno para los riñones. Puede agravar la deficiencia de yin y causar. síntomas como mareos y tinnitus.
Materiales de preparación: jengibre seco, rodajas de azufaifa secas, rosas secas, longan seco, baya de goji, rodajas de espino, ginseng americano, crisantemo seco, raíz de cilantro, hojas de menta.
Los materiales anteriores varían de persona a persona. ¿Qué sabor te gusta beber? Cualquiera que le haga sentir bien puede convertirse en su futuro "repertorio" de salud.
1. Alivia los dolores de cabeza menopáusicos: jengibre, hojas de menta, azufaifa.
El jengibre tiene el efecto de dispersar el frío, la menta limpia el cerebro y refresca la mente, y la azufaifa repone el qi y la sangre. Si el Qi y la sangre fluyen bien y la cabeza se refresca, se aliviarán los dolores de cabeza.
También puedes utilizar raíz de cilantro en lugar de hojas de menta. La sustancia aromática especial de la raíz de cilantro, los aceites aromáticos que contiene, pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza.
Si no te gusta el sabor de la menta, los crisantemos secos también son buenos. El crisantemo puede mejorar la vista y limpiar el hígado, eliminar el fuego del hígado y el dolor de cabeza.
2. Aliviar la ansiedad mental: rosas, azufaifas, jengibre seco (también se puede utilizar cúrcuma pequeña).
La rosa calma el hígado y alivia la depresión. Huele fresco y refrescante. Las rosas y los dátiles secos son una combinación perfecta. Son fragantes, dulces y tienen un regusto interminable. Los ingredientes del jengibre rallado pueden fortalecer el bazo y el aperitivo. Servido con rosas y azufaifas, puede promover el qi y aliviar la depresión, promover la digestión y hacer que las personas se sientan felices (es mejor beberlo antes de la mañana, porque el componente de jengibre promueve la circulación sanguínea y afecta el sueño).
3. Alivia las cinco fiebres molestas: baya de goji, dátiles secos y rodajas de ginseng americano.
No pongas demasiadas de estas tres medicinas tradicionales chinas, unas 15 tabletas de baya de goji, de 8 a 10 tabletas de azufaifa y de 5 a 8 tabletas de ginseng americano (tabletas de medicina tradicional china).
La mayoría de las mujeres menopáusicas tendrán síntomas de sofocos y cinco personas se sentirán molestas y acaloradas. Esta es una constitución de deficiencia de yin de hígado y riñón, que se manifestará de manera destacada como deficiencia de yin de riñón. Estas tres medicinas tradicionales chinas solo nutren el hígado y los riñones y mejorarán gradualmente la constitución de la deficiencia de yin.
El ginseng americano es fresco por naturaleza y no se debe tomar en exceso todos los días. Es ligeramente compatible con la baya de goji y la azufaifa, y el efecto nutritivo es "visible".
4. Mejora el sueño durante la menopausia: rosas, azufaifas y longanes secos.
La combinación de estas tres medicinas tradicionales chinas (medicina y alimento provienen de la misma fuente) tiene un muy buen efecto para mejorar la condición física, calmar los nervios y favorecer el sueño. También puedes agregar un poco de baya de goji.
El longan seco tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, nutrir el corazón y calmar la mente, ayudar a dormir y mejorar la neurastenia. Fiebre leve, las mujeres menopáusicas deben comer adecuadamente.
5. Mal funcionamiento del bazo y del estómago durante la menopausia: Puedes utilizar el segundo método para tratarlo, o puedes sustituir el jengibre por rodajas de espino remojadas en agua.
Promueve la digestión, elimina la acumulación de alimentos, hace circular el qi, elimina la estasis sanguínea y fortalece el bazo. Es difícil almacenar rodajas de espino, simplemente remoje de 3 a 5 rodajas en agua cada vez.
Menopausia, mala función del bazo y del estómago. En cuanto a la dieta, tenga cuidado de no comer alimentos calientes o demasiado fríos, y coma más alimentos que sean nutritivos, hidratantes y fáciles de digerir, como ñame, hongo blanco, baya de goji, nuez, azucena, sésamo, calabaza cera, pescado. , etc.
Además, preste atención al control emocional, fortalezca el ejercicio y mejore la inmunidad del cuerpo.
No sé si te habrás dado cuenta de que casi todas las medicinas tradicionales chinas son inseparables de la azufaifa. La azufaifa es de naturaleza cálida y puede aliviar parte del frescor de los ingredientes medicinales chinos, lo que hace que las propiedades medicinales de la medicina sean suaves y más propicias para ejercer sus propiedades y efectos medicinales. De hecho, la azufaifa en sí también es un muy buen material medicinal y alimenticio. Combina bien con las rosas y tiene excelentes efectos para fortalecer el bazo, eliminar la humedad, promover la circulación sanguínea y nutrir la piel. Es el favorito de casi todas las mujeres.
Este tipo de "tés saludables" son realmente muy beneficiosos para el organismo y están elaborados a partir de la misma fuente de medicamentos y alimentos. También son adecuados para el cuidado diario de la salud de personas de mediana edad y mayores. Puedes encontrar uno que te guste, que sea más adecuado, que te sienta bien y que puedas beber durante mucho tiempo. Sólo perseverando podrás mejorar gradualmente tu condición física y nutrir tu cuerpo.
Mi opinión personal es sólo para mujeres menopáusicas y amigas de mediana edad y mayores.
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