¿Puedo comer repollo después de dar a luz? ¿Está bien comer repollo durante el confinamiento? ¿Hay algún impacto?

Nombre del ingrediente: col china Referencia de calorías: 20,00 Personas adecuadas: personas con calor pulmonar, tos, estreñimiento y enfermedad renal Personas adecuadas con contraindicaciones: personas con deficiencia de qi, estómago frío y diarrea no deben comerlo. 1. La eficacia y funciones de la col china 1. La col china es rica en valor nutricional y contiene una gran cantidad de fibra cruda, que puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a la digestión.

2. El contenido de vitamina C y vitamina E en la col china es relativamente alto, lo que puede combatir eficazmente los radicales libres, actuar como antioxidante y prevenir el envejecimiento de la piel.

3. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la col china puede nutrir el estómago y promover la producción de líquidos, eliminar el calor y aliviar los problemas, y tiene cierto efecto terapéutico auxiliar en algunos pacientes con heces secas y aftas. .

En segundo lugar, ¿puedo comer repollo después de dar a luz? El repollo chino contiene una variedad de nutrientes y las mujeres embarazadas pueden consumirlo después del parto. Por diversas razones, las toxinas y los desechos metabólicos del cuerpo de la madre son difíciles de excretar del cuerpo. Comer un poco de repollo con regularidad puede promover el metabolismo del cuerpo y es muy beneficioso para la recuperación posparto. Sin embargo, hay que prestar atención a una dieta diversificada, no única, y complementar otros nutrientes como proteínas para ayudar a que se recupere lo antes posible.

3. ¿Qué verduras puedes comer después de dar a luz? 1. Calabaza.

Las madres posparto pueden comer calabaza, que contiene polisacáridos, carotenoides y otras sustancias biológicamente activas. Los polisacáridos pueden mejorar la función inmune del cuerpo, promover la producción de citocinas, tener un buen efecto regulador sobre el sistema inmunológico y son de gran ayuda para la recuperación física de las madres posparto.

2. Calabaza

Puedes comer melones con moderación durante el embarazo, siempre y cuando no seas alérgico. Al mismo tiempo, puedes agregar algunos alimentos nutritivos, como carne magra, huevos, pescado, sopa de costillas, sopa de pollo, etc. , puede favorecer su recuperación lo antes posible.

3. Batatas

Después de cocinar batatas al vapor, parte del almidón cambiará, haciendo que sea más fácil sentir saciedad después de comerlas, por lo que también juega un papel en la pérdida de peso. Las madres posparto pueden comer un poco de forma adecuada.