¿Las mujeres embarazadas se atreven a comer brócoli durante el confinamiento?

El brócoli es una gran ayuda para las mujeres embarazadas. Contiene la sustancia mágica SGS, que puede estabilizar eficazmente la presión arterial materna y aliviar la ansiedad. Además, es rico en vitamina C y ácido fólico, que mejora la inmunidad y favorece la absorción de hierro. Durante el confinamiento, elegir alimentos ricos en vitaminas y fibra dietética para cubrir las necesidades nutricionales de la madre y el bebé. El brócoli es una buena opción.

Un poderoso asistente para la desintoxicación del hígado

El brócoli es un poderoso asistente para las mujeres embarazadas. Puede ayudar a desintoxicar el hígado, mejorar la inmunidad humana y prevenir resfriados y escorbuto.

Notable efecto anticancerígeno

El brócoli es rico en caroteno, que puede inhibir el crecimiento de tumores, especialmente el cáncer gástrico y el cáncer de mama. Las mujeres embarazadas pueden probar arroz con hongos, champiñones, brócoli o coliflor, ¡que está delicioso y saludable!

Consideraciones dietéticas durante el parto

Durante el periodo de parto, las mujeres que amamantan deben prestar especial atención a su alimentación. Se deben evitar los productos lácteos como los puerros y la malta. Aunque el ginseng es un suplemento, restaurará la producción de leche, por lo que se debe utilizar con precaución durante la lactancia. Además, también se deben comer menos palomas, gallinas viejas y otros alimentos que contengan una gran cantidad de estrógenos. También se deben evitar los alimentos que contienen cafeína para evitar irritar el sistema nervioso y el tracto gastrointestinal de su bebé. La sal y el glutamato monosódico también deben usarse con moderación para evitar afectar el desarrollo de los riñones y del bebé.