¿Cuál es el valor nutricional de comer baya de goji en la mediana edad? ¿Cuándo pueden los niños comer wolfberry? ¿A qué debemos prestar atención?
1. La baya de goji de la medicina tradicional china tiene un alto valor medicinal y nutricional. También es rico en polisacárido de baya de goji, que es un polisacárido soluble en agua y es el ingrediente activo más importante de la baya de goji. El polisacárido de Lycium barbarum tiene los efectos de mejorar la inmunidad, antienvejecimiento, antitumoral, elimina los radicales libres, antifatiga, antirradiación, protege el hígado, protege y mejora la función reproductiva. Lycium barbarum también contiene betaína, que se utiliza principalmente para el metabolismo de las grasas o la función anti-hígado graso de nuestro organismo. Los pigmentos de baya de goji son una variedad de sustancias coloreadas presentes en la baya de goji y las bayas, incluidos el caroteno, la luteína y otras sustancias coloreadas. El pigmento Wolfberry tiene un alto valor nutricional.
2. Wolfberry es rica en nutrientes, que incluyen proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Ayuda a mantener las actividades de la vida normal y regular las funciones fisiológicas del cuerpo humano. Lycium barbarum es el fruto maduro de Lycium barbarum, una planta de la familia de las Solanáceas. Es de color rojo, de tamaño grande, con pocas semillas, de pulpa espesa y de sabor dulce. Wolfberry contiene carbohidratos, proteínas, magnesio, calcio, vitamina B, vitamina C y otros nutrientes. En particular, el contenido de vitamina B en la baya de goji es muy alto entre el mismo tipo de alimento, con un consumo moderado de 0,32 mg por 100 g puede complementar los nutrientes necesarios para el cuerpo humano y es beneficioso para la salud. Aunque la baya de goji es rica en valor nutricional, no se debe consumir en exceso. También preste atención a una dieta equilibrada y ejercicio moderado.
3.Cabe señalar que la dosis de wolfberry que se le da al bebé no debe ser demasiado grande, una o dos pastillas al día, para no provocar que el bebé se enoje y afecte su crecimiento y normalidad. desarrollo. Wolfberry es una medicina herbaria china común que es rica en nutrientes. Los niños pueden comer un poco de baya de goji de forma adecuada. El consumo moderado de baya de goji puede mejorar la inmunidad humana y mejorar el físico humano. Además, la baya de goji también tiene ciertos efectos para nutrir el hígado y mejorar la vista. Sin embargo, la baya de goji es un alimento caliente. Los niños se enojarán y les sangrará la nariz si comen demasiado. Por lo tanto, los niños deben prestar atención a la ingesta de baya de goji cuando comen baya de goji. Los niños con baya de goji pueden beber una cantidad adecuada de agua, porque la baya de goji tiene los efectos de fortalecer el bazo y ser apetecible, ayudar a la digestión y nutrir el qi y la sangre. El uso adecuado por parte de los bebés puede regular las funciones del bazo y del estómago, asegurar su aporte nutricional y mejorar su inmunidad.