¿Existe realmente caca en el cuerpo humano? Recordatorio: haga 5 cosas más para mejorar su salud intestinal.

La salud siempre es lo primero. Sin salud, todo lo demás que tengas palidecerá en comparación. Precisamente porque las personas son conscientes de la importancia de la salud, son más vulnerables a las infracciones y engaños por parte de algunos comerciantes sin escrúpulos. Creo que es posible que hayas oído hablar de la defecación. Un número considerable de personas ha defecado en salones de belleza y algunas han defecado después de comprar algunos medicamentos para el cuidado de la salud. De hecho, este enfoque es un acto de pagar un impuesto al coeficiente intelectual, porque es un malentendido fundamental de la atención médica.

Primero analicemos qué es la caca. Según estos comerciantes, las heces son heces acumuladas en el intestino humano durante mucho tiempo. Si no se puede excretar durante todo el año, se secretarán toxinas que afectarán la salud humana. Si le pregunta a un médico si existe el concepto de defecación, el médico definitivamente le dirá que no, porque no existe tal término en el diccionario médico.

Las heces se producen a partir de los alimentos en el cuerpo humano y se absorben a través de los intestinos después de la masticación. Las heces no permanecen en el cuerpo humano por mucho tiempo y se excretarán cuando se acumulen hasta cierto punto. Además, las heces no producen toxinas y es un mito que las toxinas se excretan mediante la defecación. También hay algunos comerciantes sin escrúpulos que confunden los conceptos de defecación y estreñimiento. El estreñimiento afecta la salud humana, pero tiene poco que ver con la defecación. Así que no vayas a un salón de belleza a comprar una tarjeta y no te hagas este tipo de tratamientos de belleza. Esto es un malentendido.

1. Sin proyectos de mantenimiento.

Para que los intestinos estén más sanos, algunas personas defecan hoy, mañana se hacen un enema y pasado mañana otros elementos que afectarán la salud intestinal. No es necesario limpiar los intestinos. Si sufres de estreñimiento frecuente o diarrea frecuente, lo más importante es mantener tus intestinos sanos en lugar de recurrir a métodos extremos para limpiarlos.

2. Come bien

Si quieres que tus intestinos estén más sanos, debes comer bien. No coma comida chatarra con frecuencia y no coma alimentos que no sean fáciles de digerir. Intenta comer lo más ligero y nutritivo posible. Además, no coma demasiado antes de acostarse, de lo contrario no solo afectará el sueño, sino que también provocará obesidad y, lo más importante, afectará la salud gastrointestinal.

3. Recuerda beber más agua

Si quieres prevenir el estreñimiento por peristalsis intestinal, debes beber más agua, al menos 1,5 litros de agua cada día. Beba una pequeña cantidad de agua varias veces al día. No espere hasta tener sed para beber mucha agua de una vez. Esto no es bueno para su salud. A la hora de beber agua, lo mejor es beber agua hervida o agua mineral. Nunca confundas bebidas con agua. Las bebidas no son nada saludables.

4. Suplementar probióticos

Para la salud intestinal, algunos probióticos se pueden complementar adecuadamente, pero esto debe hacerse bajo la guía y consejo de un médico y no se puede complementar a ciegas. Aunque los probióticos del yogur tienen poco efecto, beber más yogur es bueno para los intestinos. Puedes beber una lata de yogur todos los días.

5. Las anomalías intestinales requieren tratamiento médico inmediato.

Si tu estreñimiento no se puede curar, o tienes alguna molestia como diarrea, no lo lleves tú mismo. Deberías ir al hospital para un chequeo. Si hay una enfermedad en los intestinos, se debe tratar de inmediato.

La salud intestinal requiere que todos la cuidemos en el día a día, y no se soluciona acudiendo unas cuantas veces al salón de belleza. La palabra "defecación" no se utiliza en medicina, sino un término creado por las empresas para ganar dinero. Espero que todos mantengan los ojos abiertos y hagan algo realmente beneficioso para el cuerpo.