¿Cómo hacer ejercicio para el síndrome de piernas inquietas?

Los pacientes con síndrome de piernas inquietas pueden realizar algunos ejercicios de rehabilitación adecuados e intentar elegir ejercicios más suaves. Si el dolor no es intenso y la afección es leve, el paciente puede realizar ejercicios como caminar y yoga. Sin embargo, si el dolor es intenso, el paciente puede ejercitar la extremidad afectada sola, como levantar la pierna o realizar movimientos pasivos. El ejercicio pasivo consiste en masajear las piernas. En casos graves, otros pueden ayudar con ejercicios para las extremidades. Además del ejercicio, las personas con síndrome de piernas inquietas también necesitan tratamiento para la afección subyacente. Si es causada por una enfermedad cerebrovascular, es necesario tomar los medicamentos correspondientes bajo la supervisión de un médico. Al mismo tiempo, el paciente debe tomar algunos medicamentos que nutran los nervios para ayudar a recuperarse de la enfermedad.

Tratamiento del síndrome de piernas inquietas

1. Tratamiento general

Lavar los pies con agua tibia antes de acostarse, o lavar las extremidades inferiores con hojas de artemisa. Masajee los músculos locales.

2. Tratamiento sintomático

Si hay anemia hay que corregirla. Si ocurre durante el embarazo, los síntomas pueden desaparecer después del parto.

3. Tratamiento de la medicina occidental

(1) Inositol 1g, tomado una vez cada noche.

⑵ Utilizar vasodilatadores, como niacina y anisodamina 5mg. 1 vez por día.

⑶ Fármacos dopaminérgicos o agonistas dopaminérgicos, como Madopa 125-250 mg, Cysnimax 125 mg, una vez al día. Se utiliza menos a nivel nacional.

⑶ Los fármacos antiespasmódicos como la carbamazepina o el valproato de sodio, ambos 0,1 g, se deben tomar una vez antes de acostarse.

5. Inyecte 100 mg de vitamina B1 y 50 mg de vitamina B2 en la superficie corporal de Zhong Wei, Chengshan o a lo largo del tronco del nervio peroneo. Se aplica un punto de acupuntura en la extremidad afectada una vez al día y el tratamiento dura cinco días.

4. Tratamiento con la medicina tradicional china

Las piernas inquietas pertenecen a la categoría de "síndrome Bi" en la medicina tradicional china. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la etiología y patogénesis básicas son la rectitud insuficiente, el mal amor insuficiente, el qi menstrual local desfavorable y la desnutrición de músculos y huesos, que se reflejan principalmente en los siguientes aspectos:

( 1) Entrada de qi maligno externo Medio: Debido al Wei Qi inestable, se sienten Qi maligno exógeno como el viento y el frío, y el Qi maligno es interminable, bloqueando los meridianos de las extremidades inferiores.

(2) Bloqueo maligno de la humedad: si una dieta inadecuada, el exceso de trabajo, el desequilibrio emocional o el daño causado por las drogas hacen que el bazo pierda su salud, la humedad crecerá hacia adentro, bloqueando el quemador inferior, o se acumulará la humedad y el calor. con el tiempo y penetrar los músculos y huesos enferman los meridianos.

(3) Estasis sanguínea: qi menstrual insuficiente, estancamiento del yin y la sangre, falta de armonía entre el qi y el qi, estasis sanguínea en las venas de las extremidades inferiores o enfermedad prolongada y mal amor, menstruación desfavorable. qi, estancamiento de qi y estasis sanguínea.

(4) Sangre hepática insuficiente: deficiencia de yin del hígado, la sangre no puede pasar y los músculos y las venas no se nutren.

(5) Deficiencia renal: causada principalmente por enfermedades a largo plazo, deficiencia renal o deficiencia de yin y desequilibrio de los meridianos o el qi del riñón es débil, el qi del agua se mueve internamente y el movimiento del qi está desequilibrado.

Las piernas inquietas deben tratarse en función de la diferenciación del síndrome y de las condiciones específicas del paciente. Se pueden disipar el viento exógeno, el frío y la humedad, se puede activar la estasis sanguínea y eliminarla, y el hígado y los riñones pueden reponer la deficiencia de sangre hepática. Los pacientes pueden elegir las recetas de uso común, como Shuluoning Tuitang, según sus propias condiciones.