¿Por qué todos los bailarines son tan delgados?
1. Bailar puede mejorar la función cardíaca y hacer que el corazón sea lento y potente.
2. Bailar puede mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y reducir la posibilidad de rotura de los mismos.
3. Bailar puede mejorar la fuerza muscular, fortalecer las piernas, los pies, los huesos y los músculos, flexibilizar las articulaciones y promover la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo humano.
4. Bailar puede mejorar la función de secreción de las glándulas digestivas, promover la peristalsis normal del tracto gastrointestinal, aumentar el apetito y tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta, la diabetes, la obesidad y el estreñimiento habitual. .
?
5. Balancear tu cuerpo regularmente junto con la música de cuerdas hará que las actividades de pensamiento de tu cerebro sean claras y flexibles, lo que puede eliminar eficazmente la fatiga mental y mejorar el aprendizaje y la eficiencia laboral. Según pruebas realizadas por expertos, las personas que bailan tres veces por semana durante una hora durante cuatro meses consecutivos tienen reacciones más agudas, mejor visión y memoria que quienes no hacen ejercicio.
6. La danza es una especie de método de fitness con movimiento en silencio y quietud en el movimiento, que puede aliviar la tensión neuromuscular. Según la determinación de los expertos, cuando le vienen a la mente irritabilidad y ansiedad, puede utilizar un ritmo rápido durante unos 15 minutos para aliviar la tensión y estabilizar su estado de ánimo.
7. La práctica regular eliminará los síntomas de isquemia cardíaca o disminución de la presión arterial. Cansa el cuerpo, te hace sentir feliz y alivia las palpitaciones.
8. Bailar puede reducir la acumulación de triglicéridos y colesterol en la pared arterial, y también puede reducir la posibilidad de que el azúcar en sangre se convierta en triglicéridos.
9. Bailar puede reducir la acumulación de grasa abdominal y mantener una bonita figura.
10. Bailar puede reducir la formación de coágulos sanguíneos y la posibilidad de sufrir un infarto de miocardio.
11. El movimiento del Qi puede reducir la producción de hormonas y el exceso de adrenalina puede provocar enfermedades arteriales.
12. También tiene un efecto positivo en el fortalecimiento del organismo, mejorando la inmunidad del organismo, reduciendo enfermedades y prolongando la vida.