¿Qué debo hacer si me duelen los pezones? ¿Hay algún problema con el dolor en los pezones?
1. Causas del dolor en el pezón
1. Debido al período menstrual: Este tipo de dolor obviamente está relacionado con el período menstrual. Por lo general, la hinchazón y el dolor de los senos son causados por un aumento del suministro de sangre dos o tres días antes de la menstruación y desaparecen gradualmente después de la menstruación. Debido a que obviamente está relacionado con el período menstrual, generalmente no causa problemas a las partes involucradas.
2. Los sujetadores inadecuados provocan compresión, que puede aliviarse cambiando el sujetador.
3. Los senos son demasiado grandes, provocando molestias al colgarse.
4. Dolor provocado por traumatismo mamario.
5. El enrojecimiento, la hinchazón, el calor, el dolor y la mastitis causados por la inflamación y la infección de los senos son especialmente probables durante la lactancia. Los síntomas pueden aliviarse rápidamente con el tratamiento adecuado (como antibióticos y masajes adecuados).
6. En cuanto al cáncer de mama en sí, rara vez causa dolor a menos que empeore e invada los tejidos adyacentes como la piel o la pared torácica.
Por lo tanto, si tiene dolor en los senos, también puede encontrar la causa usted misma basándose en las posibilidades anteriores. Sin embargo, si no puede encontrar una causa obvia y el dolor persiste, debe buscar ayuda. Es muy necesario un médico profesional inmediatamente.
2. Corregir malos hábitos
Beber demasiado café.
Todo el mundo sabe que las bebidas con cafeína pueden mantener a las personas despiertas y tener cierto efecto aleccionador. Pero un descubrimiento reciente de científicos suecos ha causado mucha preocupación porque señalaron que si las niñas beben más de tres tazas de café al día, sus pechos se volverán más pequeños.
A través de pruebas, los investigadores han descubierto que la mitad de las mujeres contienen un gen especial que hace que sus senos se encojan cuando consumen cafeína. Para proteger tus senos y refrescarte con café, prueba usar té en lugar de café.
2. No comer aceite
El tamaño de los senos depende de la cantidad de tejido mamario y de grasa. Por lo tanto, aumentar moderadamente la grasa mamaria es la forma más natural, razonable y saludable de mejorar la plenitud de los senos. No persigas ciegamente la belleza de una curva corporal esbelta, sino sé exigente con la comida y solo come platos vegetarianos, no pescado, carne u otros platos de carne.
Cabe señalar que la ingesta moderada de pescado, carne y productos de soja puede aumentar una pequeña cantidad de grasa. La grasa es una base material indispensable para mantener los senos llenos y la piel delicada y sonrosada. De lo contrario, la desnutrición funcional y la falta de grasa harán que los senos se encojan gradualmente, la piel se arrugue y se arrugue, la cara se vea pálida y los senos pierdan su encanto juvenil.
3. No comas carne
Además de comer grasas de forma adecuada, también debes complementar el colágeno para conseguir unos senos suaves, elásticos y ásperos. Esta es también una de las principales condiciones. para promover la aptitud mamaria. Los alimentos ricos en colágeno incluyen la piel de cerdo (incluyendo piel de cerdo, piel de pollo, piel de pato, piel de ganso), manitas de cerdo, pezuñas de vaca, tendones, patas de pollo y pato, alitas de pollo, tortugas de caparazón blando, etc.
Además, la formación de colágeno está muy relacionada con la vitamina C y las proteínas. Por tanto, conviene comer más alimentos ricos en vitamina C, como naranjas y zanahorias, y alimentos ricos en proteínas, como huevos, judías, etc.
4. Beber agua insuficiente
Los nutricionistas han descubierto que beber más agua es muy útil para la aptitud mamaria. Si puedes insistir en beber ocho vasos de agua o bebidas sin café todos los días, será de gran beneficio para hidratar tu piel y rellenar tus senos.
5. Come demasiados dulces
Si quieres moldear unos pechos perfectos, también debes evitar comer demasiados dulces. El consumo prolongado de niveles altos de azúcar puede aumentar la cantidad de insulina en la sangre (la insulina promueve las células cancerosas de mama).
6. Beber en exceso
Los estudios han descubierto que la incidencia de cáncer de mama en mujeres que beben una o dos copas al día es un 10% mayor que la de las mujeres que no beben. mientras que la incidencia de cáncer de mama en mujeres que beben más de tres tragos al día es del 30%. La tasa de incidencia está relacionada únicamente con la cantidad de alcohol consumido, no con el tipo de alcohol consumido. Ya sea vino tinto, cerveza o licor, dañará la salud de los senos de las mujeres.
Los científicos creen que, aunque no comprenden completamente por qué el consumo excesivo de alcohol puede causar cáncer de mama, la evidencia existente puede mostrar que el alcohol puede cambiar el estrógeno en el cuerpo de las mujeres, afectando así la salud de los senos.
Si tienes la costumbre de beber vino tinto por motivos de salud y belleza, debes sopesar tu propia situación. Si tienes antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, debes mantener el hábito de beber una copa de vino tinto todos los días. Si tiene antecedentes familiares de cáncer de mama, debe dejar de beber alcohol inmediatamente.
3. Razones de los pezones peludos
Todos tenemos folículos pilosos alrededor de los pezones, y a estos les empezará a crecer pelo durante su desarrollo. Casi no hay mujeres sin pelos en los pezones en el pecho. El pelo del pezón suele crecer alrededor de la areola. Algunas mujeres tienen muchos pezones peludos, lo cual es normal.
Hay que analizar el vello del pezón según la situación. Las niñas comienzan a entrar en la pubertad a los 13 años. En este momento, los ovarios comienzan a ovular y a secretar hormonas. Los órganos sexuales crecen y se desarrollan rápidamente. Aparecen los caracteres sexuales secundarios, cambios en el tono de voz, senos llenos, pezones agrandados y. Crecimiento del vello púbico y axilar. El pelo largo alrededor de la areola y el ombligo también es un signo de características sexuales secundarias maduras.
Si crees que el vello de tu pezón es feo, puedes tirarlo a la basura o recurrir a una cirugía láser para eliminarlo de forma permanente. Después de la menopausia, el crecimiento del vello en los pezones de los senos se ralentizará gradualmente y eventualmente puede desaparecer a medida que envejece. Entonces, no importa cuán delgado o largo sea, significa que el vello del pezón es normal. Por eso se recomienda no preocuparse por el vello del pezón.
Casi todas las mujeres tienen diversos grados de problemas de crecimiento del vello en los senos. Algunas mujeres tienen grupos de vellosidades finas junto a los pezones; otras tienen vello largo y evidente distribuido entre los senos.
Todos los tipos y cantidades de pelo en el pezón son normales. El pelo de los pezones de algunas personas puede ser muy fino, como el pelo de un melocotón, mientras que el pelo de los pezones de algunas mujeres puede ser oscuro y grueso, como el pelo de sus partes íntimas.
La mejor opción es quitar las pinzas: primero use alcohol para esterilizar las pinzas y sáquelas rápidamente, y luego use alcohol o loción que contenga ingredientes antisépticos para cuidar la piel del seno y prevenir infecciones. Por lo general, el vello del pezón no volverá a crecer durante algunas semanas.
Si tienes mucho vello en los pezones, puedes utilizar un depilador para pieles sensibles, pero el efecto sólo durará una semana. No utilice cera caliente para eliminar el vello, porque la piel alrededor del pezón es demasiado delicada, y no utilice un cuchillo para eliminar el vello, ya que puede provocar fácilmente el crecimiento inverso del vello del pezón.
Por lo que el problema del vello en los pezones no es grave. Si está realmente preocupado por los síntomas del vello en los pezones, puede ir al hospital para que lo examinen.