Red de conocimientos sobre prescripción popular - Atención médica de la medicina tradicional china - Soy un chico gordo de 16 años. Quiero bajar de peso y hacer ejercicio recientemente. No hablo de comida, sino de cómo hacer ejercicio o de mi plan del día.
Soy un chico gordo de 16 años. Quiero bajar de peso y hacer ejercicio recientemente. No hablo de comida, sino de cómo hacer ejercicio o de mi plan del día.
No creo que las pastillas para bajar de peso sean efectivas.
Come alimentos ligeros, come más frutas,
Corre por la mañana
No te duermas después de comer, levántate y haz ejercicio.
Después de cenar, haz algo de ejercicio y come algo de fruta.
Controla el apetito
No comas demasiado por la noche, come una manzana o un pepino y luego sal a correr.
Bebe un vaso de agua antes de acostarte y evita comer alimentos grasosos.
Come bien por la mañana, come bien al mediodía, come menos por la noche, come snacks menos grasosos,,,,,
¡Te deseo éxito en perder peso!
Esta es mi idea. Mientras siga corriendo, puedo perder peso.
上篇: Soy una niña de 12 años. Estoy un poco gorda. ¿Puedo hacer ejercicios para bajar de peso en Zheng Duoyan? 下篇: ¿Cómo diagnosticar la trombosis cerebral? Cómo tratarLa definición de la enfermedad en la medicina occidental es que la trombosis cerebral se debe a una trombosis que estrecha o bloquea la luz de la arteria intracraneal o extracraneal, provocando isquemia cerebral, hipoxia e infarto en la sangre. área de suministro y causando daño nervioso localizado, también conocido como infarto cerebral trombótico. Las causas más comunes de trombosis cerebral en la medicina occidental son la aterosclerosis y la hipertensión. La trombosis cerebral en áreas estacionales es más común en personas de mediana edad y mayores de 50 a 60 años con arteriosclerosis. Hay un poco más de machos que de hembras. Intensidad e incidencia de la patogénesis diseminada La aterosclerosis afecta frecuentemente a arterias de diámetro grande y mediano. Los sitios más comunes son la arteria cerebral media, el sifón de la arteria carótida interna, los segmentos medio e inferior de la arteria vertebral y la arteria basilar. Entre el 20% y el 30% de las trombosis se producen en las arterias más grandes del cuello. La hiperplasia de la íntima, los depósitos de colesterol en la pared arterial y, a veces, la calcificación, a menudo provocan un estrechamiento de la luz. Si hay suficiente suministro de circulación colateral a la arteria distal para mantener el flujo sanguíneo normal, es posible que no se presenten síntomas clínicos. Es probable que la trombosis se produzca debido a los efectos combinados de insuficiencia cardíaca, daño miocárdico, arritmia, shock, pérdida de sangre y fatiga excesiva, o durante el sueño debido a la disminución de la presión arterial, el flujo sanguíneo lento, el aumento de la viscosidad de la sangre y la coagulación anormal. Otras causas de trombosis cerebral incluyen diversas arteritis cerebrales, traumatismos de cabeza y cuello, policitemia vera, anemia falciforme, etc. La trombosis cerebral en pacientes jóvenes es causada principalmente por enfermedades del tejido conectivo, displasia cardiovascular congénita, diversas arteritis cerebrales y, ocasionalmente, arteriosclerosis cerebral. Uno de los estándares de diagnóstico de la medicina occidental, 1986, tercera revisión del Segundo Simposio Académico Nacional sobre Enfermedades Cerebrovasculares de la Asociación Médica China, 1. Suele ocurrir en estados de tranquilidad. 2. La mayoría de ellos no presentan dolor de cabeza ni vómitos evidentes. 3. El inicio puede ser lento, progresivo o por etapas, y está relacionado principalmente con la aterosclerosis cerebral. También se puede observar en arteritis y enfermedades de la sangre. 4. Generalmente, la conciencia se aclara o se deteriora levemente dentro de 1 a 2 días después del inicio de la enfermedad. 5. Presentar síntomas y signos del sistema arterial cervical y/o sistema vertebrobasilar. 6. El líquido cefalorraquídeo de la punción lumbar generalmente no debe contener sangre. 7. Cuando el diagnóstico diferencial es difícil, se puede realizar un examen por TC si las condiciones lo permiten. 2. Asociación Internacional de Enfermedades Infecciosas Neurológicas y Accidentes Cerebrovasculares (1982) 1. Tiene uno de los siguientes síntomas o signos neurológicos y dura al menos 24 horas (1) Trastorno de la conciencia. (2) Deterioro de la visión y del campo visual. ③Parálisis o hemiplejía, o parálisis bilateral (especialmente cuando el tronco del encéfalo está dañado). ④Deterioro sensorial unilateral. ⑤ Trastorno del habla. ⑥ Dificultad para tragar. ① Trastornos del movimiento. 2. El líquido cefalorraquídeo es incoloro y transparente. 3. Hay cambios positivos en al menos uno de los siguientes exámenes auxiliares: ① La tomografía computarizada muestra áreas de baja densidad, lo que sugiere edema cerebral e isquemia cerebral, pero no hay cambios hemorrágicos. ② La angiografía cerebral muestra estenosis alta u oclusión de 1 o más arterias principales. ③La exploración cerebral muestra un infarto cerebral distinto del tumor cerebral. El diagnóstico se puede realizar cuando se cumplen plenamente los dos puntos anteriores (1 y 3). Es muy probable que aparezca el tercer elemento de 65438 +0, 2, 3. La base diagnóstica de la medicina occidental son los puntos clave del diagnóstico de esta enfermedad: ① Personas mayores de 50 años con arteriosclerosis, hipertensión, diabetes e hiperlipidemia. ②Tiene antecedentes de ataque isquémico transitorio. ③La mayoría de los casos ocurren en un estado tranquilo y los síntomas alcanzan su punto máximo en unas pocas horas hasta el 1-26. ④Sin pérdida del conocimiento, sin dolor de cabeza ni vómitos. ⑤ La presión del líquido cefalorraquídeo durante la punción lumbar no es alta y el número de células y la bioquímica son básicamente normales. ⑥ Hay cambios arterioscleróticos en el fondo de ojo, el pulso de la arteria carótida se debilita y se escuchan soplos vasculares en el cuello o la fosa supraclavicular. ⑦La angiografía cerebral, la exploración cerebral con radionúclidos, la tomografía computarizada del cerebro y la resonancia magnética tienen resultados positivos que respaldan el infarto cerebral. Los síntomas y signos de ataques a menudo ocurren durante el descanso o el sueño tranquilo. La aparición de los síntomas en cada paciente es lenta y empeora paso a paso en 1-2 semanas. La aparición y progresión de los síntomas y signos neurológicos varían según el grado de estenosis (u oclusión) del vaso enfermo y el suministro colateral. Clínicamente, a veces es difícil distinguirlo del ataque isquémico reversible (RIND). Estos últimos síntomas neurológicos suelen comenzar a recuperarse en un plazo de 24 a 72 horas y pueden durar hasta aproximadamente 3 semanas. El accidente cerebrovascular progresivo se refiere a la progresión gradual y al empeoramiento de los síntomas de la isquemia cerebral focal. Esta condición puede durar desde 6 horas hasta varios días. Un accidente cerebrovascular completo significa que los síntomas alcanzan su punto máximo dentro de las 6 horas posteriores al inicio. La afección suele ser grave, a menudo con parálisis completa o incluso coma. Según las estadísticas, alrededor del 40% de los pacientes con trombosis cerebral tienen antecedentes de ataque isquémico transitorio (ver "Ataque isquémico transitorio"). Las manifestaciones clínicas de la trombosis cerebral a menudo varían según la ubicación de la lesión. (1) Arteria carótida interna: los síntomas clínicos de la oclusión de la arteria carótida interna suelen ser similares a los de la oclusión de la arteria cerebral media y algunos van acompañados de síntomas psiquiátricos o ceguera en un ojo.