Querer una piel clara y perfecta es realmente muy sencillo.
De hecho, es muy sencillo tener una piel clara y perfecta. Generalmente, a medida que aumenta la edad, la condición de la piel empeora cada vez más. Estos son problemas de la piel muy comunes y los métodos de cuidado de la piel son algo que todos debemos dominar. La siguiente comprensión es realmente muy simple: quieres una piel clara y perfecta.
En realidad, es muy sencillo tener una piel clara y perfecta. 1 Consejos de blanqueamiento 1. Mantenga un estado de ánimo feliz.
La piel es la primera línea de defensa del cuerpo, y también es un órgano psicológico. Como dice el refrán, estar de mal humor durante mucho tiempo puede provocar una respuesta de estrés del cuerpo o trastornos endocrinos, promover la contracción anormal de los vasos sanguíneos de la piel o causar diversos problemas en la piel.
Consejos de blanqueamiento 2. Garantizar un sueño adecuado.
Todo el mundo ha experimentado insomnio. Definitivamente habrá círculos oscuros debajo de los ojos y piel de color amarillo oscuro al día siguiente. De hecho, esto se debe a que la falta de sueño afecta la función de autorreparación de la piel. Después de un día agotador, la piel definitivamente empeorará cada vez más al día siguiente, ralentizará la circulación nerviosa periférica y afectará el suministro de nutrientes. de la piel y hacer que el metabolismo de la piel se ralentice. Esto resulta en depósitos de melanina y pigmentación en la piel.
Tercer consejo de blanqueamiento: garantizar una piel limpia
El cuidado diario de la piel es una condición importante para garantizar una piel sana y clara. La limpieza de la piel es el primer y más importante paso en el cuidado de la piel. Si la piel no está limpia, la basura, el polvo y la grasa de la piel obstruirán los poros, afectarán la respiración normal de la piel y provocarán pigmentación y opacidad en la piel.
El "secreto" de una piel clara y perfecta, 3 cosas que haces a menudo, 1. Come "ácido" con frecuencia, el pigmento desaparecerá y serás una persona hermosa.
El “secreto” aquí se refiere al suplemento de péptido sólido de niacina. Este es un nutriente que puede ayudar eficazmente a blanquear las manchas de la piel. Las mujeres que sufren de piel apagada y con manchas deben reponerlo cada mañana y noche, y verán cambios evidentes en su piel en poco tiempo.
Contiene niacina y vitamina C, que pueden eliminar completamente la melanina de la piel, inhibir la actividad de la arginasa, eliminar las manchas desde la raíz, eliminar los radicales libres, mejorar la resistencia de la piel y prevenir eficazmente la aparición de manchas secundarias.
Además, el péptido sólido de niacina también contiene tres "péptidos" nutritivos que pueden nutrir el qi y la sangre femeninos, nutrir el yin y el hígado, nutrir la actividad de la piel desde el interior, reparar las células de la piel dañadas y ayudar a eliminar la pigmentación. Nutre la piel blanca y tierna.
Consejos para blanquear la vida
1. Suplementar con vitamina C y E
La vitamina C es un inhibidor de la melanina y la vitamina E actúa como antioxidante. La suplementación diaria de estos dos elementos puede desempeñar un papel en el blanqueamiento y el cuidado de la piel.
2. Mascarilla facial hidratante y blanqueadora casera
El pepino no es sólo una verdura, sino también una buena receta para blanquear e hidratar. Los pepinos son 90% agua. Aplicar pepino en el rostro todos los días no solo hidrata sino que también blanquea el rostro. Lo más importante es la seguridad.
3. Haga más ejercicio
El ejercicio no solo puede aumentar el metabolismo del cuerpo, sino también hacer que las toxinas de la piel se excreten con el sudor, manteniendo la elasticidad de la piel.
Querer una piel clara y perfecta es realmente muy sencillo. 2 Un cuidado correcto de la piel te dará una piel impecable.
¿Cómo proteger tu piel en la oficina?
1. Mantenga el ambiente húmedo
La sequedad del entorno circundante no solo provoca líneas secas en las comisuras de los ojos, sino que también los seca, lo que afecta el suministro nutricional del ojo. y capacidad para eliminar materias extrañas, provocando el síndrome del ojo seco, conjuntivitis y otros problemas. Sólo un humidificador puede resolver este problema, que no sólo puede hidratar el aire alrededor del cuerpo, sino también reducir la radiación de la pantalla de la computadora.
2. Beba más té verde
El lipopolisacárido del té puede mejorar la función hematopoyética de los ojos y prevenir el daño por radiación. Además de beber, envolver té verde húmedo y enfriado en una toalla de papel y aplicarlo en los ojos cerrados puede ayudar a aliviar la fatiga ocular y la picazón en los ojos causada por el aire frío.
3. Haz ejercicios oculares
Los ejercicios oculares pueden promover la circulación sanguínea en las cuencas de los ojos, mejorar los neuronutrientes y eliminar la congestión en el cerebro y los globos oculares. Debido a una circulación suave, los músculos reguladores del ojo pueden eliminar los productos metabólicos acumulados y relajar los músculos del ojo, lo cual es muy útil para aliviar la fatiga ocular.
4. Coma yogur de arándanos
El pigmento azul antocianina contenido en los arándanos puede promover la microcirculación sanguínea en los ojos, mantener la presión intraocular normal y aliviar la pérdida de visión.
Los pasos correctos para el cuidado de la piel conseguirán una piel impecable.
En primer lugar, un paso correcto para el cuidado de la piel es que al levantarnos por la mañana normalmente solo usemos un limpiador facial y luego apliquemos un poco de tónico, para luego maquillarnos o aplicarnos algún protector solar o protector solar. .
El segundo paso correcto en el cuidado de la piel es desmaquillar primero y luego utilizar un limpiador facial por la noche. Cuando utilice un limpiador facial, asegúrese de limpiar su piel y luego enjuágala con agua. Luego aplicamos tóner. Podemos utilizar unos algodones y un poco de tónico para limpiar el rostro, que pueden limpiar e hidratar dos veces. Por supuesto, si te sientes mal, puedes simplemente disparar con las manos, pero debes controlar la intensidad y no poner demasiado énfasis en las manos.
El tercer paso correcto en el cuidado de la piel es utilizar alguna esencia. Podemos frotarnos las manos primero y luego aplicar la esencia en el rostro. Debido a que la piel alrededor de los ojos es muy delicada, evite esta área para evitar una nutrición excesiva de la piel alrededor de los ojos. Cuando aplicamos la esencia, debemos asegurarnos de que la piel de nuestro rostro absorba completamente la esencia.
El cuarto paso correcto en el cuidado de la piel es aplicar un poco de crema para los ojos. Como se mencionó hace un momento, la piel alrededor de los ojos es diferente a la piel de otros lugares, por lo que debes usar una crema para ojos especialmente diseñada para cuidar los ojos para cuidar la piel alrededor de los ojos. Luego, cuando la usemos, podemos usar los dedos para acariciar suavemente alrededor de los ojos. Esto puede asegurar que la crema para los ojos se absorba en la piel y relaje los ojos.
Consejos de belleza y cuidado de la piel: 7 tipos de exfoliaciones son armas mágicas
1. Cáscaras de limón
Remojar las cáscaras de limón en el agua del baño no solo hará que el agua se vuelva más espesa. huele bien Es fragante y también puede utilizar el aceite y los nutrientes contenidos en la cáscara de limón para hidratar la piel. Si frota regularmente la piel áspera de las manos, los pies u otras partes con cáscara de limón, gradualmente podrá hacer que su piel se vuelva flexible y suave.
2. Cáscara de sandía
Además, debido a que la cáscara de sandía es rica en vitaminas C y E, se puede utilizar para frotar la piel o se puede triturar hasta convertirla en barro y aplicarla. a la piel, 10-15 Enjuague con agua limpia después de unos minutos Tiene las funciones de nutrición, rejuvenecimiento de la piel, belleza y prevención de ebullición.
3. Cáscara de pomelo
La cáscara de pomelo contiene aceites esenciales, que pueden extraerse como perfumes, cosméticos y sustancias bactericidas. Los flavonoides contenidos en la cáscara de pomelo tienen efectos antiinflamatorios evidentes y un efecto acondicionador especial sobre el acné inflamatorio. La cáscara de pomelo es rica en pectina, que tiene efectos de belleza y belleza.
4. Cáscara de plátano
Secar la cáscara de plátano y triturarla hasta convertirla en polvo sigue siendo un producto de belleza que protege la piel. La luteína de las cáscaras de plátano protege las células oculares del daño de los rayos UV.
5. Cáscara de manzana
La cáscara de manzana es rica en pectina y fibra dietética, que pueden favorecer la peristalsis intestinal. También es rico en vitamina C, antocianinas y otros polifenoles, que tienen una fuerte actividad antioxidante y pueden resistir el envejecimiento.
6. Cáscara de naranja y cáscara de naranja
Pon la cáscara de naranja o cáscara de naranja en agua caliente y úsala para lavar tu cabello para dejarlo suave y terso. Además, la piel de naranja y la piel de naranja se pueden utilizar para lavarse la cara y tener el efecto de blanquear la piel.
7. Piel de uva
La piel de uva es rica en celulosa, pectina y hierro, que pueden embellecer y resistir las arrugas, haciendo que tu rostro se sonroje.
10 alimentos imprescindibles para el cuidado de la piel en invierno
1 Brócoli
Mejora la capacidad de la piel para resistir los daños El brócoli es rico en vitamina A, vitamina C. y caroteno Mejora la capacidad de la piel para resistir el daño y ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
2. Zanahorias
Mantiene la piel húmeda y tierna. Contiene mucho caroteno, que ayuda a mantener la función normal de las células de la piel, reducir las arrugas de la piel, estimular el metabolismo de la piel y. mantener la piel húmeda y tierna.
3. Leche
Mejora la tensión de la piel. La leche es el alimento favorito de la piel por la noche. Puede mejorar la actividad de las células de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la tensión de la piel y eliminar las arrugas finas.
4. Soja
Previene la pigmentación de la piel La soja es rica en vitamina E, que no sólo destruye la actividad química de los radicales libres, inhibiendo así el envejecimiento de la piel, sino que también previene la pigmentación. en la piel.
5. Kiwi
Elimina las pecas y otras manchas. El kiwi es rico en vitamina C, que puede interferir con la producción de melanina, prevenir la pigmentación, mantener la piel blanca y. Ayuda a eliminar las manchas existentes en la piel. Pecas y otras manchas.
6. Tomate
Suaviza las nuevas arrugas de la piel Contiene licopeno, que ayuda a suavizar las nuevas arrugas y dejar la piel tierna y tersa. Un experimento descubrió que comer tomates con regularidad puede reducir las ojeras y las quemaduras solares.
7. Miel
Mantiene la piel sonrosada y brillante. La miel es conocida como "el alimento nutricional más perfecto de la naturaleza" y contiene una gran cantidad de aminoácidos, vitaminas y azúcares que se eliminan fácilmente. absorbido por el cuerpo humano. Es completo y rico en nutrientes. El consumo regular puede hacer que la piel esté rosada, tierna y brillante.
8. Piel de cerdo
El relleno de piel es un alimento rico en colágeno y elastina. El colágeno rellena las células, rellenando así la piel y reduciendo las arrugas; la elastina mejora la elasticidad de la piel.
9. Salmón
Prevenir las arrugas Los ácidos grasos Omega-3 del salmón pueden eliminar sustancias bioactivas que destruyen el colágeno de la piel y los factores de hidratación de la piel, previenen las arrugas y evitan que la piel se vuelva áspera.
10. Kelp
Regula la secreción de aceite de la piel. El quelpo es un alimento alcalino rico en minerales que puede regular el pH de la sangre y prevenir la secreción excesiva de aceite de la piel.
Consejos para el cuidado de la piel en invierno
1. La buena alimentación, el estado de ánimo y el sueño son especialmente importantes. No creas que lo que digo es una tontería, pero realmente es la base para una buena piel. Asegúrese de acostarse y quedarse dormido antes de las once. Debes dormir más de ocho horas al día. La buena piel proviene de dormir. Es cierto.
2. Bebe más agua. Beber más agua aquí no significa cuánta bebes, sino cuánta bebes. No es necesario que beba demasiada agua a la vez, pero su cuerpo no la absorberá bien si bebe demasiada agua. Mi experiencia es beber dos o tres sorbos a la vez, para que el cuerpo absorba más fácilmente las moléculas de agua y la piel se llene naturalmente de humedad.
3. Elige el tiempo de cuidado de la piel de forma razonable. El mejor momento para el cuidado de la piel es de 9:30 a 11:00 p. m. En este momento, el metabolismo de la piel es más rápido y el efecto del uso de productos para el cuidado de la piel es el doble con la mitad del esfuerzo.
4. Cambie los productos para el cuidado de la piel con regularidad y no utilice más de tres productos para el cuidado de la piel al mismo tiempo. Debe cambiar la marca de productos para el cuidado de la piel con regularidad. No utilice siempre la misma marca de cosméticos con los mismos ingredientes, de lo contrario, la piel no podrá absorber la carga y los nutrientes que la piel puede absorber serán demasiado limitados. . Pero no abuses de él, no uses esto o aquello, provocará un trastorno de absorción en la piel.
5. No te hagas mascarillas faciales todos los días. Muchas mujeres ansían el éxito y desean hacerse mascarillas faciales dos veces al día. No hagas esto. La piel también necesita tiempo para respirar, al igual que leer un libro durante mucho tiempo te aburrirá. Tiempo razonable de uso de mascarilla: una vez cada dos días en verano, una o dos o tres veces en invierno.
6. La mayoría de las mujeres con buena piel tienen cutículas finas. Pero no exfolies tus cutículas al azar, ya que esto hará que tu piel se vuelva sensible. Puedes pedirle a un profesional que revise el grosor de tu cutícula y la limpie a tiempo. De lo contrario, no sólo los productos para el cuidado de la piel no se absorberán, sino que la piel tampoco será transparente.
En realidad, es muy sencillo tener una piel clara y perfecta. 3 Chicas, hagan estas cosas por la noche para que su piel quede blanca, delicada y suave.
1. Eliminación de la piel
La limpieza facial es algo muy importante en el cuidado de la piel. Si la cara no está limpia y ordenada, algunos ingredientes nocivos de los productos para el cuidado de la piel, así como aceite y suciedad, permanecerán en los poros, lo que puede obstruir fácilmente los poros, provocar inflamación de los poros y provocar acné facial y acné cerrado. Si estos objetos se acumulan en los poros durante mucho tiempo, seguirán provocando la reaparición de manchas oscuras y acelerarán el deterioro de la piel.
Así que antes de acostarte debes hacer un buen trabajo de eliminación de piel. Si le gusta maquillarse, primero use un desmaquillante para quitar el maquillaje y luego use herramientas de limpieza para quitar el maquillaje, como jabón de sal marina que contiene ciprés, ciprés, abanico y superposición. Varios ingredientes de plantas verdes y química analítica La ciudad de Fuqing puede. todos desempeñan un papel en el cuidado de la piel, entre los cuales la ciudad de Fuqing puede eliminar el maquillaje de diversas formas, relajar la piel sensible y aliviar los poros inflamados.
2. Hidratar la piel
Cuando la piel está deshidratada, se acelerará el deterioro de la piel y se producirán pequeñas arrugas. Por lo tanto, después de limpiar tu piel por la noche, debes hidratarla inmediatamente. Sólo cuando la piel tiene suficiente humedad se pueden reparar las células de la piel con más fuerza. Pero cuando duermes por la noche, la humedad de tu piel se perderá a través del sudor y la respiración, lo que consumirá mucha agua. Así que asegúrate de hidratarte antes de acostarte. Puedes aplicar crema humectante o esencia a tu piel para hidratarla.
3. Cuida bien tus ojos
La piel que rodea los ojos de todas las personas es la más sensible. Si no se tiene cuidado, dañará la piel alrededor de los ojos, provocando arrugas, bolsas y ojeras. Es mejor usar crema para los ojos al reparar y mantener los ojos, porque la crema para los ojos es un producto diseñado pensando en los ojos y no daña fácilmente la piel alrededor de los ojos.
4. Aplicar mascarilla
Después de limpiar la piel por la noche, puedes aplicar una mascarilla facial.
En primer lugar, puede calmar y reparar la piel y, en segundo lugar, puede aliviar la fatiga del día. Se recomienda utilizar una buena mascarilla humectante para hidratar y reparar la piel, y las mascarillas humectantes blanqueadoras se deben usar con moderación, porque la mayoría de las mascarillas humectantes y blanqueadoras agregan dióxido de titanio o agentes fluorescentes, que le darán a la piel de todos el efecto blanqueador esperado.
Para mejorar la piel y ralentizar el ritmo de deterioro cutáneo, no sólo debemos realizar las tareas de cuidado de la piel anteriores, sino también evitar trasnochar durante largos periodos de tiempo. Deberíamos comer verduras y frutas más nutritivas para complementar las vitaminas y nutrientes de la piel, y también ayudar a que la piel se oxide, haciéndola más blanca y cristalina.