¿Cómo reducir la melanina en el rostro?

1. Protégete del sol

Evita la exposición directa al sol. Los rayos ultravioleta pueden favorecer que los melanocitos produzcan partículas de melanina y oscurezcan la piel. En las áreas expuestas, aplique protección solar física, como sostener un paraguas y usar un sombrero.

2. Presta atención a tu alimentación.

Bebe más agua y come más verduras frescas, zanahorias, limones, tomates, melón de invierno, leche, etc., todos ellos alimentos que pueden blanquear tu piel, pueden inhibir la melanina y aclarar las manchas solares.

3. Suplementar vitaminas

Al mismo tiempo, suplementar con más vitamina E y vitamina C puede activar el metabolismo celular e inhibir la formación de manchas solares. Reduce la dopaquinona a dopa, inhibiendo así la formación de melanina.

4. Consigue un buen sueño reparador

La temperatura superficial del cuerpo comienza a aumentar a las 8 de la tarde hasta las 6 de la mañana. En este momento, las células. se están reparando, el hígado se está desintoxicando y la melanina se está metabolizando. Tener una buena calidad de sueño.

5. Mantén tu estado de ánimo confortable y evita la preocupación y el enfado.

Información ampliada:

“El color de la piel de las personas se oscurecerá debido a la luz solar, pero esta negrura se puede 'blanquear'”. Hospital de Jiangsu Dijo que con el clima caluroso frecuente, las personas enfrentarán más horas de sol. Los rayos ultravioleta de onda larga y los rayos ultravioleta de onda media del sol pueden estimular al cuerpo a producir más melanina después de que la melanina en la piel se deposita continuamente. por el sol, el color de la piel del cuerpo humano se volverá más oscuro.

El director Zhu dijo que en circunstancias normales, las células del melanoma seguirán produciendo melanina de forma estable, pero si se exponen al sol durante mucho tiempo o debido a la influencia de hormonas en el cuerpo, o incluso a la inflamación. en el cuerpo, provocará que la función de los melanocitos que secretan melanina sea anormal y se produzca un exceso de melanina. ?

“Día tras día, con el proceso de metabolismo celular, la melanina se transferirá gradualmente desde la capa inferior de la piel al estrato córneo y finalmente aparecerá en la superficie de la piel, es decir, manchas oscuras. o color de la piel visible a simple vista. Expresión desigual ”

Referencia: China News Network: una investigación sobre la exposición prolongada a la deposición de melanina dice que los humanos pueden evolucionar hacia personas negras en el futuro