¿No sé por qué sigo llorando?

Cómo hacerte llorar con hisopos de algodón y cubitos de hielo:

1 Puedes sacar un cubito de hielo a la vez, ponerlo en la palma de tu mano y ponerlo. el hisopo de algodón debajo. A continuación, puedes empezar a sentir la frialdad del cubo de hielo con tu corazón, imaginar que representa el dolor en tu corazón y decirte a ti mismo: "Este es el dolor en mi corazón. Tengo que afrontarlo con valentía y no hacerlo". tenle miedo."

2. Puedes poner el bastoncillo de algodón en el hielo, imaginar que representa tu consuelo y decirte a ti mismo: "Aunque tengo dolor, también quiero tener consuelo. sácalo y úsalo para consolarme, quiero recordar que no estoy solo, tengo consuelo y apoyo”.

3. que representa tus lágrimas, y entonces podrás llorar fuerte, dejar salir el dolor de tu corazón, ponerlas todas en un pañuelo húmedo, quitártelas, dejar que tu estado de ánimo se relaje, hacer que tus emociones sean más pacíficas y dejarte llevar. recuperar tu propio poder.

Los beneficios de hacer esto son:

Este es un método muy efectivo. Puede ayudarte a relajarte, para que ya no tengas miedo al dolor ni a las lágrimas. , y libera tus emociones, recupera su propio poder. Espero que puedas probar este juego cuando no estés satisfecho para que puedas pasar mejor este tiempo.