Mi espalda baja está lesionada. ¿Cómo puedo perder grasa abdominal?

Creo que puedes hacer ejercicios locales para perder peso localmente, jugar círculos más divertidos para perder peso, comer más frutas y verduras, correr y nadar son los mejores ejercicios para perder peso, comer más frutas y verduras, comer menos comida picante, beber más agua. y descansar más.

Salir a correr, saltar la cuerda, hacer abdominales, bailar, etc. mañana y tarde. No habrá buenos resultados a corto plazo, sólo la perseverancia a largo plazo podrá ver los resultados.