¿Por qué siempre te duelen las articulaciones de los dedos?

Ve y echa un vistazo~~ 1. ¿Qué es la tenosinovitis? La vaina del tendón es un tubo sinovial sellado en forma de carcasa de doble capa que cubre el exterior del tendón. Es una vaina sinovial que protege el tendón. Rodea el tendón en dos capas. Entre las dos capas hay una cavidad, la cavidad del líquido sinovial, que contiene el líquido sinovial de la vaina del tendón. La capa interna está estrechamente unida al tendón y la capa externa está revestida dentro de la vaina de la fibra del tendón y se combina con la superficie del hueso para fijar, proteger y lubricar el tendón para evitar la fricción o la compresión. Las vainas tendinosas mantienen la flexión y extensión normal de los dedos y el deslizamiento del tendón. Cuando la mano se fija en una determinada posición para actividades repetidas y excesivas, a menudo se produce fricción entre los tendones y las vainas tendinosas, lo que provoca edema, fibrosis y estenosis de la cavidad interna. Cuando el tendón se mueve dentro de la vaina del tendón, el camino por el que pasa se estrecha, provocando dolor y trastornos del movimiento. Esto es tenosinovitis, también conocida como tenosinovitis estenosante. 2. Clasificación de la tenosinovitis (1) Tenosinovitis estenosante de la apófisis estiloides radial La tenosinovitis comienza lentamente y empeora gradualmente. El dolor se produce en la prominencia ósea (apófisis estiloides radial) en el lado de la muñeca del pulgar y alrededor del pulgar, y en el movimiento del pulgar. está bloqueado en la apófisis estiloides radial, hay sensibilidad y fricción y, a veces, hay un nódulo ligeramente elevado del tamaño de un guisante en la apófisis estiloides radial. Si sostiene el pulgar con fuerza entre los otros cuatro dedos y flexiona la muñeca hacia el interior (lado cubital) de la muñeca, se producirá un dolor intenso en la apófisis estiloides radial. En la fase aguda puede haber inflamación local. Cuando el tendón hinchado pasa a través del "túnel" de la vaina estrecha del tendón, se producirá un sonido cuando se flexiona el pulgar, lo que también se conoce como "chasquido de dedos". (2) La tenosinovitis del tendón flexor ocurre principalmente en el pulgar y el dedo medio. Al sufrir una disfunción de flexión y extensión de los dedos, es particularmente evidente al despertarse por la mañana y puede aliviarse o desaparecer después de la actividad. A veces el dolor se irradia a la muñeca. Puede haber dolor al flexionar la articulación metacarpofalángica y, a veces, se pueden palpar las vainas tendinosas engrosadas y nódulos del tamaño de un guisante. Al doblar el dedo afectado, de repente se queda en una posición semi-doblada. El dedo no se puede enderezar ni flexionar. Se siente como si estuviera "atascado" de repente y el dolor es insoportable. Después de usar la otra mano para ayudar a tirarlo. el dedo puede moverse nuevamente, lo que tiene una acción y un sonido similar al de un gatillo, por lo que también se le llama "dedo en gatillo". 3. Tratamiento de la tenosinovitis Tratamiento de la tenosinovitis: La zona afectada se puede tratar con termoterapia, masajes y reposo adecuado durante unas 3 semanas, especialmente para reducir el trabajo manual que provoca la enfermedad. El tratamiento de sellado local puede aliviar la tenosinovitis temprana y el sellado se realiza una vez por semana. Cuando los métodos anteriores son ineficaces o la enfermedad recae, se debe realizar una tenosinovectomía y la flexión y extensión de los dedos se debe realizar poco después de la cirugía para prevenir la adhesión del tendón. No se requiere trabajo manual durante 1 mes después de la cirugía.

4. Métodos de ejercicio y cuidado diario para la tenosinovitis 1. Lávese las manos con agua tibia. Desarrolle el hábito de lavarse las manos con agua tibia después de trabajar. No es adecuado usar agua fría. y masajeate. Si padece esta enfermedad, es importante tratarla a tiempo para evitar que se vuelva crónica. 2. Gire la muñeca cuando comience el dolor, puede realizar algunos movimientos suaves con la mano para aliviarlo. Girar la muñeca es uno de los movimientos más sencillos. Gira tu muñeca durante unos 2 minutos. Puede ejercitar todos los músculos de la muñeca, restaurar la circulación sanguínea y eliminar la postura doblada de la muñeca que a menudo causa síntomas como dolor en la muñeca. 3. Levante los brazos. Levante las manos por encima de la cabeza y gire las muñecas mientras gira los brazos. Esto ayuda a ajustar la posición de los hombros, el cuello y la parte superior de la espalda y alivia el estrés y la tensión. 4. Gire la cabeza. Tome un descanso entre trabajos, coloque las manos sobre la mesa y gire la cabeza durante 2 minutos. Doble el cuello hacia adelante y hacia atrás, asiente con los hombros con la cabeza, gire el cuello y mire su hombro izquierdo y derecho. 5. Ejercicio regular: Es importante hacer ejercicio todos los días y relajar los músculos doloridos, incluso si no siente dolor. Los ejercicios locales introducidos anteriormente deben practicarse al menos 4 veces al día. 6. Mantenga las manos elevadas Cuando descanse, evite bajar las manos por debajo de los hombros. Apoye los codos sobre una mesa o apoye los codos en el mango de una silla. Mantenga las manos hacia arriba. Ésta es una posición de descanso útil. 7. Ejercicio para hacer puños: cierre suavemente el puño, luego ábralo y estire los dedos. La práctica repetida ayudará a aliviar el dolor. 8. Evite los brazos caídos. Al dormir, mantenga los brazos cerca del cuerpo y las muñecas no deben estar dobladas. Si deja que sus manos cuelguen al lado de la cama, aumentará la presión sobre sus manos. 9. Utilice las herramientas con cuidado. Cuando utilice herramientas, no concentre la presión en la base de la muñeca. Utilice los codos y los hombros tanto como sea posible. 5. Medicamentos recomendados para el tratamiento eficaz de la tenosinovitis: Kanlisha

¡La gota es posible o se debe a un cansancio excesivo!

Considere la artritis reumatoide, la espondilosis cervical y la tenosinovitis.