¿Cómo eliminar las arrugas de la frente?
Muchas personas tienen arrugas en la frente en la vida, y la existencia de arrugas en la frente hará que las personas parezcan muy mayores, por lo que muchas personas tomarán algunos métodos para ayudarse a sí mismas a deshacerse de las arrugas en la frente. Mucha gente no sabe qué métodos pueden eliminar eficazmente las arrugas de la frente. Entonces, ¿cómo eliminar las arrugas de la frente? ¿Cómo eliminar las arrugas de la frente?
1. Cómo eliminar las arrugas de la frente
1. El manejo de la expresión es la base
La causa directa de las arrugas de la frente es la expresión facial cuando no lo hacemos. Sienta fruncir el ceño o cuando levante la cabeza, aumentará la presión sobre los músculos de la frente, lo que provocará una disminución en la elasticidad del tejido fibroso subcutáneo y, finalmente, se formarán arrugas visibles en la frente. Por lo tanto, si desea prevenir las arrugas de la frente o ralentizarlas de forma eficaz a diario, lo mejor es reducir la frecuencia de elevación de la frente para evitar líneas de expresión innecesarias. Esto no solo ralentizará las arrugas de la frente, sino que también las suavizará. parecer más confiado.
2. Complementar adecuadamente la vitamina A
Las personas con arrugas en la frente deben complementar adecuadamente algo de vitamina A. Esto se debe a que suplementar con vitamina A puede ayudar eficazmente a eliminar las arrugas de la frente. Regula el metabolismo de la epidermis y el estrato córneo de la piel, tiene efectos antienvejecimiento y antiarrugas y puede rejuvenecer la piel. Además de esto, también debes prestar atención a la protección solar y la hidratación, y también debes prestar atención a los ajustes en tu dieta diaria.
3. Buenos hábitos de vida
Para eliminar mejor las arrugas de la frente es muy importante desarrollar buenos hábitos de vida, como: beber más agua y desarrollar una dieta normal. , etc. Además, haga más ejercicios de relajación facial, como cerrar los ojos y sentarse a meditar, concentrándose en la barbilla. Dado que la postura de una persona al dormir también afecta la aparición de arrugas en la frente, algunas personas que duermen de lado encontrarán líneas de expresión severas por la mañana. Esto es causado por la intersección de la gravedad de la piel y el empuje hacia arriba de la almohada entre las cejas.
4. Tensa la piel y elimina las arrugas de la frente.
El envejecimiento y el aflojamiento de la piel es una gran parte de la causa de las arrugas de la frente que aparecerán porque la piel está suelta y. no elástico. Cuando aparecen arrugas en la frente, podemos aplicar clara de huevo uniformemente en la frente y lavarla después de que se seque. ¡Esto puede reafirmar la piel y eliminar eficazmente las arrugas de la frente!
5. La protección solar es la clave en todas las estaciones.
No importa la estación del año, la protección solar es la clave. Lo principal es que la exposición de la piel al sol inevitablemente evaporará la propia humedad de la piel, lo que envejecerá prematuramente y aumentará la posibilidad de que aparezcan arrugas. Si desea resolver fundamentalmente el problema de las arrugas de la frente, debe tener cuidado en todos los aspectos. La aplicación de protector solar o protector solar físico puede prevenir eficazmente la aparición de arrugas en la frente. Recuerde siempre usar protector solar antes de salir. Al hacer ejercicio, reemplace el ejercicio al aire libre con ejercicio aeróbico en interiores para reducir la exposición al sol.
6. No bajes la cabeza para lavarte el cabello
A muchas personas les gusta bajar la cabeza para lavarse o secarse el cabello. De esta forma, la gente mirará hacia adelante. inconscientemente, provocando arrugas en la frente. Incluso podrías terminar manteniendo este look hasta que te laves el cabello sin siquiera darte cuenta. ¡Esto puede ser muy desastroso! Rompe tu hábito de lavarte y secarte el cabello con secador. Lavarte el cabello estando de pie puede prevenir por completo las arrugas en la frente.
7. Utiliza productos anti-envejecimiento
Si tienes arrugas en la frente desde pequeño, debes prestar especial atención al uso de productos anti-envejecimiento y utilizar antioxidantes que puedan reducir las líneas de expresión. y aumentar la elasticidad de la piel y productos antienvejecimiento para prevenir las arrugas de la frente de antemano.
2. Masaje para eliminar las arrugas de la frente
(1) El primer paso es empujar las cejas
Empujar los pulgares de ambas manos desde las cejas hasta las cejas. cola de las cejas y empújelas detrás de la cola de las cejas. Continúe empujando hacia las sienes y finalmente hasta la línea del cabello, 6 veces seguidas.
(2) El segundo paso es empujar las costillas de las cejas.
Las costillas de las cejas son invisibles en circunstancias normales, pero se pueden ver en las cejas cuando el meridiano pie-taiyang está bloqueado. El lugar donde aparece el bulto en el borde es la costilla de la ceja. Empuje los pulgares de ambas manos desde el borde superior de la ceja hasta el borde superior de la cola de la ceja, luego empújelo hasta la sien y finalmente empújelo hacia la línea del cabello. Si la costilla de la ceja no es visible, empújela 6. veces, y si la costilla de la ceja es visible, empújela 9 veces.
(3) El tercer paso es empujar el Du Meridian
Empuje los dedos índice y medio de ambas manos a lo largo de la línea media frontal desde las dos cejas hasta la línea del cabello, y luego todavía a lo largo de la línea media, pasando Baihui. Empuje el punto de acupuntura debajo del hueso occipital, hasta la parte más prominente en el medio de la parte posterior de la cabeza. Un empujón 6 veces. Si siente dolor en el cuero cabelludo, significa que su energía menstrual está bloqueada y debe reducir la velocidad de empuje y empujar 9 veces de una sola vez.
(4) El cuarto paso es empujar alrededor de los ojos.
Presiona el borde exterior de la órbita izquierda con el dedo índice izquierdo y empuja hacia abajo a lo largo del borde exterior de la órbita. con el dedo índice derecho hacia el lado nasal de la órbita. Empuje 6 veces al día. Si hay una sensación desigual en la órbita inflamada, empuje 9 veces.
(5) El quinto paso es mover los templos
El templo no es un punto, sino un área. Las sienes están delante de las aurículas, a ambos lados de la frente, por encima de la línea extendida de las esquinas exteriores de los ojos y en las dos depresiones posteriores. Mover las sienes significa presionar y frotar los bordes exteriores de las sienes de adelante hacia atrás con los pulgares de ambas manos durante 12 semanas seguidas.
(6) El sexto paso es empujar los tendones occipitales transversales.
Los tendones occipitales transversales se encuentran en la parte que sobresale del hueso occipital en la parte posterior de la cabeza. avanza a lo largo de la protuberancia del hueso occipital, discurriendo transversalmente a través de los canales de aire y agua. Empujar el hueso occipital Hengjin se refiere a empujar los pulgares de ambas manos lateralmente desde la apófisis mastoides a lo largo de la protuberancia occipital, 6 veces de un solo golpe.
(7) El séptimo paso es empujar el cuero cabelludo
Abrir los cinco dedos de ambas manos y empujar a lo largo de ambos lados de la cabeza desde las cejas hasta la protuberancia occipital. Este es el movimiento final. El último paso de casi todas las derivaciones de meridianos de la cabeza es empujar el cuero cabelludo. Un empujón 6 veces.