Cómo mantener a los adolescentes mentalmente sanos

La mayoría de los jóvenes estudiantes tienen ideales elevados y están llenos de fantasías y esperanzas para el futuro. A menudo se "diseñan" para algunas cosas específicas, como el estudio, la búsqueda de empleo, el amor, el matrimonio, etc. Sin embargo, la posibilidad de que este "diseño" finalmente pueda realizarse está sujeta a muchas condiciones. Por ejemplo, aunque solicitar una carrera universitaria es "voluntario", también existen condiciones como las condiciones físicas. Si las condiciones no lo permiten, hay que darse por vencido de mala gana. Por tanto, los jóvenes deben afrontar la contradicción entre ideales y realidad, mejorar su calidad psicológica y adaptabilidad social y promover la salud mental. En concreto debemos hacer lo siguiente: 1. Mejorar el nivel de comprensión y establecer una visión del mundo y una metodología correctas. Los jóvenes amigos deben ser muy conscientes de la contradicción entre los ideales y la realidad, admitirla y aceptarla. Hay que saber que un futuro brillante siempre está lleno de altibajos, y los reveses y conflictos son inevitables en la vida de una persona. Cuando te encuentres con esta situación, no te quedes estancado. Tienes que pensar que "todo encajará eventualmente" y "una bendición disfrazada es una bendición disfrazada" y creer firmemente que la victoria llegará finalmente, por la noche.

2. Debemos nutrirnos de los libros y establecer elevadas ambiciones. Excelentes novelas y biografías pueden animar a los jóvenes a mejorar. Los jóvenes deben seguir el ejemplo de personas que han logrado grandes logros en la adversidad en el país y en el extranjero para estimularse y animarse; utilizar dichos inspiradores, emprendedores y famosos como lemas para ayudar a los jóvenes a formar una visión correcta de la vida y convertirse en talentos útiles; vida y cultivar el Sentimiento, para no caer en un estado mental negativo y decadente.

3. Sea un "optimista" en lugar de un "suspiro". El optimismo es la llave de oro para que los adolescentes mantengan la salud emocional. Para ser optimista, debes partir de la realidad y ser bueno en el uso del materialismo y la dialéctica para analizar y afrontar los problemas; si eres optimista, debes estar preparado para afrontar las dificultades en cualquier momento; Como dijo Mao Zedong: "Luchar contra el cielo es una diversión infinita; luchar contra el suelo es divertido; luchar contra los demás es divertido". Los jóvenes amigos deberían poder sentir alegría y felicidad al luchar contra las dificultades. Comparte la alegría de la victoria con amigos.

4. Debes perfeccionarte conscientemente y cultivar una voluntad fuerte y una buena calidad psicológica. Los adolescentes deben poder controlar sus pasiones y desarrollar el hábito de actuar según la razón de acuerdo con sus características impulsivas y de fácil estimulación. Que los deseos de uno sean satisfechos o no, a menudo no depende de la voluntad de uno. Por tanto, los adolescentes deben desarrollar paciencia ante los deseos insatisfechos. De esta manera, se puede mantener una mentalidad sana incluso cuando existe un conflicto agudo entre los ideales y la realidad.

La salud mental de los adolescentes es la necesidad de que los adolescentes tengan salud física y mental, una personalidad sana, un desarrollo armonioso y una adaptabilidad social. No se trata sólo de las necesidades de aprendizaje de los jóvenes de hoy, sino también de las exigencias de la sociedad en cuanto a la calidad de los futuros constructores y participantes. El profesor Pan Ji, un destacado y famoso psicólogo de mi país, señaló una vez: "Nos preocupamos por la salud física, por eso estudiamos la salud física; si queremos desarrollar nuestra propia salud mental, debemos prestar atención a la salud mental". /p>

Una persona ¿Qué se considera sana mentalmente? ¿Cuáles son los estándares para la salud mental? El autor toma prestado del académico estadounidense A.m Combs para evaluar el estado de salud mental de los adolescentes.

Cambus cree que las personas con salud mental y sana personalidad deben poseer cuatro características: 1. Autoconcepto positivo; 2. Identificación adecuada de los demás; 3. Afrontamiento y aceptación de los hechos; 4. Experiencia subjetiva rica y disponible.

Utilizamos el método de evaluación integral para realizar una prueba experimental sobre el estado de salud mental de una niña de nuestro colegio. La situación ahora se presenta de la siguiente manera:

La llamada evaluación integral es un método para evaluar cosas después de una transformación difusa basada en estándares de evaluación y valores de medición dados. En comparación con otros métodos, este método controla el impacto de los factores subjetivos de la información de la evaluación en los resultados de la evaluación dentro de un rango más pequeño y es un método más completo y objetivo para obtener resultados de evaluación integrales.

Supongamos que x = {x1, x2, x3...xn} representa un conjunto de evaluación integral compuesto por varios factores; y = {y1, y2, y3...yn} representa un conjunto de comentarios.

¿Transformación difusa a? R=B es el modelo matemático de evaluación integral. Entre ellos: A es el vector de pesos de cada factor de evaluación; Una relación difusa en y, es decir, el grado de pertenencia de cada factor de evaluación a cada revisión b, es el resultado de la evaluación integral.

El uso del método de evaluación integral para evaluar la salud mental de los estudiantes se puede dividir en los siguientes cuatro pasos:

Primero determine los factores y conjuntos de comentarios en la evaluación integral, realice una evaluación única. evaluación de factores y luego obtener factores representativos Matriz difusa de relación difusa entre el conjunto y el conjunto de revisión.

En segundo lugar, determinar la importancia de cada factor en la cosa que se está evaluando, es decir, determinar el peso de cada factor.

Nuevamente, se realiza una transformación difusa para obtener resultados de evaluación integrales.

Cuarto, encuentre la matriz de resultados.

Basándonos en las "Cuatro características principales" de Kambus, pedimos a diez evaluadores que dividieran su salud mental en "autoconcepto", "identificación con los demás" y "aceptación de la realidad" y "experiencia subjetiva" para evaluación experimental, es decir, el conjunto de factores se ajusta a X={autoconcepto, identificación con los demás, aceptación de la realidad y experiencia subjetiva}. Conjunto de comentarios y = {excelente, bueno, medio, pobre}.

El primer paso es utilizar un único factor para evaluar el estado de salud mental de los estudiantes. En cuanto a los resultados de evaluación del factor “autoconcepto”, entre los 10 evaluadores, 6 dijeron que fue excelente, 3 dijeron que fue bueno y 1 dijo que el porcentaje de personas en cada grado formaba una serie: 0,6, 0,3; , 0. De igual forma, los resultados de evaluación de “identificación con los demás”, “aceptación de la realidad” y “experiencia subjetiva” constituyen tres series, de manera que podemos plasmar estos datos en una tabla:

1O Escala de Evaluación Personal para Estudiantes

Así se obtiene la matriz de evaluación unifactorial de cada indicador:

Rself = (0.6, 0.3, 0.1, 0)R identidad = (0.2, 0.4, 0.3, 0.1) Grado de aceptación = (0,5, 0,3, 0,2, 0)R experiencia = (0,4, 0,3,

0 . 60 . 30 . 1 00 . 20 . 30 . 1r = 0 . 50 . 30 . 200 . 40. 20. 1 El segundo paso es determinar la importancia de los cuatro factores individuales anteriores en la evaluación integral, es decir, determinar el peso A. A través del proceso de jerarquía analítica u otros métodos, los pesos de las cuatro características se obtienen como 0,15, 0,2O y 0,25 respectivamente, 0

El tercer paso, transformación difusa, evaluación integral B = A?

0.4 0.3 0.2 0.1=(0.415 0.32 0.205 0.06)

Las dos operaciones matriciales aquí utilizan la multiplicación de matrices flexible

Rango de membresía

Índice de titulación

Excelente

Bueno

Medio

Malo

Autoconcepto 0,6 0,3

0.1 0

Identificarse con los demás 0.2 0.4

0.3 0.1

Aceptar la realidad 0.5 0.3

0.2 0

Experiencia subjetiva 0.4 0.3 0.2 0.1

Supongamos que la matriz de equivalencia es V. Suponemos que el resultado de la evaluación es "excelente" con un puntaje de 85 puntos; con un puntaje de 75 puntos; el resultado de la evaluación es un puntaje "medio", 65 puntos si el resultado de la evaluación es "malo" y el puntaje es 55, entonces:

8575V= 6555 Si la matriz de resultados se establece en T, entonces T=BoV, escrito:

85t = (0.415 0.32 0.205 0.06)o 756555 = 0.415×85 0.32×75 0.205×65 0.06×55 = 75.9 Por lo tanto, el estudiante La puntuación de salud mental integral es 75,9.

Para rastrear la fuente, descubra a este compañero de clase. Utilizaremos el método de evaluación integral para realizar una exploración en profundidad de las deficiencias de la salud mental.

De la tabla de ratios de evaluación de un solo factor, el grado de “identificación con los demás” de los estudiantes es bajo.

En base a esto, se divide a la población en tres subindicadores: "afrontar la realidad", "evaluar el entorno" y "aceptar a los demás", y utilizar el método de evaluación integral para realizar la segunda ronda de evaluación. Finalmente, la razón clave por la que los estudiantes no pueden alcanzar el nivel de evaluación integral "excelente" es la falta de "aceptación de los demás". Efectivamente, cuando estudiamos y analizamos los indicadores, encontramos que el estudiante "siente que alguien te mira y habla de ti", "siente que los demás no te entienden ni simpatizan contigo", "siente que la mayoría de la gente no puede ser confiable", "culpar a otros por causar problemas", las tres áreas de "no sentirse muy cerca de los demás" realmente obtuvieron una puntuación muy baja, y ese fue el quid.

De esta forma, nuestra conclusión de la evaluación integral de este estudiante es: el resultado de la evaluación integral es "bueno". Si haces algunos esfuerzos para "aceptar a los demás" a través del asesoramiento psicológico, es posible llegar a ser "excelente". A continuación, el profesor debe tomar medidas para prescribir el medicamento adecuado. A través de experimentos, nos dimos cuenta de que este método de evaluación integral tiene valor práctico, gran autenticidad y credibilidad en muchos aspectos de la educación escolar y el trabajo docente, y es un método de evaluación eficaz.