La estabilidad emocional es el mejor cuidado de la salud.
Hay muchas cosas en el mundo. En el largo camino de la vida nos encontraremos con muchas personas y cosas, y nuestras emociones también tendrán altibajos.
Cuando era joven actuaba de forma imprudente sin considerar las consecuencias. A medida que crezco, descubro gradualmente que la estabilidad emocional es una cualidad poco común y un signo de madurez.
Ge Hong, un famoso experto en salud de la dinastía Jin, dijo una vez: "Aquellos que son generosos y autosuficientes pueden mantenerse a salvo y hacer cualquier cosa en caso de desastres".
Sólo Al mantener la paz interior, una persona puede tener una mentalidad sana y benigna. Mantener la estabilidad emocional.
Nutre tu salud y nutre tu mente.
Lo que se llama nutrir la mente significa digerir tranquilamente las emociones negativas y afrontar los problemas de la vida de forma tranquila y racional.
Cuanto más estable emocionalmente sea una persona, con más valentía aceptará todos los altibajos de la vida y se esforzará por vivir una buena vida.
La estabilidad emocional te mantiene feliz.
Estaba reuniéndome con mi mejor amiga Xiao Wu el fin de semana y ella me contó algo que acaba de suceder.
Resulta que cuando Xiao Wu tomaba el metro, conoció a un chico extraño. No mucho después de que ella subió al auto, él la miró fijamente. Vi a este hombre sonriendo obsequiosamente, viniendo a promocionar sus productos para bajar de peso y seguí instando a Xiao Wu a que lo agregara a WeChat.
El mago estaba muy molesto, pero respondió cortésmente: "Lo siento, no lo necesito". Pero el hombre aún no estaba dispuesto a ceder y sacó su teléfono móvil para mostrárselo. ella: "¡Mira, más de doscientas personas me han agregado!"
El mago se calmó y se negó racionalmente: "Soy libre de agregarte o no. No tienes derecho a preguntarme". ."
Después de escuchar esto, el hombre enojado se volvió feroz. Dijo: "¡No te unas a mí, veamos quién puede salvarte!"" Soltando estas palabras, se fue enojado.
"¿No estás enojado? "Le pregunté con entusiasmo.
El mago sonrió y dijo: "Estoy muy enojado, pero no puedo tener una gran pelea con él cuando estoy enojado. En cambio, a los forasteros se les permite ver la diversión durante todo el día, lo que afecta su estado de ánimo. La ganancia supera la pérdida. "Más tarde, cuando salí de la estación, le dije al personal del metro que alguien estaba vendiendo cosas en el metro".
Después de escuchar sus palabras, ambos nos reímos al unísono.
Todo en la vida de una persona puede no ser satisfactorio. Al contrario, muchas veces resulta contraproducente.
Algunas personas dicen: "Cuando nos comunicamos con los demás, el 70% depende de la emoción y el 30% del contenido".
Y a menudo luchamos por "ganar o perder", o estamos lleno de indignación, o furioso, o fue tan compasivo que no pudo salir del torbellino emocional por mucho tiempo.
Como todos sabemos, cuando estás enojado, estás irritable y cuando estás triste, estás infeliz, lo que convierte de manera invisible tu cuerpo en un basurero emocional. No solo duele tu corazón, sino que también. causa problemas de salud.
Una persona con emociones inestables es como poner un trueno en su cuerpo y no sabe cuándo explotará y se convertirá en una enfermedad grave.
Todo el mundo tiene emociones, pero la diferencia es que los perdedores son controlados por las emociones, mientras que los ganadores controlan las emociones.
Las emociones son las fuentes de alegría y dolor que dominan nuestra vida. Cuando nos encontramos con algo, nos ocupamos primero de la emoción y luego del asunto. Si no manejamos bien nuestras emociones, sólo empeoraremos las cosas.
La emoción es el bastón de la salud. Cuando sea estable, la felicidad no se disolverá y los problemas no surgirán.
Solo cuando tus emociones son estables podrás sentir felicidad.
Hu Shi escribió una vez en "Mi madre" que su medio hermano había sido un pródigo en el juego desde que era un niño. No solo vendió el incensario y la tetera de hojalata en casa, sino que también tenía muchas deudas de juego.
Durante el Año Nuevo chino, había un flujo interminable de cobradores de deudas. Mi madre no solo nunca los regañaba ni se quejaba, sino que también apaciguaba a los cobradores de deudas y celebraba una cena de reunión con su familia.
El artículo también describía: "La cuñada mayor es la persona más incompetente e ignorante, y la segunda cuñada es la persona más capaz y mezquina". Debido al buen ejemplo de mi madre, nunca se regañaron públicamente. Mi madre es la más amable y gentil con los demás y nunca ha dicho nada hiriente a los demás. "
Con el paso del tiempo, al ver lo generosa que era mi suegra, las esposas poco a poco arreglaron las cosas adecuadamente y dejaron de discutir.
Bajo la influencia de la madre, los miembros de la familia que han tenido muchos conflictos aún pueden sentir el calor y la felicidad de la familia.
El propio Hu Shi dijo una vez: "Si aprendo un poco de buen carácter, si aprendo un poco de bondad hacia los demás, si puedo perdonar y ser considerado, tengo que agradecerle a mi amada madre. ”
Cuanto mayor es el nivel y la estructura de las personas, mejor saben controlar sus emociones.
La medicina tradicional china dice: La alegría y la tristeza excesivas dañarán el hígado, la ira dañará los pulmones, la tristeza dañará el bazo y el miedo dañará los riñones.
También hay una encuesta de la Universidad de Harvard que demuestra que el 90% de las enfermedades provienen de nuestra naturaleza interior y de nuestras emociones.
Este tipo de emoción formará un tipo de energía que se acumula en nuestro cuerpo, dificultando la absorción normal del cuerpo, provocando un desequilibrio en las funciones de varios órganos del cuerpo y manifestándose como una enfermedad externa.
Las personas dominadas por las emociones solo ven el lado negativo de la vida, no pueden ver esperanza para el futuro y no pueden sentir felicidad. Esto naturalmente afectará su actitud hacia la vida e incluso acortará la duración de su vida.
La verdadera atención médica no se trata de comer productos de salud más caros o utilizar tecnología médica de alta gama, sino de aprender a estabilizar las emociones.
Tener buen humor puede hacer que tengas los ojos brillantes, la mente abierta y el espíritu libre. No estarás aprisionado por los problemas y las preocupaciones por mucho tiempo. Realmente podrás sentir que estás viviendo en el. momento y disfrutar de la felicidad más preciada.
Solo cuando tus emociones son estables podrás vivir una buena vida.
Una vez leí un informe:
A una trabajadora de unos cuarenta años le diagnosticaron cáncer hace diez años y se encontraba en su etapa intermedia. Sin embargo, aparte del tratamiento agresivo, su vida ha cambiado poco.
Su personalidad alegre le permite seguir viviendo como antes. Hace ejercicio todas las mañanas, le gusta cantar y bailar y su estado mental se mantiene sin cambios. Han pasado más de diez años y ahora sus exámenes físicos anuales son normales y no se han encontrado células cancerosas.
En los últimos diez años, fue precisamente por su buen humor que su vida floreció con los colores más brillantes.
La salud es mitad salud mental, la enfermedad es mitad enfermedad mental y las emociones son el desencadenante de la enfermedad mental. Sólo siendo dueño de tus emociones y controlándolas bien podrás evitar ser afectado por malas emociones y perder el rumbo y la motivación de tu vida.
A menudo lastimamos a las personas que nos aman profundamente al desahogar nuestras emociones sin sentido. Lo más importante es agotarnos y deprimirnos físicamente.
Solo eliminando las cadenas de las emociones, no dejándote perturbar por emociones innecesarias y encontrando tus propios objetivos en la vida podrás despertar la energía de tu cuerpo, sentirte feliz física y mentalmente y estar lleno de confianza.
Las personas con emociones estables inevitablemente invertirán en ellas la suavidad de la vida y experimentarán el viaje más largo de la vida con una actitud tolerante y pacífica.
La primera lección que debemos aprender en la vida es la gestión emocional. No sólo debes aprender a llevarte bien con las emociones negativas, sino que también debes dominar la capacidad de cultivar emociones positivas. Si controlas tus emociones, controlas tu destino. Controla tus emociones y vive tu vida.
La estabilidad emocional nos permite afrontar cada elección de frente, tratar cada problema con calma y hacer que el viaje de la vida sea más suave y largo.
Hay un buen dicho: "No podemos controlar la dirección de la vida, pero podemos ajustar las velas de nuestras emociones. Sólo siendo dueños de nuestras propias emociones podemos navegar".
Incluso en la oscuridad Cuando llega, debes tener un corazón de mente abierta para salir de la neblina y explorar la luz del sol.
Sólo cuando uno nace bajo el sol puede la vida florecer y nutrirse del amanecer.
Cuanto más estable emocionalmente es una persona, más puede ver la prosperidad de la vida y ver a través del verdadero significado de la vida.
Por favor, sé una persona emocionalmente estable y pasa el resto de tu vida.
"
Acerca del autor: Está lloviendo, está lloviendo. El artículo se publicó por primera vez en la cuenta oficial de WeChat: Kawa Micro Card (ID: Kawa01), un hogar donde millones de las mujeres están leyendo Aesthetics Daily. Comuníquese con Kava Weika para la reimpresión.