Aprendí a cantar~Fumar~¿Qué debo hacer si mi voz se siente cansada de tanto cantar~~Urgente
La garganta no es sólo la única vía para respirar normalmente, sino también un importante generador de sonido. Por eso, todos deberían prestar atención a proteger sus propias voces, especialmente los profesores, actores y locutores.
En primer lugar debemos prestar atención a las actividades al aire libre, potenciar las defensas del organismo frente a enfermedades y evitar faringitis y laringitis.
El segundo es desarrollar el hábito de la higiene de garganta. Enjuáguese la boca con agua antes y después de las comidas y beba más té para mantener la garganta limpia. Fumar y beber se debe hacer con moderación, de lo contrario irritará la garganta y provocará inflamación crónica.
Si sientes molestias en la garganta, pica, se seca o tienes sensación de ardor, puedes recurrir a la terapia de fumigación caliente. El método consiste en respirar en una taza o tetera caliente por la boca y el malestar pronto desaparecerá. También puedes verter unos 30 ml de tintura compuesta de benjuí en una tina grande que contenga unos 500 ml de agua hirviendo y respirar el aire caliente. Puedes utilizar crisantemo, madreselva o esturión como té.
Cuidado médico preventivo
1. Utilice su voz dentro de sus posibilidades y evite el uso excesivo de ella. Si tiene fatiga leve de la voz, debe dejar de hacerlo.
2. Cuando tengas la garganta cansada, presta especial atención a los cambios de climas cálidos y fríos para prevenir resfriados.
3. Bebe té caliente después de usar la garganta, evita las bebidas frías y evita los alimentos picantes o salados.
4. Realice un masaje saludable en el área de la garganta, como presionar suavemente el punto Renying hacia arriba y hacia abajo, docenas de veces cada vez, 1 o 2 veces al día, lo que puede promover la circulación del qi y la sangre. y eliminar la fatiga de la voz.
El mar gordo empapado en el agua.
Presta atención a los controles. En ocasiones puede haber otros motivos. Tu garganta mejorará de forma natural y no enfermarás.
Pruébalo, no funciona, ¡visita rápido al médico! ¡De lo contrario ni siquiera podría cantar! ~