¿Cuál es la mejor manera de nutrir los riñones?
Seis recetas de la medicina tradicional china para nutrir los riñones: 1. Receta para fortalecer el cerebro y nutrir los riñones
Ingredientes: nueces, semillas de wolfberry, ligustrum lucidum, dátiles rojos fritos, semillas de loto fritas y licor bajo en alcohol.
Método: Coloque todos los materiales medicinales chinos preparados en un frasco, vierta el licor bajo en alcohol preparado, la altura debe ser de unos 3 cm por encima de los materiales medicinales chinos, luego selle la tapa y colóquela. un lugar fresco. Agítalo regularmente todos los días. Después de medio mes, puedes agregar una cantidad adecuada de miel y tomarlo.
Eficacia: Esta receta puede tratar la insuficiencia renal, especialmente los mareos, tinnitus, insomnio y olvidos causados por la deficiencia renal.
Segundo: Receta tonificante de riñones y fortalecedor de huesos
Materiales: huesos de cerdo, cordyceps, longan y sal.
Método: Limpiar los huesos de la cavidad del cerdo, abrirlos, luego ponerlos en una olla y agregar agua a fuego lento, luego poner el cordyceps y el longan en la olla y continuar cocinando a fuego lento durante quince minutos, luego agregar; sal y come la carne directamente. Toma sopa.
Eficacia: Esta fórmula de medicina tradicional china tonificante de los riñones puede tratar eficazmente diversos síntomas físicos causados por la deficiencia de yang del riñón, como debilidad en las extremidades inferiores, extremidades frías, mareos, dolor y debilidad en la cintura y rodillas, etc
Tercero: Receta Shenqiang tonificante de los riñones
Ingredientes: riñón de oveja, hongos, coliflor, jengibre, ajo, sal.
Método: Limpiar el Zishen, luego quitarle la fascia y remojarlo en agua fría durante aproximadamente medio día; remojar el hongo negro en agua limpia, cortarlo en trozos pequeños y blanquearlo; agua hirviendo, escurrir y reservar; cortar Zishen en cubos, luego sofreír el hongo negro, el jengibre y el ajo picado. Cuando esté a ochenta cocciones, agregar la coliflor preparada, sofreír hasta que esté cocida, agregar sal y poner. en la olla.
Eficacia: Esta prescripción puede tratar diversas debilidades del bazo y los riñones, como tez pálida, fatiga mental, dolor de cintura y rodillas, pérdida de apetito, mareos, etc. Además, el riñón de oveja y el riñón de cerdo también se pueden reemplazar. No todos los dolores lumbares son causados por una deficiencia renal, por lo que se debe prestar atención a la distinción en la vida diaria.
Cuarto: Receta de Yangzhuang, tonificante de los riñones
Ingredientes: baya de goji, gecko, cistanche deserticola, dátiles rojos, licor bajo en alcohol.
Método: Retire las cabezas y colas de las almejas, luego póngalas en el tanque junto con otras medicinas chinas, y luego agregue el licor bajo en alcohol preparado hasta una altura de unos tres centímetros por encima del medicinal. materiales. Después de sellar, agítelo una vez al día y podrá abrirlo para beber después de medio mes.
Eficacia: Si el cuerpo sufre de deficiencia de yang renal o de qi renal insuficiente, tomar esta medicina tradicional china tonificante de los riñones es una muy buena opción. Además, si el cuerpo presenta síntomas como eyaculación precoz, espermatorrea, micción frecuente, debilidad en los miembros inferiores y dolor lumbar provocado por una deficiencia renal, también puedes tomar una cantidad adecuada de este vino tónico para recuperar la salud rápidamente.
Quinto: Receta para nutrir el riñón y fortalecer la cintura
Ingredientes: cordero, ñame, baya de goji, sal.
Método: Cortar el cordero en trozos, pelar y cortar el ñame en trozos para su uso posterior; luego poner el ñame y el cordero en una olla y guisar. Cuando el cordero esté suave y podrido, agregar la baya de goji. una pequeña cantidad de sal al cabo de media hora y tomarla directamente.
Eficacia: Muchas personas sufren de deficiencia renal, resfriado renal o deficiencias congénitas, por lo que tomar esta receta puede tratar eficazmente la espermatorrea, la eyaculación precoz, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, y también tiene un buen efecto en mejorar el rendimiento sexual.
Sexto: Receta nutritiva para hígado y riñones
Ingredientes: baya de goji, cordyceps, azucena, hígado de cerdo, sal.
Método: Limpiar los materiales medicinales chinos, luego ponerlos en una olla y agregar agua al guiso. Después de que el agua hierva, continúe cocinando a fuego lento durante unos 20 minutos. Marina las rodajas de hígado de cerdo con condimentos durante unos minutos y luego, aproximadamente media hora, ponlas directamente en la olla, agrega la cantidad adecuada de sal y ya podrás comer la carne y la sopa en la olla;
Eficacia: Como mareos, problemas articulares, sudores nocturnos, irritabilidad, etc. Todos ellos son causados por la deficiencia de yin del hígado y los riñones. Tomar este remedio popular puede restaurar rápidamente su salud.
Los tres mejores alimentos tonificantes para los riñones: la leche de soja, un buen producto tonificante para los riñones apto para todas las estaciones.
Opinión de expertos:
? Las mujeres jóvenes que beben leche de soja con regularidad pueden reducir la aparición de acné facial y acné y hacer que su piel quede clara y húmeda. Las personas mayores que beben leche de soja fresca también pueden prevenir la enfermedad de Alzheimer y el asma.
? Para los pacientes con anemia, la leche de soja es más eficaz que la leche. Beber leche de soja caliente para complementar las proteínas vegetales puede mejorar la resistencia de las personas a las enfermedades.
Todos conocemos la leche de soja. Mucha gente considera la leche de soja como un alimento necesario para el desayuno. Sin embargo, me temo que la mayoría de la gente no puede notar el efecto tonificante de la leche de soja en los riñones. Hablemos primero del origen de la leche de soja.
Se dice que el inventor de la leche de soja fue Liu An, rey de Huainan en la dinastía Han Occidental. Según la leyenda, Liu An era un hijo filial. Una vez su madre, la Reina Madre Dou, enfermó y Liu An se apresuró a ir a Beijing para visitarlo. Mientras servía a su madre, también usaba semillas de soja remojadas para moler leche de soja y ella la bebía todos los días. La enfermedad de la Reina Madre Dou mejoró rápidamente y la leche de soja gradualmente se hizo popular entre la gente. Cuando Liu An estaba refinando la alquimia en la montaña Bagong en Huainan, accidentalmente puso yeso en leche de soja, pero inesperadamente se convirtió en tofu. A partir de entonces, el tofu salió y está registrado en muchos libros antiguos.
Según el "Compendio de Materia Médica", la leche de soja es de naturaleza suave y de sabor dulce. Puede aliviar el qi bajo el agua, controlar el viento y el calor y desintoxicar. Beber leche de soja con regularidad puede prevenir la osteoporosis y el estreñimiento. Para las mujeres jóvenes, beber leche de soja con regularidad puede reducir la aparición de acné facial y acné y hacer que la piel quede clara y húmeda. Las personas mayores que beben leche de soja fresca también pueden prevenir la enfermedad de Alzheimer y el asma. Para los pacientes con anemia, la leche de soja es más eficaz que la leche. Beber leche de soja caliente para complementar las proteínas vegetales puede mejorar la resistencia de las personas a las enfermedades. Las mujeres menopáusicas beben una taza de leche de soja todos los días, lo que puede ayudar a regular el sistema endocrino, aliviar y mejorar los síntomas de la menopausia y retrasar el envejecimiento.
La leche de soja fresca se puede beber durante todo el año. Beber leche de soja en primavera y otoño nutre el yin e hidrata la sequedad, y reconcilia el yin y el yang. Beber leche de soja en verano puede aliviar el golpe de calor y prevenirlo, producir líquido y calmar la sed. Beber leche de soja en invierno para disipar el frío y calentar el estómago. y nutrir y fortalecer el cuerpo. De hecho, además de la tradicional leche de soja, existen muchos tipos de leche de soja, como dátiles rojos, baya de goji, frijol mungo, azucena, etc. ¿Por qué no probarlo tú mismo y enviarle una bebida a tu familia en un frío día de invierno? ¿único? También hay leche de soja deliciosa y nutritiva, que es cálida y considerada.
Lo mejor es beber leche de soja sin añadir azúcar ni miel. Si crees que la leche de soja light no es deliciosa, aquí te recomiendo una leche de soja de cinco frijoles de longevidad, que consiste en mezclar soja, frijoles negros, frijoles mungos, guisantes y maní en una proporción de: 1: 1: 1, y remojar durante 1 hora, lavar limpio, cantidad adecuada. Este tipo de leche de soja es rica en diversos nutrientes y su consumo prolongado puede reducir el contenido de colesterol del cuerpo. Tiene ciertos efectos terapéuticos sobre la hipertensión, la hiperlipidemia, las enfermedades coronarias, la aterosclerosis, la diabetes, etc. También tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, prevenir el envejecimiento y el cáncer, reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre y mejorar la función inmune. Muy adecuado para beber a personas de mediana edad y mayores.
Además, existe mucho conocimiento en la cocción de la leche de soja. Por ejemplo, algunas personas pueden sentir malestar estomacal o diarrea después de beber leche de soja. Esto se debe a que la leche de soja no se cocina bien. La tripsina y las saponinas contenidas en la leche de soja pueden irritar el tracto gastrointestinal, provocando náuseas, vómitos y algo de diarrea. Generalmente, cuando la leche de soja se hierve a 80 ℃, se producirá una ebullición falsa. En este momento, mucha gente piensa erróneamente que la leche de soja ha sido cocida. De hecho, si continúas cocinando de 3 a 5 minutos en este momento, las sustancias nocivas de la leche de soja pueden destruirse.
Finalmente, como recordatorio, los pacientes con gastritis e insuficiencia renal necesitan una dieta baja en proteínas. Las legumbres y sus productos son ricos en proteínas, y sus metabolitos aumentarán la carga sobre los riñones, por lo que es aconsejable. ayunar. El oxalato de los frijoles puede combinarse con el calcio en los riñones, formando cálculos fácilmente y agravando los síntomas de los cálculos renales, por lo que los pacientes con cálculos renales no deben comerlos. Además, la leche de soja no es adecuada para pacientes con gota.
Alimentos tonificantes para los riñones: Las verduras tonificantes para los riñones, los puerros salteados y las nueces, no tienen rival en el mundo.
Opinión de expertos:
? El puerro tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, calentar los riñones y fortalecer el yang, calentar el medio y promover el qi, promover la circulación sanguínea y desintoxicar. Ayuda a mejorar la función inmune humana y a prevenir y tratar diversas enfermedades.
? Los granos de nuez pueden nutrir los riñones y fortalecer la esencia, y pueden usarse para tratar diversos síntomas como dientes flojos, encanecimiento prematuro del cabello, dolor y debilidad de la cintura y las piernas, tos debido a la debilidad física, dolor en músculos y huesos, y aumento micción causada por insuficiencia de hígado y riñones.
La combinación nutricional de los alimentos es muy importante para conservar el contenido nutricional de los alimentos. Una buena combinación no sólo ayuda al organismo a absorber sus nutrientes, sino que también potencia su eficacia nutricional. Tomando como ejemplo la tonificación de los riñones, si se combinan puerros y nueces, se puede conseguir un buen efecto tonificante de los riñones.
Los puerros, también conocidos como Yangyangcao y Yangyangcao, son una verdura única en China. Tiene un sabor picante y una naturaleza cálida. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, calentar los riñones y fortalecer el yang, calentar el medio y reponer el qi, promover la circulación sanguínea y desintoxicar. Ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo. prevenir y tratar diversas enfermedades. A la hora de elegir los puerros, elige aquellos que tengan la cabeza morada, es decir, la piel de las raíces del puerro es morada. No importa puerros, ajos, cebollas, etc. El morado suele ser muy fragante y delicioso.
Los granos de nuez pueden nutrir los riñones, fortalecer los músculos y los huesos, nutrir la carne y tensar la piel. Son más adecuados para personas con deficiencia renal y espermatorrea. Puede usarse para tratar diversos síntomas causados por deficiencia hepática y renal, como dientes flojos, encanecimiento prematuro del cabello, dolor en cintura y piernas, tos por debilidad física, dolores musculares y óseos, aumento de la micción, etc. ¿Carácter de nuez? ¿de trato fácil? Cómelo crudo, cocínalo o cocínalo y puedes prepararlo de muchas maneras. Los sargs de nuez pequeños son más fragantes, también puedes usar nueces grandes.
Se pueden comprar en bolsas en los supermercados.
Los puerros nutren los riñones y las nueces fortalecen los riñones y el cerebro. Combinar estos dos alimentos tonificantes para los riñones es una auténtica dieta medicinal, especialmente indicada para personas propensas al cansancio y la debilidad. El método también es muy sencillo: elegir puerros y nueces frescos, lavar los puerros y cortarlos en centímetros. Primero sofreír las nueces en una sartén hasta que se doren, luego sofreír los puerros. Cuando huela el aroma de los puerros, agregue sal, glutamato monosódico y otros condimentos a la olla.
Los puerros son un poco picantes y huelen mal, por lo que para algunas personas es un tabú. De hecho, el sabor del puerro suele permanecer en la boca. Después de comer los puerros, bebe un poco de limonada de naranja para deshacerte de ellos.
Alimentos tonificantes para los riñones: la baya de goji nutre el yin, nutre los riñones y prolonga la vida.
Opinión de expertos:
? La medicina tradicional china suele utilizar la baya de goji para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas, los mareos, los olvidos y la espermatorrea. , tiene un efecto único en la mejora de la función sexual, por lo que es bien recibido por personas con deficiencia renal y función sexual deficiente.
? Wolfberry es especialmente adecuado para personas con constitución débil e inmunidad deficiente. Debes persistir durante mucho tiempo y comer un poco todos los días para que surta el efecto.
Wolfberry es un alimento saludable que ha llegado a miles de hogares. Debido a su pelaje rojo brillante, similar al color de la sangre, muchas personas lo prefieren mucho más que otros tónicos. ¿"Compendio de Materia Médica" dice wolfberry? El servicio a largo plazo fortalece los músculos y huesos, hace que el cuerpo sea liviano y no envejecido, y puede soportar el frío y el calor. ¿Reponer la esencia, nutrir la piel, blanquear la piel, mejorar la vista y calmar la mente y hacer que las personas vivan más tiempo? . La medicina tradicional china suele utilizar la baya de goji para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas, los mareos, los olvidos y la espermatorrea. , tiene un efecto único en la mejora de la función sexual, por lo que es bien recibido por personas con deficiencia renal y función sexual deficiente.
Hay muchas formas de comer wolfberry. La mayoría de nosotros lo preparamos con agua hirviendo y lo bebemos como té todos los días. Lo un poco más complicado es lavar las bayas de goji y hervirlas en agua. Después de que el fuego hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos. Después de cocinarlo, cómelo con agua junto con las bayas de goji. El efecto es mejor. Si te gusta beber alcohol, también puedes utilizar la baya de goji para hacer vino. El método también es muy sencillo. Envuelva el puré de baya de goji cruda en una gasa, remójelo en vino, séllelo por 1 día y luego bébalo.
Las bayas de goji se pueden comer durante todo el año. Se pueden comer solas o en combinación con otras cosas para obtener el mejor efecto. Por ejemplo, en primavera, si necesitas generar yang, puedes tomar productos cálidos y dulces como baya de goji y astrágalo para ayudar a generar yang, cuando el verano es caluroso, puedes beber baya de goji mezclada con crisantemo, madreselva, té verde, etc. en agua, que tiene el mejor efecto de aclarar el fuego y disipar el calor en otoño Muy seco. Durante esta temporada, se necesitan alimentos nutritivos para comer baya de goji, como pera, almeja de Sichuan, azucena, Polygonatum odorifera, etc. Y el efecto es mejor. Por supuesto, algunos alimentos ácidos, como el espino, también pueden lograr este objetivo. ¿vaivenes? Efecto: Cuando hace frío en invierno, use wolfberry con cordero, Cistanche deserticola, Morinda officinalis, Jingui Shenqi Pills, etc. Ayuda al crecimiento de la energía yang del cuerpo humano y resiste el frío de la naturaleza.
La baya de goji producida en Ningxia es la mejor, especialmente indicada para personas con constitución débil y poca resistencia. Y es necesario cumplirlo durante mucho tiempo, y comer un poco todos los días será eficaz. Pero hay una cosa: debido a que su efecto de calentamiento es bastante fuerte, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman para evitar agravar la afección.
Seis grandes tabúes a la hora de tomar medicina china tonificante para los riñones: 1. No fumar ni beber mientras la toma.
La medicina tradicional china nos dice que para obtener el mejor efecto es mejor no fumar ni beber mientras se toma la medicina tradicional china para reponer los riñones, porque el licor contiene una gran cantidad de metanol, y los cigarrillos Contienen nicotina, que puede causar daños a varios órganos del cuerpo. Si no cambiamos este mal hábito cuando tenemos deficiencia renal, entonces beber medicina tradicional china no tendrá ningún efecto, lo que equivale a no beberla, o el efecto se reducirá considerablemente y fácilmente dañará nuestra salud.
Segundo: Está prohibido beber algunas bebidas irritantes.
Existen multitud de bebidas estimulantes en la vida diaria, como el café, los refrescos de cola, etc. Debido a que la cola y el café contienen una cierta cantidad de cafeína, esta sustancia dañará los órganos del cuerpo y reducirá la eficacia del medicamento después de ingresar al cuerpo, lo cual es muy dañino para el cuerpo.
Tercero: consumir drogas.
La toma de medicina china tonificante de los riñones en la vida diaria debe realizarse bajo la supervisión de un médico profesional y no debe tomarla usted mismo. Y debe diferenciar los síndromes antes de tomar la medicina tradicional china, para que pueda ser objetivo y su cuerpo pueda recuperarse rápidamente. Si puede tomar drogas a voluntad, no podrá cuidar bien su cuerpo, pero dañará su salud.
Cuarto: Presta atención al descanso.
Después de tomar la medicina china tonificante de los riñones, debes prestar atención al descanso y no quedarte despierto hasta tarde ni estar demasiado emocionado o enojado. Estas emociones y estilos de vida no son buenos para tu cuerpo. Dormir lo suficiente es una de las garantías importantes para que el cuerpo recupere su vitalidad y los riñones restablezcan su qi renal.
Por lo tanto, no importa cuán ocupado esté su trabajo diario, asegúrese de dormir y descansar lo suficiente. Si quieres que tu cuerpo se recupere más rápido, también puedes combinarlo con algunas recetas que tienen el efecto de calentar y tonificar los riñones, para que el efecto sea más amoroso.
Quinto: Evitar ingerir alimentos irritantes.
No consumas medicina tradicional china tonificante para los riñones. También debes prestar atención a tu dieta diaria y comer alimentos menos irritantes, como pimientos, ajos, jengibre, etc. Son perjudiciales para el tracto gastrointestinal, especialmente para algunos pacientes con función gastrointestinal débil, que no favorece la absorción gastrointestinal, lo que afecta la absorción por parte del cuerpo de la eficacia de la medicina tradicional china. Sin embargo, también puedes consumir en tu vida diaria algunos alimentos con efectos protectores de los riñones, como puerros, ginseng, paloma, etc., que son buenas opciones.
Sexto: La toma de medicina china tonificante de los riñones debe decidirse según la condición física específica.
Si el cuerpo sufre una determinada enfermedad o un resfriado, no se recomienda tomar medicina tradicional china con efecto tonificante de los riñones. Los expertos nos dicen que varios medicamentos tienen ciertas interacciones. Si la condición física actual del paciente es un resfriado, la resistencia del cuerpo empeorará. No obtendrá ningún beneficio si toma algunas hierbas medicinales chinas nutritivas en este momento. Además, si tu cuerpo padece otro tipo de enfermedades, debes consultar previamente con tu médico para saber si es necesario dejar de tomar la medicina china tonificante de los riñones. No lo hagas a voluntad.