Red de conocimientos sobre prescripción popular - Atención médica de la medicina tradicional china - ¿Cómo aprender consejos de belleza para la vida debajo de los ojos? Métodos para eliminar las bolsas de los ojos Parte 1: Las bolsas de los ojos se conocen comúnmente como “bolsas de los ojos”. En la vida y el trabajo a largo plazo, debido al descanso inadecuado, el exceso de trabajo y la falta de sueño, los párpados de las personas caerán lentamente con la edad y se formarán involuntariamente bolsas debajo de las mejillas. No es sólo un símbolo de envejecimiento, sino que también afecta la apariencia. Entonces, ¿existe alguna buena manera de hacerlo desaparecer lo antes posible? (1) Ejercicio de entrecerrar los ojos: debe cerrar conscientemente los párpados superiores e inferiores más de 100 veces al día para que los músculos del párpado se contraigan y relajen. El propósito es mejorar y eliminar la ptosis del párpado. (2) Compresa caliente de agua salada: ponga una cucharadita de sal en una taza de agua caliente, revuelva uniformemente y aplíquela en las bolsas de los ojos con un algodón absorbente para absorber el agua salada. Después del enfriamiento y el intercambio de calor repetido, las bolsas debajo de los ojos pueden reducirse gradualmente después de unos días. A medida que envejecemos, inevitablemente aparecerán signos de envejecimiento en todos los aspectos de nuestro cuerpo. En este momento, debes prestar atención a los cuidados de tu salud, descansar lo suficiente, no quedarte despierto hasta tarde y asegurarte de dormir lo suficiente. Esto evitará y retrasará la aparición de bolsas debajo de los ojos. La siguiente sopa puede ayudarte a deshacerte de las bolsas de los ojos fácilmente y a convertirte en una belleza feliz. Ingredientes: 3 manzanas, 1 pescado crudo, 10 dátiles rojos, 2 rodajas de jengibre. Método de preparación: Pelar las manzanas, quitarles el corazón y los tallos y cortarlas en trozos; quitarles el corazón a los dátiles rojos y freír el pescado crudo hasta que se ponga amarillo. Agrega agua a la cacerola, deja hervir a fuego alto, luego agrega todos los ingredientes, continúa cocinando a fuego medio durante aproximadamente dos horas y agrega sal y glutamato monosódico al gusto. Eficacia: Esta sopa puede curar la deficiencia del bazo y la deficiencia de sangre, prevenir la formación de bolsas debajo de los ojos y eliminar las ojeras. La segunda parte es cómo deshacerse de las bolsas de los ojos y las ojeras. 1. Movimientos de apertura y cierre de los ojos: los ojos deben abrirse y cerrarse conscientemente. Haga esto entre 100 y 150 veces al día para permitir que los ojos se contraigan y se relajen. Junto con el cierre y el masaje ocular, el efecto será mejor. 2. Compresa caliente con algodón salino: Ponga una cucharadita de sal en una taza de agua caliente, cierre los ojos y aplique una compresa caliente con algodón salino en las bolsas debajo de los ojos. Repite esto y en unos días se espera que las bolsas debajo de los ojos se reduzcan gradualmente o incluso desaparezcan. Círculos oscuros debajo de los ojos. 1. Causa: Los círculos oscuros debajo de los ojos son un problema común que hace que las personas parezcan cansadas y sin energía. Mucha gente quiere llegar allí rápidamente. ¿Por qué tengo ojeras? ¿Cómo prevenir y tratar las ojeras? Según el informe del Dr. Rouen en Francia en 1992, las causas de las ojeras incluyen las siguientes: (1) pigmentación congénita o adquirida de los párpados; (2) envejecimiento y párpados flojos y la piel se arruga, lo que da como resultado un color de piel más oscuro. ; (3) ) La apariencia de los ojos produce sombras; (4) Los lados internos e inferiores de las órbitas están hundidos para formar surcos de las venas nasoyugulares, que luego forman sombras (5) La retención del flujo sanguíneo en las venas de los párpados; profundización de la expresión de la piel. Algunas de estas razones pueden ser una combinación. El tratamiento de las ojeras debe basarse en sus resultados, por lo que se deben formular diferentes métodos de tratamiento. Para las ojeras causadas por la pigmentación congénita del párpado, tradicionalmente se puede considerar el peeling químico o la pomada despigmentante, pero el efecto no es muy evidente. Pero en los últimos años, gracias a la tecnología médica láser, Q-switch se ha utilizado para eliminar las molestas ojeras, como el láser puntual y el láser de rubí. Según el informe del Dr. Lowe en los Estados Unidos en 1995, dos tratamientos pueden mejorar la afección en un 50%, pero aproximadamente un tercio de las personas experimentarán pigmentación temporal después del tratamiento con láser. Pero siempre que eviten el sol y se apliquen una loción de protección solar (SPF superior a 15), esta pigmentación temporal de la piel se desvanecerá gradualmente después de cuatro a ocho semanas de tratamiento con láser, y las ojeras también se desvanecerán. En cuanto a lesiones cutáneas adquiridas, como alergias, dermatitis, etc. , la pigmentación de los párpados se profundiza y las lesiones pueden desaparecer naturalmente dentro de un año después de su eliminación. Si el envejecimiento y el aflojamiento de los párpados hacen que la pigmentación de la pseudopiel se profundice, se requiere blefaroplastia para eliminar el exceso de piel y mejorará la sensación de ojeras. Además, debido a la genética, muchos jóvenes tienen bolsas en los ojos que se vuelven evidentes a los veinte años, dando lugar a la aparición de ojeras. En este caso, es necesario considerar eliminar el exceso de grasa de los párpados inferiores a través de una incisión conjuntival, de modo que las bolsas debajo de los ojos desaparezcan de manera invisible y las ojeras desaparezcan de forma natural. ¡Algunas personas tienen bolsas en los ojos saltones, piel flácida y ojeras obvias causadas por el envejecimiento! Un rostro cansado, que requiere un enfoque doble, puede transformarse completamente mediante una cirugía de blefaroplastia para eliminar piel y grasa. El canal lagrimal formado por la depresión dentro de la cuenca inferior del ojo se llena con un injerto de grasa. En términos generales, el injerto de grasa requiere aproximadamente tres tratamientos para mejorar. En cuanto a las ojeras provocadas por la congestión venosa del párpado, está relacionada con el edema de la mucosa sinusal provocado por el cáncer nasal alérgico. Actualmente no existe ningún tratamiento especialmente eficaz excepto para las alergias.
¿Cómo aprender consejos de belleza para la vida debajo de los ojos? Métodos para eliminar las bolsas de los ojos Parte 1: Las bolsas de los ojos se conocen comúnmente como “bolsas de los ojos”. En la vida y el trabajo a largo plazo, debido al descanso inadecuado, el exceso de trabajo y la falta de sueño, los párpados de las personas caerán lentamente con la edad y se formarán involuntariamente bolsas debajo de las mejillas. No es sólo un símbolo de envejecimiento, sino que también afecta la apariencia. Entonces, ¿existe alguna buena manera de hacerlo desaparecer lo antes posible? (1) Ejercicio de entrecerrar los ojos: debe cerrar conscientemente los párpados superiores e inferiores más de 100 veces al día para que los músculos del párpado se contraigan y relajen. El propósito es mejorar y eliminar la ptosis del párpado. (2) Compresa caliente de agua salada: ponga una cucharadita de sal en una taza de agua caliente, revuelva uniformemente y aplíquela en las bolsas de los ojos con un algodón absorbente para absorber el agua salada. Después del enfriamiento y el intercambio de calor repetido, las bolsas debajo de los ojos pueden reducirse gradualmente después de unos días. A medida que envejecemos, inevitablemente aparecerán signos de envejecimiento en todos los aspectos de nuestro cuerpo. En este momento, debes prestar atención a los cuidados de tu salud, descansar lo suficiente, no quedarte despierto hasta tarde y asegurarte de dormir lo suficiente. Esto evitará y retrasará la aparición de bolsas debajo de los ojos. La siguiente sopa puede ayudarte a deshacerte de las bolsas de los ojos fácilmente y a convertirte en una belleza feliz. Ingredientes: 3 manzanas, 1 pescado crudo, 10 dátiles rojos, 2 rodajas de jengibre. Método de preparación: Pelar las manzanas, quitarles el corazón y los tallos y cortarlas en trozos; quitarles el corazón a los dátiles rojos y freír el pescado crudo hasta que se ponga amarillo. Agrega agua a la cacerola, deja hervir a fuego alto, luego agrega todos los ingredientes, continúa cocinando a fuego medio durante aproximadamente dos horas y agrega sal y glutamato monosódico al gusto. Eficacia: Esta sopa puede curar la deficiencia del bazo y la deficiencia de sangre, prevenir la formación de bolsas debajo de los ojos y eliminar las ojeras. La segunda parte es cómo deshacerse de las bolsas de los ojos y las ojeras. 1. Movimientos de apertura y cierre de los ojos: los ojos deben abrirse y cerrarse conscientemente. Haga esto entre 100 y 150 veces al día para permitir que los ojos se contraigan y se relajen. Junto con el cierre y el masaje ocular, el efecto será mejor. 2. Compresa caliente con algodón salino: Ponga una cucharadita de sal en una taza de agua caliente, cierre los ojos y aplique una compresa caliente con algodón salino en las bolsas debajo de los ojos. Repite esto y en unos días se espera que las bolsas debajo de los ojos se reduzcan gradualmente o incluso desaparezcan. Círculos oscuros debajo de los ojos. 1. Causa: Los círculos oscuros debajo de los ojos son un problema común que hace que las personas parezcan cansadas y sin energía. Mucha gente quiere llegar allí rápidamente. ¿Por qué tengo ojeras? ¿Cómo prevenir y tratar las ojeras? Según el informe del Dr. Rouen en Francia en 1992, las causas de las ojeras incluyen las siguientes: (1) pigmentación congénita o adquirida de los párpados; (2) envejecimiento y párpados flojos y la piel se arruga, lo que da como resultado un color de piel más oscuro. ; (3) ) La apariencia de los ojos produce sombras; (4) Los lados internos e inferiores de las órbitas están hundidos para formar surcos de las venas nasoyugulares, que luego forman sombras (5) La retención del flujo sanguíneo en las venas de los párpados; profundización de la expresión de la piel. Algunas de estas razones pueden ser una combinación. El tratamiento de las ojeras debe basarse en sus resultados, por lo que se deben formular diferentes métodos de tratamiento. Para las ojeras causadas por la pigmentación congénita del párpado, tradicionalmente se puede considerar el peeling químico o la pomada despigmentante, pero el efecto no es muy evidente. Pero en los últimos años, gracias a la tecnología médica láser, Q-switch se ha utilizado para eliminar las molestas ojeras, como el láser puntual y el láser de rubí. Según el informe del Dr. Lowe en los Estados Unidos en 1995, dos tratamientos pueden mejorar la afección en un 50%, pero aproximadamente un tercio de las personas experimentarán pigmentación temporal después del tratamiento con láser. Pero siempre que eviten el sol y se apliquen una loción de protección solar (SPF superior a 15), esta pigmentación temporal de la piel se desvanecerá gradualmente después de cuatro a ocho semanas de tratamiento con láser, y las ojeras también se desvanecerán. En cuanto a lesiones cutáneas adquiridas, como alergias, dermatitis, etc. , la pigmentación de los párpados se profundiza y las lesiones pueden desaparecer naturalmente dentro de un año después de su eliminación. Si el envejecimiento y el aflojamiento de los párpados hacen que la pigmentación de la pseudopiel se profundice, se requiere blefaroplastia para eliminar el exceso de piel y mejorará la sensación de ojeras. Además, debido a la genética, muchos jóvenes tienen bolsas en los ojos que se vuelven evidentes a los veinte años, dando lugar a la aparición de ojeras. En este caso, es necesario considerar eliminar el exceso de grasa de los párpados inferiores a través de una incisión conjuntival, de modo que las bolsas debajo de los ojos desaparezcan de manera invisible y las ojeras desaparezcan de forma natural. ¡Algunas personas tienen bolsas en los ojos saltones, piel flácida y ojeras obvias causadas por el envejecimiento! Un rostro cansado, que requiere un enfoque doble, puede transformarse completamente mediante una cirugía de blefaroplastia para eliminar piel y grasa. El canal lagrimal formado por la depresión dentro de la cuenca inferior del ojo se llena con un injerto de grasa. En términos generales, el injerto de grasa requiere aproximadamente tres tratamientos para mejorar. En cuanto a las ojeras provocadas por la congestión venosa del párpado, está relacionada con el edema de la mucosa sinusal provocado por el cáncer nasal alérgico. Actualmente no existe ningún tratamiento especialmente eficaz excepto para las alergias.
上篇: ¿Cuáles son las formas de combatir el SARS y mejorar la inmunidad? 下篇: ¿Cómo puedo obligarme a comer menos o no comer nada? ★★★★☆★★Los diez mejores métodos saludables para perder peso en el mundo★★★★☆★★Los expertos consideran los siguientes 10 métodos como las mejores formas de perder peso. Calculado en base a una ingesta diaria promedio de 2.000 calorías. 1. Reducir la ingesta calórica: Los nutricionistas creen que no importa lo que controles (proteínas, carbohidratos o grasas), lo que terminas reduciendo es la ingesta calórica. Si una persona ingiere menos de 800 calorías al día, puede perder 10 libras en 6 semanas. Consuma 500 calorías menos y pierda 10 libras en dos meses y medio. Pero no pierdas peso demasiado rápido, de lo contrario es peligroso. Cabe destacar que si las calorías aportadas al organismo son muy pocas, cada persona debe consumir al menos 1.200 kcal al día se perderá músculo; Los músculos son la clave para que el cuerpo humano consuma calorías y promueva el metabolismo. 2. Come menos carne y pierde 10 libras en dos meses: Los expertos señalan que cada 1 gramo de grasa equivale a 9 kilocalorías. Los carbohidratos y las proteínas contienen muchas menos calorías que las grasas, alrededor de 4 kcal por gramo. Por tanto, perder peso no significa necesariamente comer menos. Las verduras, frutas y cereales frescos pueden reemplazar los alimentos ricos en grasas (como la mantequilla) que consume todos los días. Los expertos creen que si solo comes entre 20 y 40 gramos de grasa al día, puedes perder 10 libras en dos meses. Sin embargo, no todo el mundo puede perder peso comiendo menos grasas. Si comes demasiados carbohidratos, también puedes ganar peso. En tercer lugar, reduzca la ingesta de alimentos: si desea perder peso, no necesariamente tiene que renunciar a sus comidas favoritas. Es importante controlarlo. Si prefieres un determinado tipo de comida y comes una gran cantidad, ten cuidado de reducir la ración cada vez. En lugar de comer 200 gramos de carne cuatro veces por semana, puedes comer 100 gramos cada vez. De esta forma, podrás consumir 1.200 calorías menos y perder peso significativamente en unos siete meses y medio. Se recomienda que las personas que hacen dieta coloquen una báscula en la cocina y le pongan un cartel de advertencia para recordar el peso de los alimentos que consumen. 4. Realiza una comida al día, sigue una dieta líquida durante 5 semanas y pierde 10 libras: Es muy conveniente hacer una dieta líquida. Si solo comes o bebes alimentos líquidos una vez al día, puedes perder 10 libras en 8 meses. Los alimentos líquidos deben ser diversos para evitar deficiencias nutricionales. Bajo la supervisión de un médico, puedes incluso hacer dos comidas al día. Esto puede ayudarle a perder 10 libras en cinco semanas. Pero asegúrate de que los alimentos líquidos que elijas puedan proporcionar los nutrientes y proteínas que tu cuerpo necesita, y asegura tres comidas al día. 5. Camine 45 minutos y pierda 10 libras en medio año: una vez al día, 5 días a la semana, camine 5 kilómetros durante 45 minutos cada vez. De esta forma, podrás perder 10 libras en seis meses. Si caminas 6,5 kilómetros en 45 minutos, perderás peso más rápido. Algunas personas podrían decir "no hay tiempo para caminar". De hecho, el tiempo se agota. Los médicos cardiovasculares señalan que este tipo de pérdida de peso puede aumentar el apetito. Por lo tanto, antes o después de caminar, se puede comer algún alimento bajo en grasas o fruta fresca, y beber más agua para reponer el agua corporal perdida debido a la sudoración. 6. Ejercicio fijo: El ejercicio fijo de 3 a 5 veces por semana es una buena manera de reducir la grasa corporal, perder peso, desarrollar músculos y hacer que las personas tengan energía. Correr a una velocidad de 170 metros por minuto cinco veces por semana durante 45 minutos cada vez puede ayudarte a perder 10 libras en tres meses; bailar 6 veces por semana durante 1 hora cada vez puede ayudarte a perder 10 libras en cuatro meses nadando cada vez; semana 4 horas, puedes perder 10 libras en 4 meses; montando cuatro veces por semana, 1 hora cada vez, 15 kilómetros por hora, puedes perder 10 libras en cinco meses. Si no has hecho ejercicio regularmente antes, debes hacer menos al principio para evitar dañar tu cuerpo. El ejercicio excesivo aumentará la ingesta de alimentos y frustrará el objetivo de perder peso. 7. Entrenamiento de fuerza: El entrenamiento de fuerza puede fortalecer los músculos. Cuanto más músculo tengas, más rápido será tu metabolismo. Levantar pesas tres veces por semana durante 45 minutos cada vez puede ayudarle a perder 10 libras en 10 meses. Para evitar dañar tu cuerpo, debes pedirle a un entrenador que te ayude a elegir el peso adecuado y desarrollar un plan de ejercicio adecuado. Estírese antes y después del ejercicio para mantener la flexibilidad del cuerpo, y el peso y la frecuencia del levantamiento de pesas se pueden aumentar gradualmente. 8. Reducir la ingesta calórica combinada con caminar: Utilice agua con gas en lugar de Coca-Cola para reducir la ingesta calórica en 150 calorías por día. Si sumas 5 kilómetros de caminata durante 45 minutos cinco veces por semana, puedes perder 10 libras en tres meses. Si reduce más calorías y sigue caminando, puede perder 10 libras en 7 semanas. 9. Reducir la ingesta de grasas y levantar pesas: este método puede consumir el exceso de grasa en el cuerpo, mantener una buena forma corporal, hacer crecer los músculos, acelerar el metabolismo y promover la salud cardiovascular. Consuma 20 gramos menos de grasa todos los días y levante pesas durante 20 minutos tres veces por semana. Puede perder 10 libras en tres meses y medio. 10. La mejor opción: basándose en los nueve métodos anteriores, formule un plan que pueda implementarse paso a paso. El plan combinado más ideal es controlar la ingesta de grasas, fortalecer el ejercicio y el entrenamiento de fuerza.