Cómo lidiar con la diarrea
Qué comer para la diarrea
1. Coma frutas
Puedes comer algunas frutas para ayudar en el tratamiento de la diarrea, pero no todas se pueden comer. . Puedes comer manzanas, granadas, etc. si tienes diarrea; no puedes comer peras, sandías, plátanos, etc. si tienes diarrea. Cortar las manzanas con piel y corazón en trozos pequeños, hervirlas en agua durante 3 a 5 minutos y comerlas después de que estén calientes. Cabe señalar que al comer manzanas cocidas, no es recomendable añadir sacarosa como condimento, porque la sacarosa puede agravar la diarrea.
2. Beber papilla
Si tienes diarrea, puedes beber unas gachas blancas con sal. Se recomienda no añadir carne. Las gachas de carne también agravarán la carga sobre el tracto gastrointestinal. Aunque el dolor se alivia después de la defecación, el tracto gastrointestinal sufrirá diversos grados de edema debido a la inflamación, por lo que el consumo de carne y verduras agravará la afección. después de la diarrea, la dieta debe ser ligera. Para el objetivo principal, también se puede beber un poco de papilla blanca y añadir un poco de sal.
3. Come pasta
Necesitas comer alimentos que sean más fáciles de digerir si tienes diarrea, y la pasta es una buena opción. Los fideos son ricos en nutrientes y son más fáciles de digerir y absorber, por lo que comer fideos es una buena opción para las personas con diarrea. Sin embargo, para las personas con diarrea, los fideos no deben ser demasiado grasosos. Si están demasiado grasosos, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.
Qué no comer para la diarrea
1. Alimentos picantes: Los pimientos picantes, la mostaza, el pimiento, el ajo y otros alimentos irritantes pueden irritar la mucosa del tracto digestivo y provocar fácilmente diarrea o diarrea. Enfermedad del tracto gastrointestinal. La inflamación no favorece la recuperación de la función del tracto digestivo.
2. Alimentos demasiado grasosos: Los alimentos demasiado grasosos aumentarán la carga sobre el estómago y también pueden causar diarrea debido a la indigestión, que es una esteatorrea típica, por lo que las personas con diarrea no deben comer alimentos grasosos. esto sólo empeorará la diarrea.
3. Comida súper fría: Las bebidas frías, los platos fríos y otros alimentos súper fríos estimularán los intestinos, acelerarán la peristalsis intestinal y agravarán la diarrea.
3. Alimentos laxantes e hidratantes: los alimentos que tienen efectos laxantes e hidratantes intestinales, como melocotones, plátanos, miel, etc., agravarán el cuadro tras ingerirlos.
4. Huevos: Los huevos son alimentos ricos en proteínas y no favorecen la digestión. Comer huevos no sólo no nutre el organismo, sino que también agrava la afección.
5. Ajo: Aunque el ajo tiene un efecto bactericida, también tiene un fuerte efecto estimulante y puede agravar fácilmente la diarrea.
Qué frutas comer para la diarrea
1. Guayaba
La guayaba contiene una variedad de nutrientes y sustancias beneficiosas que necesita el cuerpo humano, como la fructosa, la uva. , sacarosa, ácido glutámico, etc. Además, la gente también la prefiere porque es rica en vitamina C. Es dulce, cálida y astringente y contiene taninos, que pueden formar eficazmente una película protectora en el intestino humano. Es una fruta muy adecuada para personas con diarrea. .
2. Manzanas
Las manzanas son muy nutritivas y ricas en fibra-pectina dietética soluble en agua. La pectina puede proteger la pared intestinal, activar bacterias útiles en el intestino y ajustar la función gastrointestinal. Puede prevenir eficazmente la hiperlipidemia, la hipertensión y la hiperglucemia y limpiar los intestinos. Por eso, está totalmente bien comer manzanas si tienes diarrea.
3. Cerezas
Las cerezas no sólo tienen un color brillante, sino que también son deliciosas y nutritivas. Contiene carbohidratos, proteínas, calcio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas. Es una fruta pacífica, por lo que es completamente comestible para personas con diarrea.
¿Qué medicamento es bueno para la diarrea?
1. Fármacos antidiarreicos
Los fármacos antidiarreicos de uso común incluyen carbón activado, proteína de ácido tánico, subcarbonato de bismuto e hidróxido de aluminio. gel Espera, tómalo de 3 a 4 veces al día. Tintura compuesta de alcanfor (3-5 ml) y codeína (0,03 g) con fuertes efectos medicinales, 2-3 veces al día. Debido a que puede volverse adictivo después de un uso prolongado, solo es adecuado para el tratamiento a corto plazo de la diarrea frecuente.
2. Medicamentos para el síndrome del intestino irritable
La diarrea causada por un resfriado se llama síndrome del intestino irritable. Probablemente sea causada por un desequilibrio de la flora en el intestino. causado por el uso excesivo de antibióticos y otras razones. Tomar medicamentos para aumentar las bacterias beneficiosas y beber más productos de yogur también puede ayudar.
Qué hacer si tienes dolor de estómago y diarrea
1. Bebe más agua
Los pacientes con diarrea presentan una grave escasez de agua y desequilibrios electrolíticos debido a las grandes cantidades de defecación. En este momento, deben añadir abundante líquido.
Las sales de rehidratación que contienen cloruro de sodio, cloruro de potasio y glucosa, citrato de sodio son ideales, mientras que el jugo de zanahoria, jugo de manzana, jugo de sandía, etc. no solo pueden reponer el agua sino también las vitaminas esenciales y también son buenos suplementos.
2. No tome medicamentos al azar
A menos que se trate de diarrea causada por una infección viral o bacteriana, o complicaciones de una diarrea grave, la diarrea común no requiere medicación y sus síntomas generalmente sí. No causará ningún síntoma. Tardará más de 48 horas. Por lo tanto, no utilice medicamentos para detener la diarrea durante al menos dos días, porque la diarrea es la forma que tiene el cuerpo de eliminar toxinas.
3. Llevar una dieta ligera
Durante la diarrea se deben ingerir alimentos líquidos ligeros, como sopa de pollo u otros líquidos transparentes. Porque durante la diarrea, los intestinos necesitan un descanso adecuado. Después de confirmar que la sopa de pollo está bien, puedes agregar gradualmente a tu dieta arroz, yogur, lechuga y otros alimentos de fácil digestión mientras tus síntomas mejoran.
Recetas recomendadas para la diarrea
Sopa de ñame con azúcar de roca
1 Lavar el ñame, pelarlo y cortarlo en trozos pequeños Cortar la torta de espino en forma de diamante. -piezas en forma.
2. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, hiérvala y agregue los cubos de ñame. Cuando el ñame esté cocido hasta que esté maduro, agregue el azúcar de roca y cocine hasta que el ñame esté suave y el. el jugo de azúcar esté espeso. Espolvoree el espino. Mezcle las rebanadas de pastel de manera uniforme y sirva.
Cordero guisado con castañas
1 Lavar el cordero y cortarlo en trozos.
2. Pelar las castañas, quitarles la pulpa y lavarlas.
3. Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, agregue los trozos de cordero, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que esté medio cocido, luego agregue las castañas y las bayas de goji, continúe cocinando durante 20 minutos. agregue los condimentos y sirva.
Grajes de ñame al vapor
1. Lavar y pelar el ñame, cortarlo en trozos de unos 3 cm de largo y luego cortar en dos o tres tiras a lo largo, lavar los melocotones y desechar; el corazón. Tomar la pulpa del melocotón y reservar.
2. Echar aceite de cacahuete en la olla, añadir el ñame cuando esté al 70% caliente y sofreír hasta que los bordes estén un poco amarillos y sacarlos.
3. Ponga los dátiles rojos en un bol, luego agregue las ciruelas verdes, luego coloque cuidadosamente las tiras de ñame frito en el bol, espolvoree con azúcar, cocínelas al vapor en el cajón superior, sáquelas y poner el ñame en el plato, de repuesto.
4. Vierta el agua azucarada del ñame al vapor en el wok. Después de hervir, agregue una cantidad adecuada de azúcar, espese con almidón, agregue un poco de esencia, vierta un poco de manteca, sáquelo. Se saca la olla y se vierte sobre los gajos de ñame, y alrededor del borde del plato se colocan piña, durazno y otras frutas, y ya está listo para comer.
Sopa de callos con semillas de loto
1. Cortar los callos de cerdo;
2. Añadir las semillas de loto a la cantidad adecuada de agua y cocinar al vapor hasta que estén crujientes;
3. Callos de cerdo Ponlo en una olla, agrega agua, rodajas de jengibre y vino Shaoxing, deja hervir a fuego alto y retira la espuma.
4. Cocine hasta que esté crujiente, agregue las semillas de loto (jugo de loto), agregue sal refinada, glutamato monosódico y vino Shaoxing al gusto y espolvoree con cebolla verde picada.